විවිධ පළතුරු වල සුවපත් ලක්ෂණ ඉතා දිගු කාලයක් පුරා මානව වර්ගයාට දැනගත හැකිය. ඔබ ආහාර සඳහා මෙම පුදුම නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකි ප්රසන්න ප්රතිකාර පමණක් නොව, ස්වාභාවික වෛද්ය විද්යාව ලෙස.
Pear භාවිතා කිරීම යනු කුමක්ද?
පළමුවෙන්ම, pear යනු විටමින් A , B, C, H, K, PP සහ E සමඟ ඒකාබද්ධ වන සංකීර්ණ සංකීර්ණයක්. යකඩ, අයඩීන්, සින්ක්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, සල්ෆර්, කැල්සියම් හා වෙනත් බොහෝ ද්රව්යවල ඇති වේ. එය ආහාරයට ගැනීමෙන් පමණක්, ඔබ දැනටමත් ඔබේ සිරුරට උපකාර කරයි.
මීට අමතරව, පහත සඳහන් තත්වයන් සහ රෝගවලට පෙයාර්ස් සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය:
- ඔබ බඩවැල් ආබාධයක් ඇත්නම් - ආහාර පෙයාර්ස් කොම්පෝටේවල අඩංගු වන අතර, එය අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ජයගැනීමට උපකාරී වනු ඇත (මාර්ගයෙන් එය දරුවන්ට භාවිතා කළ හැකිය);
- ආහාර පිසීම් පසු පසු ඉතිරි තම්බන පෙයාර්ස්, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, බද්ධය සඳහා විශිෂ්ඨ පිළියමක් වේ; ඒ නිසා ඔබ දෙදෙනා ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවන්නේ නම් එය සමබරව භාවිතා කිරීම වඩාත් හොඳය.
- මුත්රා පිටි පිඩුවේ කොම්පොට් වල ගිනි අවුලුවන රෝග ද පළමුවැනි ආධාරය ද වේ.
- ඔබ නින්දෙන් පීඩා විඳිනවා නම් රාත්රී ආහාරය සඳහා රයිසර් කොම්පෝටේ වීදුරුවක් බීම පානය කරන්න. එය ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් හා නින්දේ ඇතිවන ගැටුම් වලට විසඳුම් සපයයි.
- හදවතේ උල්ලංඝනය කිරීම්වල දී, නැවුම් පෙයාර්ස් කිහිපයක් කන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ - මෙමගින් අර්බුදය ජයගැනීමට ශරීරයට උපකාර වනු ඇත.
- අක්මාව උදෙසා පි්රස්කුලයේ ප්රයෝජනය ඉතා වටිනා ය: සෑම දිනකම පෙයාර්ස් කන්න, සහ ඔබේ තත්වය වැඩි දියුණු වනු ඇත.
පුහුණුවීමෙන් පසුව, දැනුවත් කී්රඩකයන්ගේ පෝෂ්යදායි ආහාරයට නැවුම් පෙයාර්ස් ඇතුළත්ව පේශිවල වේදනාව ලිහිල් වේ. ඔවුන්ගේ භාවිතයේ පරාසය අතිශයින්ම පුළුල් වන නමුත්, එය මැනීමේ වැදගත්කම වන්නේ: දිනකට 1-2 කලලයන් - රැල්ලට ප්රමාණවත්ය.
බර අඩු වීම සඳහා පෙයාර්ස් ප්රතිලාභ
පරිවෘත්තිය වැඩි දියුණු කරන ආහාර ලැයිස්තුවේ ඇතුළත් වේ.
ආහාර වේලක් තුළ පෙයාර්ස් භාවිතය සීමිතයි. උදාහරණයක් ලෙස, බර අඩු වීම සඳහා මෙම ආහාර භාවිතා කරන්න:
- උදෑසන ආහාරය - සීනි නොමැතිව පිෂ්ඨය සහිත ඔටම්ස් කැඳ.
- දෙවන උදෑසන ආහාරය වීදුරුවකි.
- රාත්රී ආහාරය - සැහැල්ලු මස් සුප්, ගෝවා සලාද.
- කෑමක් යනු චීස් පෙත්තක්, සීනි නැති හරිත තේ වීදුරුවක්.
- රාත්රී ආහාරය - මාළු හෝ කුකුළු මස්, එළවළු තැම්බූ හෝ බේක් කිරීම.
එවැනි ආහාරයක් මත, ඔබ සෑම සතියකම බර කිලෝ ග්රෑම් 1 කින් අඩු කරයි. එය අනිවාර්යයෙන් පෝෂ්යදායී නොවන අතර එය අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය අත්පත් වන තුරු එය භාවිතා කළ හැකිය.