අපේ කාලයේ දී, දරුවන් සඳහා පරිගණකයක් එදිනෙදා ජීවිතයට නොලැබෙන හා සාම්ප්රදායික දෙයක් වේ. නමුත් දෙමව්පියන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර, ඔහු සමඟ සන්නිවේදනය කුඩා ජීවියෙකුට හානිකර වන්නේදැයි කල්පනා කිරීම පුදුමයට කාරණයක්.
ළමා සෞඛ්යය පිළිබඳ පරිගණකයේ බලපෑම
දරුවෙකුගේ නොමේරූ ජීවියෙකු සඳහා පරිගණකයක හානි දිගු කාලයක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී තිබේ. සැලකිලිමත් වීමට ප්රධාන හේතු:
- ඇස් ඉදිරිපිට වාඩිවී සිටීම ඇසේ සෙල්ලම්වල පේශිවල නිරන්තර ආතතිය හේතුවෙන් දුර්වල පෙනීම කරා යොමු වේ.
- ඕනෑම විදුලි උපාංගයක් මෙන්, පරිගණකයක් විද්යුත් චුම්භක විකිරණයන් සතුය, පුද්ගලයෙකුගේ බලපෑම සම්පූර්ණයෙන්ම වටහාගෙන නොමැත;
- පරිගණක මේසයේ දී, ළමයින් බොහෝ විට වැතිර සිටින නිසා, බොහෝ විට ළමයින් වැරදියි;
- පරිගණකය ඩර්මැටේටිස් වලට හේතු වන අතර ආරෝපිත ආරෝපිත අංශු නිකුත් කරයි;
- දරුවාගේ මනෝභාවය මත පරිගණකයේ බලපෑම.
පරිගණකයේ දී බොහෝ කාලයක් වැය කරන දරුවන් සැබැවින්ම සැබෑ ලෝකය අථත්යකරණයට පත් කිරීමයි. ඔවුන් තම සම වයසේ මිතුරන්ගෙන් ඈත් වී, අශෝභන ලෙස ඔවුන් සමග අත්වැල් බැඳ හෝ ආක්රමණ පෙන්වයි. පරිගණකය මත යැපෙන ළමයින් වැරදි සදාචාර සාරධර්මයන් පිහිටුවා - ක්රීඩාවේ දී පුද්ගලයෙකුට එක් ජීවයක් නොවන බව විශ්වාස කරයි.
මොනිටරයේ "මොළයේ" ජීවත් වනවා නම්, පරිගණකයෙන් දරුවාව ඉවතට ගන්නේ කෙසේද? දෙමව්පියන් දැඩි සංවාදයක යෙදී සිටිය යුතු අතර, දරුවාට පරිගණකය තුළ වාඩි වී සිටිය හැකි කාලය පිළිබඳව එකඟ විය යුතුය. "ස්මාර්ට්" යන්ත්රය මත යැපීම සියලු සීමාවන් ඉක්මවා ගියහොත්, දරුවා මනෝ වෛද්යවරයෙකුගේ උපකාරය අවශ්ය වේ.
ළමුන් සඳහා පරිගණකයක් භාවිතා කිරීම සඳහා නීති රීති
පරිගණකයේ සහ දරුවාගේ ඒකාබද්ධ "ජීවත්වීම" ප්රශ්නයක් නොවනු ඇත - ළමා කාමරයේ "ස්මාර්ට්" යන්ත්රයක් තිබිය යුතුය.
පරිගණකයෙන් හානිය අවම කිරීම සඳහා, ඔබ නිසි ලෙස වැඩ කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. මේසය දරුවා සමඟ මට්ටම් විය යුතුය. පරිගණකය අසල ආලෝකය වඩාත් යෝග්ය වේ. ළදරුවාගේ ඇස්වලින් අවම වශයෙන් සෙ.මී. 70 ක් සවි කළ යුතුය. පරිගණකය අසල මිනිත්තු 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට දරුවන්ට අවසර දී ඇත. දරුවන් 7-8 ක් - මිනිත්තු 30-40 ක්, වැඩිහිටි දරුවන් - පැය 1-1.5.
ක්රීඩාව සෙල්ලම් කිරීම සඳහා වැඩි කාලයක් වැය කරන්නේ නම්, පරිගණකයෙන් දරුවාව දුර්වල කරන්නේ කෙසේද? ඔබ ක්රීඩා අංශය තුළ ප්රියතම ළමයෙකු ලිවීමට, ඒකාබද්ධ චාරිකා, කෞතුකාගාරවල සංචාරය, සිනමා ශාලා ආදිය සංවිධානය කළ හැකිය.