අප සියලු දෙනා කුළුබඩු සහිත මිහිරි හා ප්රසන්න රස දැනෙනවා. මීට පෙර, සෑම හෙද මවක් ම කිරි එකතු කළ තේ සමඟ තේ. මෙම ප්රාතිහාර්ය කොක්ටේල් පමණක් කිරිදීම වැඩි දියුණු කරන බවත්, මවගේ කිරිපිටිවල මේද ප්රමාණය වැඩි කරන බවත් විශ්වාස කෙරේ. මෙම මතය සත්යයට අනුරූප වනවාද යන්න සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. එමෙන්ම, ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, මව්කිරි දීමේදී සංකෝචනය කළ කිරි දී ප්රයෝජනවත් වේදැයි යන්න සොයා බලමු.
ශුක්ර තරලය සීනි සමඟ ගව ෙකෝපි කිරි සාන්ද්රණය කර ඇති අතර, ගූස්ටයට අනුව ඝණ කිරීෙම් හා සීනි එකතු කිරීම සිදු කරයි. සීනි ඉතා විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර මේදයේ විශාල ප්රතිශතයක් ඇති බැවින්, ආහාරයෙන් පැණිරස කිරි පමණක් හානිකරයි. අපිරිසිදු කිරි දී 35% ක් ප්රෝටීන්, අපේ ශරීරය සඳහා අවශ්ය වේ. උදාහරණ ලෙස: D, A, PP, E සහ B. ශීත කළ කිරි වල ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සහ විටමින්.
සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට හානි නොවන සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි වල නියමය දිනකට හැදි දෙකක් පමණ වේ. එකඟ වන්න, මෙය බැංකු වලින් අඩක් නොවේ, එය තුනෙන් එකක්වත් නොවේ.
ඉහත සඳහන් කළ කරුණු සියල්ලම මුළුමනින්ම කිරි, සීනි සහ මිනිස් සිරුරට හානිකර ද්රවය වලින් තොර තත්ත්වයේ අඩංගු ගුණයෙන් යුත් ශුක්ර තරලයක් පමණි.
කිරි දීර්ඝකාලීන කිරි දීම
ප්රශ්ණය වන්නේ - ශුක්ර තරලයක් මව්කිරි ගත හැකි ද යන්න - බොහෝ මව්වරුන්ගෙන් විමසනු ලැබේ. මවක විසින් භාවිතා කරනු ලබන ඕනෑම ආහාරයක් මවගේ කිරි මගින් දරුවාට දරුවාට ලබා දෙයි. කුළුබඩු සහිත ස්වභාවික ගව කිරි අඩංගු වන බැවින්, මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා දැනටමත් ඉතා ප්රවේශම්කාරී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අද දින බොහෝ දරුවන්ට ලැක්ටෝස් ඌණතාවයක් වැනි රෝගයකින් පීඩා විඳිති. මෙම රෝගය අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම දරුවාගේ ජීවියාගේ කිරි තුළ ඇති ලැක්ටෝස් අවශෝෂණය නොවේ. ඇතැම් විට ලැටෝස් ළමා හිඟය හරකුන් සඳහා හෝ හරක ප්රෝටීන සඳහා පමණක් වේ. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ දරුවා ආසාත්මිකතාවයකට පත්වීම, බද්ධවීම හෝ පුම්බා ගැනීමයි.
එමනිසා, සෑම මව්කිරි මව්වරයෙකුගේ මව්කිරි ගැනීමෙන් අසාත්මිකතාවට හේතු වන වෙනත් නිෂ්පාදනයක් මෙන්ම ඉතා ප්රවේශම් විය හැකිය. ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දීම සඳහා මෙම පැණිරස අතුරුපස කුඩා කොටස් වල වේ. ඉන්පසු දරුවාගේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම: ශීත කළ කිරි පරිභෝජනය ඔහුගේ පුටුවෙහි වෙනස්කම් ඇති වුවද එය ඔහුට බිය නොවන්න. නිදසුනකට, පෙනුම හෝ ශ්ලේෂ් පෙනුම දරුවා දුර්වල ලෙස ජීර්ණය කළ හැකි එළකිරි ප්රෝටීන් බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබ යම් වෙනස්කම් සිදු නොකළහොත්, සාමාන්යයෙන් කොන්දේසි මත condensed කිරි භාවිතා කළ හැකි අතර දිනකට හැදි දෙකක් වැඩි නොවේ.
දරුවා උපතින් මාස තුනකටත් වඩා වැඩි කලක් ගත නොවූ මව්වරුන්ගේ ආහාරයට ප්රණීත කිරි හඳුන්වා දීම සඳහා සියලු ළමා රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ක්ෂාරක කිරි සමග සංඝටිත කිරි
අවස්ථාවන්හිදී උකුකිරි කළ කිරි පැකට්ටුවක් හෝ වැඩි කිරීමක් සිදු කරයි, නැතහොත් බොහෝ අසමසම පිළිතුරු අසන්නටත් හැකි වේ. සමහරු කියන්නේ "ඔව්, ඔව්! ඊට අමතරව, එය මවගේ කිරිපිටිවල ප්රමාණය වැඩි වන අතර එහි රස වැඩි දියුණු වේ. " ඇත්ත වශයෙන්ම, කුළුබඩු සහිත කිරි මවගේ කිරි වඩා පැණිරසයි. කටුක හෝ ආම්ලික ආහාර මෙන් කිරි ටිකක් වෙනස් කළ හැකිය. සමහරු හොඳ කිරිදීම සඳහා ප්රමාණවත් දියර ප්රමාණයක් පමණක් අවශ්ය වන බව කියමින් සමජාතීය කිරි ගැනීමෙන් පසුව කිරි ගැනීම වැඩිදියුණු කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි. සහ කිරි ගැනීම සඳහා ඔබට ඉතා සමතුලිත කිරි සමබර ආහාර වේලක් අවශ්ය නොවේ.
තම්බා කුළුබඩු කිරි මවු කිරි දිය හැකිද?
මව්කිරි දීමෙන් තම්බා ඝණීකෘත කිරි ගන්න අමාරුම ලෙස සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ දරුවා ආසාත්මිකතාවයකට පෙරනිමිති නම්, අමු හා පිසින ලද ආකෘති දෙකම ඝනීභූත වී ඇති කිරි උත්තේජනය කළ හැකිය.
ඉහත සඳහන් කළ ක්රියාවලිය අනුව, කිරිදීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා කිරි නිෂ්පාදනය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඊට අමතරව, සංකෝචනය කරන ලද කිරි ඉතා ප්රබල ආසාත්මිකතාවන්ට යොමු කර ඇති අතර, ඒ අනුව, හෙද හෙදියන්ගේ මව වෙත එය රැගෙන යා යුතුය. නමුත් උපතින් මාස කීපයකට පසු, දරුවා සාමාන්යයෙන් ගවයින්ගේ කිරි ඉවසා දරා සිටින බව පරීක්ෂා කර බලන විට කිරි මවක් ටිකක් ප්රණීත කළ හැකිය.