මෑතකදී, "ජීවිතයේ වෙහෙසට පත්ව" යන වාක්යය බොහෝ විට ඔබට ඇසෙනු ඇත. තවද පුද්ගලයෙකුගේ වයස සහ ඔහුගේ සමාජ තත්වය යනු කුමක්ද යන්න වැදගත් නැත. සමහර අවස්ථාවලදී අසරණභාවය හා අසරණ භාවයේ හැඟීමක් ඇතිවෙනවා. වැඩ කරන මව්වරුන් තිදෙනෙකුගේ මවගේ ජීවිතයේ තෙහෙට්ටුව ගැන කතා කරන විට සමහර විට පුදුමයට කරුණක් නොවේ. එහෙත් බොහෝ දේ සපුරා ගත හැකි සාර්ථක පුද්ගලයින්ට මෙය කියවීම, දිනපතා වැඩ නොකරයි ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, නීතියක් ලෙස, එය ව්යායාම කළ කායික තෙහෙට්ටුව ගැන නොවේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අප්රසන්න රාජ්යයට දායක වේ. එක් පුද්ගලයෙකු කිසිවෙකු සතුටු නොවන අතර ඔහු පුදුමයට පත් නොකරන පුද්ගලයෙකුට වැටහී ගිය විට, ඔහු නිතිපතා හා ඒකාබද්දයෙන් ගිලී ඇති අතර යම් අර්ථයකින් තොරව කටයුතු කරති.
එය හදිසියේම ජීවත් වීමට අපහසු වූයේ මන්ද?
මෙහිදී ඔබට ජීවිතයේ හැමදාම කඩිනම් රිද්මයක් ගැන කතා කිරීමට පටන් ගත හැකියි. තොරතුරු, දැවැන්ත ප්රවාහය, උෂ්ණත්වය, ඉල්ලීම්, නියුක්ත රැකියාව සහ නවීන ජීවිතයේ වෙනත් ප්රකාශයන් ගැන කතා කරන්න. නමුත් ඔබ මෙය කරන්නේ මන්දැයි ඔබ දන්නවා නම්, මේ සියල්ල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.
නොඇසූ විරූ රැකියාවක් සඳහා දිනපතා ගමන් කරන ගැහැනු ළමයෙක් හෝ නොසැලකිලිමත් වන බොස්සේ ඉවසිය හැකි ය. මට මහන්සියි, මට තවදුරටත් මේ වගේ ජීවත් වෙන්න අවශ්ය නැහැ. " එහෙත් ඇය වසර 10 කට පමණ පසු සිහින දකින ඉන්දියාවේ සංචාරය සඳහා මුදල් ඉතිරි කළ හැකි එකම මාර්ගය මෙය බව ඇය තේරුම් ගන්නේ නම්, වැඩ පහසු වනු ඇත.
සාමාන්යයෙන් තමන් ජීවත් වන බව විශ්වාස නොකරන අය විසින් ජීවිතයේ තෙහෙට්ටුව දැනේ. සමහර විට, ඔවුන් දැන් ජීවත් වන පරිදි, ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් වරක් ඉගැන්වූ නමුත්, ඔවුන්ටම අවශ්ය තවත් දෙයක්. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ යමක් වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ ම අර්ථය සොයා ගත යුතු බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජීවිතයේ තෙහෙට්ටුව සමුච්චිත දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුවක් සමග සම්බන්ධ විය හැකිය. සිරුර අවසන් වන විට යමක් භුක්ති විඳීම ඉතා දුෂ්කර ය. එහෙත් මෙය වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ විසඳා ගත යුතු බරපතල කායික ගැටලුවක් වේ.
ඔබ වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම් ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
ක්රියාවන් ඉතා සරල හා සෑම කෙනෙකුට ම ප්රවේශ විය හැකි ය.
- කායික තෙහෙට්ටුවකට ඉඩ දෙන්න එපා - සම්මතයට වඩා වැඩ කරන්න එපා, ප්රමාණවත් තරම් කාලයක් ගත කරන්න, හොඳින් ආහාරයට ගන්න, නරක පුරුදු අත්හැරීමට, සාධාරණ කායික ක්රියාකාරකම් හා නිසි වාතාශ්රය තුළ නිතිපතා ඇවිදින්න.
- ඔබේ ළමා කාලය තුළ සිහින දකින ආකාරය මතක තබා ගන්න. දැන් ඔබ කැමති දේ ගැන සිතා බලන්න. සිහින සැබෑ කරවන්න, වඩාත් ප්රියජනක සල්ලිවලින් නිතරම සතුටු වන්න.
- අර්ථය සොයාගන්න. ජීවිතයේ අර්ථය විවිධාකාරයෙන් සොයා ගත හැකි අතර, එය දරුවන් සහ මුණුපුරන් තුල එය දකිනු ඇත, එය ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා යමෙකු කෙනෙකු සඳහා, නව විනෝදාංශ අවශ්ය වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, යමක් සඳහා ජීවත් වීමට වැදගත් වන අතර, ඒ සඳහා පමණක් නොව, එය එතරම් අපහසු නොවේ.
- ඒකාධිපතියන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න. ප්රියතම ආගන්තුක සත්කාරය හා ඔබේ ආශාව සමඟ බෙදාගන්නා ජනයා සමඟ කාලය ගත කරන්න. එවිට නව යමක් ඉගෙන ගන්නට පුළුවන්. මෙය සාධකයක් වන ස්වයං-යථාර්ථනය සඳහා වඩාත් වැදගත්ම කොන්දේසියකි
පොදුවේ ජීවිතයේ තෘප්තිය සඳහා වැදගත් වේ. - දෘෂ්ටිකෝණය වෙනස් කරන්න. සමහරවිට එය එතරම් පහසු නොවනු ඇත. එහෙත් ජීවිතයේ ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් ඇත්තෙන්ම දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දීමට පහසු වන අතර, අහසෙහි අසාමාන්ය වලාකුළක් වැනි අසුබ මෙන් විනෝද වීමට ඉඩ සලසයි, රේඩියෝවේ ලස්සන ගීතයක් හෝ රසවත් තේ.
- එහෙත් එවන් වෙනස්කම් ක්ෂණිකව ළඟා කර ගැනීම සඳහා සංයුක්ත උපදෙස් ලබා දීමට අපහසුය. සමහර අවස්ථාවල දී ඔවුන් සිතන්නේ දිගු පරාවර්තනයකින් පසුව පමණි. බොහෝ විට ජීවිතයේ අදහස වෙනස් කිරීමට ගැඹුරු පොත් හෝ චිත්රපටි අපව විශ්මයට පත් කළ අතර, හෝ ගැඹුරින් ගවේෂණය කරන මිනිසුන් සමඟ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම. වැදගත්ම දෙය නම් වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබ සූදානම් වන කාලයකදී මෙය සිදු වේ.