බර අඩු වීම සඳහා ඔබට විශේෂිත ක්රම අවශ්ය බව බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරති. ආහාර හා ක්රීඩා පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අතිරේක ක්රමයකින් තොරව ආපසු ලබාගත හැකි නම්, බොහෝ විට ඔබ බොහෝ විට බර අඩු කිරීමට සමත් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ආහාර හා ව්යායාම සමඟ සංයෝජනයට අතිරේක අරමුදල් භාවිතා කරන්නේ නම්, ප්රතිඵල සැබවින්ම යම් තරමකට වේගවත් විය හැක.
බර අඩු වීම සඳහා මී මැස්සන්ගේ ටින්කෙට්
Beespine - මේවා ඖෂධීය ගුණ සහිත මී මැස්සන්ගේ සිරුරු වේ. ඕනෑම මන්කෙයාකාර සාප්පුවක අමුද්රව්ය මිලදී ගත හැකිය.
උතුරන වතුර ලීටර් 0.5 ක් තුළ ලුණු 2 හැදි, තාපය අඩු කර පැය 2 ක් පුරා simmer. ඉන් පසුව, මෙම කට්ටිය පෙරීමෙන් හා සිසිල් කළ යුතුය. දිනපතා උදෑසන සහ සවස මස් හැන්දකින් මත එය දෙවරක් ගන්න. පාඨමාලාව සති 3 කි. දැඩි කුසගින්න මර්දනය කිරීමට, ඔබ වහාම 2 තේ හැදි බිමට පානය කළ හැකිය. මේ හැඳි.
බර අඩු කිරීම සඳහා සුදුළූනු tincture
සුදුලූන් දිගු කාලයක් තිස්සේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය විසුරුවා හැරීම නිසා බර අඩු වීම වැඩි කරයි. බ්ලෙන්ඩර් හෝ සුදුළූණු කබොල සමඟ සීනි ග්රෑම් 350 ග්රෑම් කපාගන්න. මෙම භාජනයක දී භාජනයක දමා වොඩ්කා වීදුරුවක් වත් කරන්න. කන්ටේනරය තදින් වසා දමා සති 2 ක් සිසිල් අඳුරු ස්ථානයක සිටීමට ඉඩ හරින්න. සෑම දින දෙකකට වරක්ම කසළ දැමීම. සති දෙකකින් එය පෙරා දැමිය යුතුය - එය භාවිතා කිරීමට සූදානම්.
කෑම වේලකට පෙර දිනකට තුන් වරක් මෙම මුදල් සම්භාරය ගන්න. වතුර tablespoon දී, tincture තුනක් කපා ජල බිඳිති, පානය, සහ වහාම කිරි වීදුරුවක් හතරක් පානය කරන්න. පිසින ලද ප්රමාණය අවසන් නොවන තෙක් tincture ගත කළ හැකි අතර ඉන්පසු විවේකයක් ගන්න.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ශීත ඍතුවේ ස්තූතියි Tincture
Wintergreen යනු බර අඩු වීම හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සඳහා භාවිතා කළ හැකි ඖෂධීය ශාකයකි. උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග වියළි තණකොළ එක් බඳුනකි. එය පැය 1-2 සඳහා උනු ඉඩ, වික්රියා. ශීත ඍතුවේ ගිම්හානය කූඩයට ගන්න ආහාරයට පෙර විනාඩි 20 කට දිනකට තුන් වරක් කෝප්පයක් විය යුතුය.
බර අඩු වීම සඳහා අන්නාසි තිනකුරක්
බර අහෝසි කිරීම සඳහා අන්නාසි වලින් නිශ්පාදන පිළියෙල කිරීම සඳහා විශාල ඉදුණු අන්නාසි හා වොඩ්කා ලීටර් 0.5 ක් මෙන්ම කහට කන්ටේනරයක් ද අවශ්ය වේ. හොඳින් බුරුසුවක් පළතුරු සෝදා පිරිසිදු කරන්න: එය පිරිසිදු කිරීම පවිත්ර කිරීම සඳහා භාවිතා කළ යුතු ය.
පිරිසිදු අන්නාසි සමඟ, ඔබ කොළ කපා යුතුය, පළතුරු මල කපන්න සහ මස් ඇඹරුම් යන්තයේ දී එය මිශ්ර හෝ ඒකාබද්ධ. ප්රතිඵලයක් ලෙස GRILL පුර්ව වොඩ්කා සමග පිරවීම, එය තදින් වසා එය සිසිල් අඳුරු තැනක තබා. සතියකට පසුව, කහට සූදානම් වේ.
එක් එක් ආහාර වේලකට පෙර සහ අවසාන වතාවට දිනකට විනාඩි 20 කට තේ හැන්දක ගත වේ. පාඨමාලාවේ කාලය මාස 1 කි. ඔබට එය වසරකට 1-2 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ හැකිය. අඩු කැලරි සහිත ආහාර සමඟ සංයෝජනයක් ලෙස, සතියකට කිලෝග්රෑම් 1-2 කින් බර අඩු කර ගත හැකිය.