මාස 3 ක් තුළ දරුවාගේ නින්දේ ස්වභාවය
දරුවා අවදි ව සිටින කාලය දැන් වැඩෙමින් තිබේ. පේළියකට පැය 2 ක් දක්වා ඔහු රැඳී සිටිය හැකිය. මෙම කාලය තුළ ආහාර, ජල පටිපාටි, ජිම්නාස්ටික් හා අම්මා සමග සන්නිවේදනය ඇතුළත් වේ.
මාස 3 ක් ඇතුළත දරුවාගේ රාත්රී නින්ද පැය 10 ක් පමණ විය යුතුය. අලුත උපන් බිළිඳාට වඩා වැඩි කාලයක් නොබිඳීමෙන් තොරව දරුවාට නිදා ගත හැකිය. කරාපුසුට රාත්රී අඛණ්ඩව පැය 6 ක් පමණ අවශ්ය වේ. දෙමව්පියන් සති 12 ක් ගතවන විට දරුවන් තුළ ඇති සමහර පුරුදු ඇති වේ. ඉතින්, ඔවුන් දැනටමත් නින්දට වැටෙන්නට පෙර ඔවුන් චාරිත්රානුකූලව සිහිපත් කරති.
දැන්, ශරීරයේ, දරුවා මෙලනායින් නම් වර්ධන හෝමෝනය වර්ධනය කරයි. එය සැහැල්ලු බලපෑමක් ඇති කරයි, එය නිදිබර පෙනුම ඇති වේ. ඕනෑම ආලෝකයක් හෝමෝන විනාශ කරයි. එහි නිෂ්පාදනය කළ හැක්කේ අඳුරු පමණි. රාත්රි කාලයේ රොටි කැබැල්ලක් තැබීම, මෙම කරුණ සලකා බැලීම ප්රයෝජනවත් වේ. රාත්රී භාවිතා නොකරන්න.
මාස 3 ක් තුළ දරුවාගේ දිවා කාලයේ නින්ද පැය 5-7 දක්වා ගත වේ. මෙම කාලය සාමාන්යයෙන් 4 වරක් බෙදා ඇත. ඔවුන්ගෙන් අවම වශයෙන් 2 දෙනෙක් පමණ ඇවිද යෑමට සුදුසු ය. ප්රබල ඉෙමොලිමන්ට් (-10 ° C) සහ තාපය (+ 40 ° C) හැර සෙසු කාලගුණික තත්ත්වයන් යටතේ ඒවා සිදු කළ යුතුය. එවැනි කාලවලදී, ඔබ බැල්කනියේ කෑල්ලක් දැමිය හැකිය. දරුවන්ට එළිමහනේ සැතපෙන අතරම, සෞඛ්යය ශක්තිමත් කර ගැනීමට උපකාර කරයි.
මාස 3 ක් තුළ දරුවාගේ නින්ද ඊළඟ වතාවට විය හැකිය:
- 7.30-9.00 - සනීපාරක්ෂක පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීමෙන්, පෝෂණය කිරීම;
- 10.00-11.30 - ඇවිදින්නන් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම යෝග්ය ය;
- 13.00-14.00 - එය එළිමහනේ වියදම් කිරීමට ලැබීමද සතුටක් වනු ඇත.
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - රාත්රී නින්ද, ආහාර ගැනීම සඳහා නිවාඩු.
මෙම උපලේඛනය කොන්දේසියක් වන අතර සෑම මවකටම දරුවාට එය සකස් කළ හැකිය.
මාස තුනක දරුවෙකුගේ නිදාගැනීම් සාමාන්යයෙන් අවිනිශ්චිත ස්නායු පද්ධතියකින් අවුස්සනු ලැබේ. මස් කෑවේ හොඳක් කනවා නම් ක්රියාකාරිත්වය පෙන්නුම් කරනවා නම්, ඊට හේතුවක් නැත. නමුත් ඇගේ මවට ඇය ගැන සැලකිලිමත් වන ප්රශ්න තිබේ නම් ඇය තම ළමා රෝගී කාන්තාවගෙන් විමසීමට පසුබට නොවිය යුතුය.