දරු ප්රසූතියෙන් පසුව

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව නිපදවෙන කෙළිබිම් පේශිවල ප්රථිඵලයක් ලෙස, මෙම ආකාරයේ උල්ලංඝනයන් තේරුම් ගැනීම සාමාන්යයෙන් සිදු වේ. මෙම උල්කාෂ්මයේ මැද භාගය 2-3 සෙ.මී. උදරයේ මැද භාගය වන අතර මෙම ගැටලුව වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බලමින් මෙම ගැටලුව විසඳීමේ ක්රම පිළිබඳව අවධානය යොමු කරමු.

සංකූලතා ඇති කරන්නේ කුමක්ද?

ඉදිරිපස බිත්තියේ වැඩෙන කලලරූපයේ අතිරික්ත පීඩනයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මාංශ පේශිවල ඇතිවන ගර්භාෂය. මීට අමතරව, ගර්භනීකරණය තුළ හෝර්මෝන පිළිකා ශරීරය තුළ සංස්ලේෂණය කරන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ප්රත්යාස්ථතාව වැනි එවැනි ලක්ෂ්යයක් වැඩි කරන ඔහු ය. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවන්හිදී ශරීරයේ වෙනස්කම් සිදුවන්නේ නැත. මෙය මෙම ඩයස්ටේස් වර්ධනයට මග පාදයි.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු සංකූලතා නිර්ණය කරන්නේ කෙසේද?

එවැනි උල්ලංඝනයක් සිදුවී ඇති බව පැවසේ. ඉතිරි මාස හය මාසයක් ගත වුවද, තෘණ. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාන්තාවන් දිගු කලක් කායික අභ්යාස කිරීමෙන් පසුව උග්ර පසුතවේ වේදනාව , උදර ප්රබෝධය, පෙනුම පෙනේ.

මෙම ලැයිස්තුගත සලකුණු ගැටලුව ඉදිරිපත් කිරීමට පමණක් වක්රව කතා කරයි වෙනත් උල්ලංඝනයන්ට අදාළ විය හැකිය. දරුවා ප්රසූතියෙන් පසුව දරු ප්රසූතියට පස්සෙ පේශිවල පේශිවල ආඝාතය ආඝාතයට ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කළ හැකි වන්නේ එබැවිනි. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවක් මෙම අවුල් ජාලය තුළ ස්වාධීනව තීරණය කළ හැකිය. මේ සඳහා ඊළඟ පරීක්ෂණය පැවැත්වීම ප්රමාණවත්ය.

කකුල් වල කකුල් වල පැටලී ඇති අතර, අඩි බිම මත තබා ඇත. එවිට, එක් අතකින් ඇඟිලි තුඩුවට වඩා 3-5 සෙ.මී. උදරු ප්රදේශය උඩ උඩුකුරු ප්රදේශය මත තබා ඇති අතර, එම පරතරය තුළදී, නමුත් පෝරණුවලට යටින්, දෙවන අතේ ඇඟිලි, බිම සිට හිස මතුය. මෙයට පෙර, පේශි වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ යුතුය. මෙම ප්රදේශය තුළ ඇගේ ඇඟිලි යට කාන්තාවක් නම් මාංශපේශීන් සහ කිසියම් හිස්බවක් අතර වෙනසක් දැනේ නම්, සංකූලතා ඇති බවක් තිබේ.

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව සිදු වූ සංකූලතා ප්රතිකාර සඳහා කෙසේද?

මේ ආකාරයේ ආබාධවලට ප්රධාන ප්රතිකාර ක්රමයක් වන්නේ ශාරීරික ව්යායාමයකි . ඔවුන් සිදු කරන විට, විශේෂ අවධානය යොමු හුස්ම ගැනීම සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය, විශේෂයෙන්, ආශ්වාසය තුළ, ආමාශය පුම්බා නැහැ.

දරු ප්රසූතියට පිළිතුර ලබා දීමෙන් පසු වෛද්යවරුන් විසින් පහත සඳහන් ව්යායාම නිර්දේශ කරනු ඇත.

1. සංකෝචනය - බිම මත බොරු කීම, නැමුණු තත්ත්වයේ දණහිස, පාද බිමට තල්ලු කරනු ලැබේ. ඉණ වටා තුවායක් යටින් තැබී ඇති අතර ඒවා ඉදිරිපස තබා ඇති කොන් අතට උඩින් ඇති කොන් ඇඹුවේය. පිටවන විට, හිස සහ උරහිස් ඉවත් කර ඇති අතර, ඉඟටිය තුවායක් තදින් සිඳී යයි. 10-15 වාරයක් නැවත නැවත කරන්න.
2. "ශත" ව්යායාම කිරීම - බිම මත පිහිටා ඇති ස්ථානය, කඳ, දිගේ දණහිසට පාද කකුල්, බිම පාදයේ පිහිටීම. ඒ අතරම, ඔවුන් බිම සිට අත් පිටතට ඔසවා තම හිස සහ උරහිස් ඔසවා ඇත. 15 වතාවක් නැවත සිදු කරන්න.
3. මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. බඩවැල් ස්ථීරවම බිමට තල්ලු කිරීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. විකල්පයක් වශයෙන්, පාදවල දණහිස් නැමී, කකුල් කපා, අඩි බිම ඉරා දමන්නේ නැත.

උල්ලංඝනය කිරීමේ නිවැරදි කිරීම සති 6-10 පමණ ගත වන බව සඳහන් කිරීම වටී. කෙසේ වෙතත්, සියල්ල උල්ලංඝනය කිරීමේ ප්රමාණය මත රඳා පවතී. එම නිසා, විශේෂිත අවස්ථාවක් තුළ දරු ප්රසූතියෙන් පසුව ඩයස්ටසිස් ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි වෛද්යවරයාගෙන් ඇසීමට වඩා හොඳය. තුන්වන උපාධිය (මාංශ පේශි දුර්වල වීම 12 හෝ ඊට වැඩි) උල්ලංඝනය කළහොත් ශල්ය කර්ම සිදු කරනු ලැබේ.