බඩේ සිට බඩට හැරවීමට දරුවෙකුට උගන්වන්නේ කෙසේද?

දරුවාට පෙනෙන්නට තිබුණද, පසුකාලීනව සිට ඔහුගේ තෘණ දක්වා හැරී කෙසේ ද යන්නත්, ඔහු තවමත් මෙම කුසලතාවන් හා වෙනත් බොහෝ හැකියාවන් පාලනය කිරීමටත් අවශ්ය නැත. සෑම දෙයකම ස්වභාවික ගමනක් යා යුතු අතර, පළමු දරුවා සාමාන්යයෙන් මාස තුනකට පසුව සිදු කළ පසු, සාමාන්යයෙන් ළමයින් බහුතරය පහකට ඉගෙන ගන්නවා. මාස කිහිපයකට පසු දරුවා ආපසු හරවා යැවීමේ පිළිවෙත ආපසු හැරවීමට ඉගෙන ගනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම දත්ත සියල්ලම අත්තනෝමතික බවත්, මෝටර් රථ නිපුණතා සංවර්ධනය එක් එක් දරුවා සඳහා දැඩි තනි ක්රියාවලියකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම මවකටම මෙම දරුවාට මෙම සාමාන්ය අනුපාතයට ගැලපෙන අතර, ඔවුන්ටත් වඩා ඉදිරියෙන් සිටී. මෙය විශේෂ ව්යායාම සහ සම්බාහනය වැනි ආකාරයේ උත්සාහයන් අවශ්ය වේ.

ඔබේ දරුවාට දරුවාට හානි කිරීමට බියෙන් පසුවන ලෙස දරුවන්ට නිසි ආකාරයෙන් උගන්වන්නේ කෙසේද කියා ඔබ නොදන්නේ නම්, මෙම භීතීන් නිෂ්ඵල වනු ඇත. සිරුරට ශරීරයට හානියක් සිදු නොවනු ඇත. එහෙත්, ඒ වෙනුවට, පේශි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා එය උත්තේජනය කරයි. එහෙත්, කෙසේ වෙතත් ළමයින්ගේ ස්නායු විශේෂඥවරයා සමග කටයුතු සම්බන්ධීකරණය කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ සඳහා ඔහු එය ඉදිරියට ගෙන ගොස් ඇති අතර එය හැකි ආකාරයේ ප්රතිවිරෝධතා ඉවත් කර ඇත.

සම්බාහනයකින් ආධාරයෙන් පිටුපස සිට බඩට පෙරළීමට දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?

රීතියක් ලෙස, ඔවුන් ඇඟිලි ගැසීම් අනුව ළදරුවන්ට සම්බාහනය කරනු ලැබේ. නමුත් සරල සම්බාහක ක්රියාවේ යෙදීම මඟින් මව විසින් ප්රතිස්ථාපනය ශක්තිමත් කළ හැකිය. වඩාත් මූලික අවශ්යතාවය - දරුවා හොඳ මනෝභාවයක් තිබිය යුතු අතර ආහාර සැපයීම පසු පැයකට අඩු කාලයක් ගතවිය යුතුය.

සම්බාහනය සිදු කරන කාමරයේ, එය ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් විය යුතු අතර, ඇඳුම් ඇඳීමකින් තොරව ඇඟිලිවලින් හා ඇඟිලි මාපට ඇඟිලි ගැසීම සඳහා දරුවා ළදරුවෙකු කිරීම සුදුසුය. විශේෂයෙන්ම ස්කෑසර් තෙල් අවශ්ය වන අතර, එය අස්ථි රහිතව අස්ථි බිඳීමට මවගේ දෑත් ඉඩ සලසා දෙයි.

පැය භාගයක් හෝ ඊට ටිකක් අඩු කාලයක් ගතවන ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර, මාංශ පේෂීන් ටොන්ටිය වෙතට ගෙන ඒම සහ ඒවා ලිහිල් කිරීම වැනි පහත සඳහන් ශිල්ප ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ. කකුල් මත ඇඟිලි ඇරෙන්න, එක් එක් එක දික්ව දිගට තල්ලු කරමින්, ඉහළට ගමන් කිරීම. මෙය පසුපස හා උරහිස්වල අවසානය වන අතර අවසානයේ හැසිරවීම.

මාංශපේශී ඇඹරීමෙන් පසු, කකුල් සහ හැසිරවීම් දිගු කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය. දරුවාගේ පාදය ස්පර්ශ කිරීම සඳහා දණහිසට හැරී ඇති බැරලය මත හැරීම, ප්රතිවිරුද්ධ පැත්තෙන් දඟලන ලද දරුවාගේ දරුවාගේ ඇඟිල්ලක් ඉවතට ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. එවන් ව්යාපාර හුවමාරු කර ගත යුතුය.

Fitball භාවිතය

ෆුට්ෙබෝල් ෙබෝල්ට් ෙරෝගෙයන් පිටුපසට හරවා ගැනීමට බඩට පෙළඹෙන්නේ කෙසේද? මෙම කාරණය වන්නේ දරුවාගේ ශක්තිමත් පේශිවල පුහුණුවීමයි. දරුවා බෝලයක් මත රඳා පවතින විට ශක්තිමත් වේ. මේ සඳහා, දරුවා පිට්ටෙනේ සහ තලපයක් සහිත ඩිෆෙන්ඩරයක් ආවරණය කර ඇති අතර, කකුල් සහ උරහිස් මත රැඳී ඇති අතර, නැවත පෙරළා ඉදිරියට ගොස් ඇත.

එවන් දිනපතා පුහුණුව වාතාශ්රය පමණක් නොව සංවේදක උපකරණ ඇතුළු සමස්ත ශරීරයටම ප්රයෝජනවත් වේ.

සෙල්ලම් බඩු ආධාරයෙන් පුහුණු කිරීම

සෑම ළමයෙකුටම ඔහුගේ ප්රියතම සෙල්ලම් සතුව තිබේ. ඔබේ උපකාරයෙන් ඔබ දරුවා බැරලයට පෙරළීමටත් පසුව උඩු ගතිය මතට උගන්වන්නටත් හැකි වේ. මේ සඳහා, දරුවා සිය පිටුපස සැතපෙන විට, ඔහුගේ අවධානය ආකර්ශනීය සෙල්ලම් බඩු ආකර්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ නිසා දරුවා ඇගේ පෙනුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එවිට සෙල්ලම් බඩුව පැත්තට ගෙන ගොස් දරුවාගේ හිසෙන් හැරී බලපායි.

දරුවා සෙල්ලම් බඩුවලට ළඟා වන අතර, මවට ටිකක් උදව් කළ යුතු ය. දරුවා මේ තත්වයට අනුව තමාට අවශ්ය දේ ලැබෙනු ඇති බව දරුවා තේරුම් ගත් වහාම එය වේගවත් වනු ඇත. ඉක්මනින්ම ළමයාව ඔහුගේ මුව තුලට හැරී යනු ඇත. එයින් අදහස් වන්නේ ඔහුගෙන් ඇස් සහ ඇස් දැන් අවශ්ය වනු ඇති බවයි.