සෑම දිනකම ඔහු යමක් අලුත් දෙයක් ඉගෙනගනී. දරුවාගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් සිදුවන අතරම, ඔහු සෑම දිනකම අඩු හා අඩුපාඩු ඇති නිසා ලෝකය ගැන තවත් ඉගෙන ගන්නවා ඇත. ඔහුගේ වයස අනුව, දරුවා කුමක් කළ යුතුද සහ කොපමණ ප්රමාණයක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ නිශ්චිත රීති තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි සලකා බලන්නේ මාස 4 ක් වයසැති දරුවාට කුමන ආකාරයේ දින නියමයක් කළ යුතුදැයි අපි සොයා බලමු.
ළමයින්ට මාස 4 ක් ඉතාමත් සමාජශීලී, නිරතුරුවම "ඇවිදීම", සෙල්ලම් බඩු සහ මිනිසුන්ට ප්රතික්රියා කරන අතර, ඔවුන් මෙම යුගයේ ඉතාම සිත්ගන්නා සුළුය. ඔවුහු තමන් හා අවට අවකාශය ගවේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරති. මෙම යුගයේ නවෝත්පාදනයන් අනුපූරක ආහාර සැපයීමේ ආරම්භය සහ ස්වාධීනව වාඩිවීම සඳහා කුසලතා නිර්මාණය කිරීම සහ හැරවීමයි.
මාස 4 ක දරුවෙකු සඳහා දින නියම කිරීම පදනම් වී ඇත්තේ පෝෂණය සහ නිදාගැනීමේ පාලන ක්රම අනුගමනය කිරීමයි. ඔවුන්ගේ නියෝගය පිළිපැදීමටත්:
- සිහිනය.
- ආහාර සැපයීම.
- අවදි කරන්න.
මාස 4 ක් වයසැති දරුවාගේ නින්ද හා අවදිවීම
මේ අවධියේදී දරුවා තවමත් දින 15-16 අතර කාලයක් නිදාගෙන සිටියි. වැඩිපුරම පැය (පැය 9-10) රාත්රිය ගත කළ යුතු අතර, සාමාන්යයෙන් දින සාමාන්යයෙන් පැය 1.5 - 2.5 ක් 3-4 වරක් නිදා ගනී. රාත්රී නින්ද ශක්තිමත් වන අතර එය දිගුකල් පවතිනුයේ දරුවා දිනපතා ක්රියාකාරී වුවහොත් පමණි. නැවුම් වාතාශ්රය තුළ නව හැඟීම් හා ඇවිදිනවා ඇත. වීථියේදී ඔබ කාලගුණය අනුව පැය දෙකක පමණ කාලයක් ගත විය හැකිය.
මිනිත්තු 1.5 සිට 2 දක්වා ළමයින් සඳහා "ඇවිදීමේ" හෝ "ඇවිදීමේ" වේලාවක් ඇති අතර, රාත්රී නින්දට පෙර සිටම මෙම කාලසීමාව පැය 1 දක්වා අඩු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
උදෑසන සහ සවස් වන විට, ළදරුවාට ව්යායාම හෝ ජිම්නාස්ටික් (මිනිත්තු 5-6 කට වඩා වැඩි කාලයක් නොඉක්මවිය යුතුය), නමුත් පෝෂණයෙන් පසුව විනාඩි 30-40 කට පසු. ඉතිරි කාලය, දරුවා අවදි ව සිටින අතර, එල්ලෙන සෙල්ලම් බඩු සෙල්ලම් කර සෙල්ලම් කළ හැකි, රැට්ල්ස් සමග ගැටෙමින්, සැඟවී සෙල්ලම් කර සෙල්ලම් කරන්න.
දිනපතාම නින්දට වඩා හොඳය, දරුවාට නෑමට අවශ්ය වේ. ඔබ මෙය නිතිපතා කරන්නේ නම්, ස්නානය කිරීමෙන් පසුව දැනටමත් ළදරුවා දැනටමත් නිදා සිටිනු ඇත. ස්නානය කිරීම සමග සිසිල් ජලය සමග දරුවා අවසානයේ දී එය ස්නානය සමග ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
දිනපතාම දරුවා ඩයපර් සිට විවේකයක් ලබා ගත යුතුය: ස්නානය කිරීමෙන්, ඇඳුම් මාරු කිරීම හෝ සම්බාහනය කිරීම, 10-15 විනාඩි නිවාඩු නොලැබීම.
ළමා පෝෂණ තන්ත්රය මාස 4 යි
මාස 4 ක් වයසැති දරුවාගේ දෛනික චර්යාව අනුව දරුවා මව්කිරි දීමේදී 6 වරක් පෝෂණය කළ යුතු ය: පැය 3-3.5 අතර දිවා කාලය සහ රාත්රි කාලයේ - පැය 5-6 කට පසුව සහ කෘතිම ආහාර සැපයීමේදී දරුවන් 3.5-4 පැය පසුව ආහාරයට ගත යුතු ය. රාත්රී - පැය 7-8.
මෙම යුගයේ අනුපූරක ආහාර හදුන්වා දීම සඳහා පමණක් කලාකරුවන්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ප්රධාන ආහාරයට පෙර පැය භාගයට පෙර එය වඩාත් හොඳට ලබා දෙන්න. ඉන්පසු එම පරතරය ටිකක් දිගු කරන්න. නව ආහාර මිශ්රණයට වඩා වැඩි කාලයක් ජීර්ණය කරනු ලැබේ.
දරුවාගේ දිනය පිළිබඳ ආසන්නතම ආකෘතිය මාස 4:
- පිබිද පෝෂණය කිරීම;
- උදෑසන ක්රියාපිළිවෙත (ඉතාලියා පිරිසිදු කිරීම, සේදීම)
- අවදිවීම;
- උදෑසන අභ්යාස සහ වාතාශ්රය;
- නින්ද (කැමති නම් වීදි);
- පෝෂණය කිරීම;
- නින්ද
- පෝෂණය කිරීම;
- අවදිවීම;
- වීදිවල ඇවිදින්න; නින්ද;
- පෝෂණය කිරීම;
- වෙවුලන, සවස ජිම්නාස්ටික්;
- නාන, ස්නාන බඳුන්;
- පෝෂණය කිරීම;
- රාත්රි නින්දක්.
මෙම උපලේඛනය සමඟ උදේ පාන්දර 8 වන දින උදෑසන නැගිට්ටේ සිට මාස 4 ක් වයසැති දරුවා 21.30 - 22.00 ට නිදා සිටිය යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මාස 4 ක් තුළ දරුවා ක්රම ක්රමයෙන් දිනකට යම් තන්ත්රයක් වර්ධනය විය යුතු අතර, ඇතැම් පැයවල කන, නිදා ගැනීම සහ ඇවිදීමට අවශ්ය විය. නමුත් එක් එක් දරුවා තනි පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයකට අනුව ජීවත් වන බැවින්, ඔබ විසින් සම්පාදනය කරන ලද උපලේඛනයට අනුකූලව ජීවත් වීමට ඔහුට බල කළ නොහැකිය. එහෙත් ඔබේ දරුවාගේ පුරුදු හා තෘෂ්ණාවන් මත පදනම්ව තන්ත්රයක් සාදාගත යුතුය.