පැණිරස ආහාර දීමෙන් පැණිරසකින් කුමක් කළ හැකිද?

සෑම කාන්තාවක්ම අවම වශයෙන් සමහර විට පැණිරස දෙයක් සමඟ මුණගැසීමට අවශ්යයි. ඔවුන්ගේ අලුත උපන් බිළිඳිය මව් කිරි දෙන මව්වරුන්ගේ මවක් නොවේ. කෙසේවෙතත්, ලැව්බියාව කාන්තාවන්ගේ ආහාර සඳහා යම් සීමා තහංචි පනවන අතර, තවමත් ඒවායේ කුංකුම වල සෞඛ්යයට හානි කළ නොහැකි ආහාර වර්ග තිබේ.

මෙම ලිපියේදී, අලුත උපන් කිරි මව්කමින් සිටියදී පැණි රසෙන් කන්ට පුළුවන්ද, සහ සමහර වර්ගයේ කෑම වර්ග පරිභෝජනය කළ නොහැකිය.

මව්කිරි දීම අතරතුර මට සීනි සබාේලක් තිබේද?

සමහර වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ මව්කිරි දීම තදින් නිර්දේශ නොකරන බවයි. මෙය බොහෝ විට පැණිරස ආහාර සහ අනෙකුත් රස ආහාර බොහෝ විට බොහෝ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාකාරිත්වයට හේතු වේ.

මීට අමතරව, රසකැවිලි සංයුතිය කාබෝහයිඩ්රේට විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ, තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම සකසා නැති හා ශක්තිමත් ශරීර කුරුල්ලන්ගේ අභ්යන්තර අවයව දැඩි ලෙස පීඩනය. ළදරුවාට බඩවැල්, පිඬු, සමුච්චිත සහ වෙනත් ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇතිවීමට හේතු විය.

බොහෝ නවීන රසකැවිලි නිෂ්පාදකයෝ විවිධ වර්ණක, කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ ඇතැම් තහනම් ද්රව්ය භාවිතා කරන අතර, දරුවාගේ සෞඛ්යයට බරපතල හානි හා ආන්ත්රික විෂවීමක් ඇති කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

මේ අතර, කාන්තාවක් බොහෝ විට මව්කිරි දීමෙන් මිහිරි වුවමනාවක් අවශ්ය නම්, එය රොටි සඳහා ආරක්ෂිතව ආරක්ෂිත වන ආකාරයේ ප්රතිකාර වලට අවධානය යොමු කළ හැකි අතර,

1. ලූක්, කොසිනකි සහ හල්වා. දරුවාගේ ආසාත්මිකතාවයන් නොමැතිව මේ සියල්ලම දරුවාට කිසිදු හානියක් සිදු නොකරනු ඇත, එබැවින් තරුණ මවක මව්කිරි තුළදී ඔවුන් ආහාරයට ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත් මෙම නිෂ්පාදන අපයෝජනයට ලක් නොකළ යුතු ය. මව්කිරි සඳහා කාන්තාවන් සඳහා එවැනි ආහාර ලබා ගැනීමේ දෛනික අනුපාතය 50-100 ක් වන අතර විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු වේ. එය අසංතෘප්ත අම්ල අන්තර්ගතය හේතුවෙන් කාන්තාවකගේ ප්රකෘතිමත් වීම සහ ඉක්මනින් දරු ප්රසූතියට බලපෑම් ඇති කරයි.
2. මව්කිරි දීම තුල චොකලට් ඉතාමත්ම නුසුදුසු වුවද සමහර කාන්තාවන්ට එය ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, සුදු චොකලට් භාවිතය, දිනකට ග්රෑම් 25 කට වඩා වැඩි නොවේ.
3. දරුවාට මව්කිරි දීමෙන් කුකීස් ආහාරයට ගත හැකිය. විශේෂයෙන් එය ඕට්ම්ල් කුකීස් විශේෂයෙන් එය ගෙදර පිසිනු ලබන්නේ නම්, එය සුරක්ෂිත බව සැලකේ.
4. Zephyr කිරි අඩංගු නැත, ඒ නිසා කලාතුරකින් අසාත්මිකතා ඇති කරයි. ඩීන් හා අනෙකුත් රසායනික ද්රව්ය අඩංගු අධික ද්රව්යයක් පරිභෝජනය නොකිරීමට, වැනිලා මාර්ශ්මෙලෝ සුදු පමණක් මිලදී ගන්න.
5. අවසාන වශයෙන්, මව්කිරි තුළදී ආරක්ෂිතව ආහාරයට ගත හැකි ආරක්ෂිත රසකැවිලි වර්ග වේ . මෙම රසවත් ගුවන් කේක් සංයුතියට චිකන් ප්රෝටීන් හා සීනි හැර වෙන කිසිවක් ඇතුළත් නොවේ. තවද, ඊට අමතරව, ඔවුන් නිවසේදීම කුස්සියේ ආහාර ගැනීමට පහසුය.

ඔබ මිහිරි කුමක් උත්සාහ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට තීරණය, එය ප්රවේශමෙන් හා ක්රමානුකූලව කරන්න, සහ සෑම විටම ළදරුවාගේ ප්රතික්රියාව අනුගමනය කරන්න. අහිතකර බලපෑම් ඇති වුවහොත් නිෂ්පාදනයේ භාවිතය නවත්වන්න.