කිරි මවුවරුන් සඳහා නව වසරේ මෙනුව
ඇඹරුම් සඳහා රැකබලා ගන්නා කාන්තාවක්, හිඳගෙන නොසිටි බැවින්, මේසය මත ඇයට අවම වශයෙන් තුනක් ආහාරයට ගතහැකි කෑම වේ: සලාද හෝ මස්, උණුසුම් සහ අතුරුපස.
මව්කිරි සඳහා අළුත් අවුරුද්දේ මංගල බදින ලද, දුම්, අච්චාරු දැමූ සහ තෙල් සහිත ආහාර අඩංගු නොවිය යුතු බව වෙන් කරවා ගැනීමට අවශ්යය. එසේම, අච්චාරු, චොකලට්, කෝපි, අයිස් ක්රීම් හා කේක්, යීස්ට් නිෂ්පාදන ආදිය මිලදී ගැනීම සඳහා යම්කිසි කාලයක් සඳහා ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ.
මේ අවස්ථාවේදී, අනිත් අය මත රඳා නොසිට, ඔබට සවන් දීමට අවශ්යයි. ඔබට කන්න පුළුවන් ඔබේ ප්රියතම ආහාර අනුභව කරන්න: ඔබේ කැමතිම අඩු මේද මස් හෝ මාළු (රතු හැර) හැර, තීරු හෝ චීස් "Cap" පිටතට පුළුස්සන්න. එළවළු හෝ බත් පැත්තේ කෑමක් සමඟ එය අතිරේකයකි. ඔබට නියම නිවාඩුවක් ලැබෙනු ඇත.
හෙදියන් සඳහා අලුත් අවුරුද්ද සඳහා මෙනුව රසකැවිලි අඩංගු විය යුතුය. නිවාඩු දිනවලදී ගෘහස්ථ පේස්ට්රි සෑම විටම ඉහළ ඉල්ලුමක් පවතී. පළතුරු, බෙරි හෝ කැරට් නොමැති ආහාරයක් සහිත පිසින ලද පැකට්ටුවක නිවාඩුවක් අවසානයේ හොඳ මනෝභාවයක් සහ රසවත් තේ සාදය සහතික කිරීමයි.
කිරි මවක් සඳහා නව අවුරුදු මෙනුව සඳහා වට්ටෝරු
කුකුල් සිට පට්ටි
අමුද්රව්ය:
- තුර්කිය හෝ චිකන් ෆිල්ටෝ - 250 ග්රෑම්;
- බටර් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- කුඩා කැරට් - 1 කෑල්ලක්;
- waffle tartlets - 1 ඇසුරුම;
- සැරසිලි සඳහා ඔලිව්, නැවුම් කොළ ගම්මිරිස්, ආදිය.
සකස් කිරීම
පිසූ තෙක් පිසූ තෙක් හා පිසින ලද කැරට් උනු. බටර්, ලුණු සහ 3-4 තේ හැදි සමඟ කෑලි කපා බුඩම් සිට ඉවත් කරන්න. බද්ධ දී සුප් හොද්ද හැන්දක්. හැන්දක් ටිස්ටලට් පිරවීම සහ ඔලිව්, ගම්මිරිස් ආදිය සමඟ සැරසීම
ටර්මීසියාවේ තුර්කිය
අමුද්රව්ය:
- තුර්කි ෆිලේට් - 1 කොක්;
- ප්රෝටීන් 1 බිත්තර;
- පරෙස්සම් චීස් - 50 ග්රෑම්;
- ලුණු රස බලන්න.
සකස් කිරීම
ෆිලේට් සේදීම සහ කඩදාසි ටූල් එකෙන් වියළන්න. ලුණු සමග පෙණුම තෙක් බිත්තර කමින් සීනි ප්රෝටීන. අංශක 180 ක උෂ්ණත්වයක දී 30-40 විනාඩි සඳහා ෙබ්කිං තැටි සහ රවුම් කේක් මත තබන ලද පැරිසියන් චිප් තුළ බිත්තර පෑන් හා රෝල් ආවරණය ෆිලෙට් ආවරණය කරයි. සැරසිලි හෝ තැම්බූ අර්තාපල් සමඟ සැරසිලි කර තිබේ.
ඇපල් මූස්
අමුද්රව්ය:
- ඇපල් - 300 ග්රෑම්;
- සෙමොලිනා - 80 ග්රෑම්;
- සීනි - 150 ග්රෑම්;
- 750 මිලි;
- සිට්රික් අම්ලය - 1 පොල්ලක්.
සකස් කිරීම
ඇපල් මිශ්ර කර පෙති කපා, ජලය මෘදු තෙක් (විනාඩි 15 ක් පමණ) ජලය තම්බා.
කිරි මවක් සඳහා නව වසර මෙනුව නිර්මාණය කිරීමේදී ඇගේ ආශාවන් සැලකිල්ලට ගන්න. පිසූ ආහාර වේලක් සෞඛ්යයට පමණක් ආරක්ෂිත වන අතර එය ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් එය ද යෝග්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ අවස්ථාවේ දී, අම්මා සැබැවින්ම නිවාඩුවට රස විඳිය හැකිය.