දරුවා රෑට හොඳින් නින්ද නොගන්නේ ඇයි?

සියලුම මව්වරුන්ගේ සදාතනික ප්රශ්නය: තම දරුවා රාත්රියේ නිදාගෙන සිටින්නේ ඇයි? දරුවා නිතරම අවදි වන විට තත්වය කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, එවන් රාත්රී මාදිලියක් දරුවා සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. ගැටලුව තවත් තියෙන්නේ: කෙනෙකුට ස්වාධීනව නිදාගන්නට පුළුවන්, රාත්රියේ මැද භීතියෙන් හා කලබල නොවන්න, සමහර විට දරුවා එතරම් නින්දෙන් අවදි වී සිටින අතර රාත්රියේ මැදින් හඬන්නට පටන් ගනී.

මෙය සිදුවන්නේ ඇයි?

දරුවා සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ විට දෙමාපියන් ඔහුව පුරුදුවී නොමැති නම් දරුණු ලෙස (රාත්රියේ පමණක් නොව දිවා කාලයේ) නින්දට යා හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, උපතේ සිට, දරුවාට විනාඩි 90 ක චිත්තවේගයක් සහ නින්දක් ඇති අතර, මාස දෙකක කාලය තුළ පැය 4 - 5 අතර වයස අවුරුදු 3 - 5 අතර කාලයේ බොහෝ දරුවන් රාත්රී ආහාරයට නොගනී. මෙම පුරුද්දට අනුකූල නොවී එය බිඳ දැමීම කල් ඇතිවම දරුවා තමාගේම උපලේඛන වර්ධනය කරයි.

සෑම දෙයක්ම තනි පුද්ගලයෙකු මත තීරණය වේ. දරුවෙකුගේ වයස අවුරුදු දෙකේදී පවා දරුවා නිදිබර විය හැකියි. එක් හේතුවක් වන්නේ දරුවාගේ ස්වභාවයයි. බොහෝ විට ඉතා ක්රියාකාරී (නොසන්සුන්) දරුවෝ සංවේදීව නිදාගෙන, ඒ අනුව, අවම වශයෙන් ශබ්දය අවදි කළ හැකිය. මීට අමතරව, බලය සඳහා අවශ්ය වන පිණිස, ඔවුන්ට බොහෝ කාලයක් අවශ්ය නොවේ. ඒ වගේම පළමු කූරු සමග අවදි විය හැකිය.

නීතියක් ලෙස, පළමු වසරට පෙර දරුවන් නිදා සිහිය නිදාගෙන සිටියි. යම් මොහොතක දී දරුවා හොඳින් රාත්රියේ නින්දට නොපෙනෙන බව දැනගන්නට පටන් ගන්නවා නම්, ඔහුට උෂ්ණත්වය ලබා ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. සියල්ලට පසු, ඔබ ඩයපර් වෙනස් කිරීමට හෝ දරුවාගේ තත්වය වෙනස් කළ හැකි විය හැකිය. එක වයසක දරුවෙකු රාත්රියේ අවදි හෝ හුදෙක් සැතපෙන්නේ නැතැයි යන තර්කය නම්, කෘමීන් විසින් ඔහු විසින් ඇති කරන අපහසුතාව (උදාහරණයක් ලෙස මදුරුවන්). සමහර විට ඔහු උණුසුම් හෝ සීතල දැනුණා විය හැකිය. එමනිසා දරුවා නිදාසිටින්නේ මන්දැයි නිශ්චිත හේතුව හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් ය.

දරුවාට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

එක් වර්ෂයක් වයසැති දරුවා හොඳින් නින්ද නොයන අවස්ථාවලදී, ඔහුගේ දත් කුඩු කර ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ඒ නිසා, වේදනාව මහත් අපහසුතාවයක් හා නින්ද උල්ලංඝනය කිරීමකි. එබැවින් විශේෂ නිර්වින්දක ජෙල් ගබඩා කර තබයි. අයිස් සමඟ ඉදිමුණු විදුරුමස් ගර්භාෂයද උපකාර විය හැක. එහෙත්, දරුවාගේ සෞඛ්යයට තව දුරටත් හානිවිය හැකි බැවින් එවැනි ක්රියාවලීන් ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය.

ඔබගේ උපකාරයෙන් තොරව නිදා ගැනීමට දරුවාට ඉගැන්වීම වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ හිස්වැසුම් ඔබේ ප්රියතම සෙල්ලම් හෝ හිස මට්ටමේ සවි කර ඇති බවට පත් කළ හැකිය, ඒ නිසා, එය හැරී, එය ඉක්මණින් අනාවරණය විය හැකි. නැත්නම්, උදාහරණයක් ලෙස, බ්ලැන්කට් එක වැලඳ ගැනීමට ඔබට උගන්වන්න. බොහෝ විකල්ප තිබේ.

දිනක් වයසැති දරුවෙකු දිනපතා ලැබුණු හැඟීම් විශාල සංඛ්යාවක් නිසා රාත්රියේ හොඳින් නින්ද නොගන්නේ නම්, නින්දට පෙර පැයකට (හෝ දෙකක) නිශ්ශබ්දතාවයක් සඳහා ඔහුව නිශ්ශබ්ද කිරීම අවශ්ය වේ. නැත්නම් ඔහුට පොතක් කියවන්නට පුළුවන්. මේ අනුව, ඔහු ටිකක් සන්සුන් වනු ඇත, ඒ අනුව, ඉක්මණින් නින්දට වැටෙනු ඇත.

දරුවාගේ ගෙදරට නිදාගන්න අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ ඇඳෙහි ඇනූ නම්, නමුත් ඔහු නින්දට පසුව, මාරු කිරීම, මෙය දිගු කාලයක් පුරා පවතිනු ඇත යන කාරනය සඳහා සූදානම්. අනාගතයේදී එය ඔබට බොහෝ කාලයක් ගත වනු ඇත එවන් පාලන තන්ත්රයකින් ඔහුව නිදහස් කරන්න.

වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතු අවස්ථා ද තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැන්නක් කලින් නොතිබුණත්, දරුවාට හදිසියේම රාත්රියේ නින්ද නොයෑමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ඔබට කිසිඳු දෘශ්යමාන හේතුවක් හඳුනාගත නොහැකිය. සමහරවිට ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර නොවන ඇටසැකිල්ලක් ගැන වෛද්යවරයෙකු ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, එය ඖෂධ පැළෑටි විය හැක.

ඉහත සඳහන් සියල්ලම සාරාංශ කිරීම, ඔබේ දරුවා එතරම් දරුණු ලෙස නිදාගෙන සිටින්නේ මන්දැයි කල්පනා කරන විට, මුලින්ම තීරණය කරන්න. එවිට ඔබට මෙම ගැටලුව විසඳීමට හැකි වන ආකාරයන් සොයා ගත හැකිය. ඔබගේ තත්වය තුළ ඔබට උපකාර කළ හැකි.