හිසකෙස් අහිමි වීමට හේතු
මෙම ගැටළුව හඳුනාගත යුතු සාධක කිහිපයක් හේතු විය හැක. ප්රධාන හේතුව වන්නේ හෝර්මෝන ගැලපීමයි. එස්ටිරන් දායක වන්නේ හිසකෙස් ඉතා සෙමෙන් සිදු වූ බවය. එහෙත් මෙම හෝමෝනය ගර්භනී කාන්තාවට වඩා ඉහළ ය. එහෙත් පශ්චාත් අවධිය තුළ ඔහුගේ හිස කෙස්වලට බලපෑම් ඇති කරයි.
උපත ලබා දීමෙන් පසු කොණ්ඩය කොපමණ කාලයක් දිගු වේ දැයි පැහැදිලි කළ යුතුය. ඉතින් සාමාන්යයෙන් ක්රියාවලිය මාස 6 ක් පමණ වෙනවා. එසේම, ගැටලුව නිසා මන්දපෝෂණය, විටමින් නොමැතිකම ඇති විය හැක. පෙනුම මත ආතතිය හා විඩාවට පත් වීමේ බලපෑම අවතක්සේරු නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම බොහෝ තරුණ මව්වරු ප්රමාණවත් තරම් නිදා නොසිටි. ඔවුන්ගේ නව භූමිකාව නිසා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති.
දරු ප්රසූතියෙන් පසුව කෙස් අහිමි වීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
සෑම මවකටම වෙනස් ක්රියා පටිපාටියක් ඇත, බොහෝ දේ ශරීරයේ ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. දරු ප්රසූතියෙන් පසු හිසකෙස් අහිමි වීම වැළැක්වීම සඳහා පොදු නිර්දේශ කිසිවක් නොමැත. එහෙත් කාන්තා කොණ්ඩා මෝස්තර තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සමහර කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
හොඳ විසඳුමක් කොණ්ඩා මෝස්තරයට යෑමට හා කොන්ඩේ දිග තරමක් කෙටි. මීට අමතරව, ගැටළුව විසඳීම සඳහා යම් ක්රමවේදයක් අනුගමනය කළ හැකිය.
නිවසේදී, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ හිස සම්බාහනය කළ හැකි අතර, එය ස්වාභාවික බුරුසුවක් සමග එය පිරවිය හැක . නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර තෙල් වර්ග උපකාර කරනුයේ බඩක්, ජෝෝබා, පොල්, ඔලිව් වැනි දෑයි. ඒවා හිස්කබල් වලට යෙදී ඇත, නමුත් ක්රියා පටිපාටියට පෙර යෙදුමේ ලක්ෂණ පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රයෝජනවත් සහ හිස මැක්ස්, ඔවුන් ගබඩා තුළ මිලදී ගත හැකිය, සහ ඔබම පිසීමට.
දරු ප්රසූතියෙන් පසු කොණ්ඩය නැතිවීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳව විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු ය . තරුණ මව්වරුන්ට ප්රයෝජනවත් වන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් මෙහි දැක්වේ:
එළවළු - වට්ටක්කා, වට්ටක්කා, zucchini, බ්රොකෝලි, අර්තාපල්, කැරට්, පැණි රස ගම්මිරිස්; - මස්, කිරි නිෂ්පාදන;
- එළවළු තෙල්;
- ඇපල්, සරුයි.
මෙම ආහාරය විටමින් වර්ග පොහොසත් වේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසු හිසකෙස් අහිමි වීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් විය නොහැකිය. බොහෝ අවස්ථාවල එය භෞතික ක්රියාවලියකි. නමුත් සෑම කාන්තාවක්ම ඇගේ හිසකෙස් තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර අලුත්වැඩියා කිරීමේ ක්රියාවලිය අඩු සැලකිය යුතු ය.