ඇස් යටි පැටවුන්ගේ පෙනුම කාන්තාවගේ පෙනුමේ වඩාත් පොදු ගැටළුවකි. මේ සම්බන්ධයෙන්, සාධාරණ ලිංගිකත්වයේ බොහෝ නියෝජිතයන් ඉක්මනින්ම හෝ පසුව, "ඇස් යටි ඇති වීම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද" යනුවෙන් පුදුමයට පත් වේ.
ඇස් යටි ඉදිමීම් හේතූන්
මෙම දැවෙන ප්රශ්නයට පිළිතුර සොයා ගැනීම සඳහා, ඇස් පෙනීම යටතේ සාමාන්යයෙන් පිහිටුවා ඇත්තේ මන්දැයි වහාම තේරුම් ගැනීම වඩා හොඳය. ඇස් යටි බෑග් සඳහා නිවැරදිව සොයා ගන්නා ලද අතර ඒවා ඉක්මනින් තුරන් කිරීමේ ක්රමයක් සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
එවන් හේතු බොහෝම විය හැකිය. පළමුව, මූලික තෙහෙට්ටුව මුහුණට බලපානු ඇත, ඇස් යට ඉදිමීම වනු ඇත - කළ යුතු දේ, එය ස්වභාවිකයි. මෙයට එරෙහිව ඇති එකම විහිළුව ඔවුන්ගේ හමුදාවන්ගේ ප්රමාණවත් තක්සේරුවක් විය හැකිය, ඔවුන්ගේ කාලය සැලසුම් කිරීම, විකල්ප ක්රියාකාරකම් සහ සම්පූර්ණ විවේකයකින් යුතුව ක්රියා කිරීමයි. ඇස් යටි ඉදිමීම, පසුකාලීනව දැනුම්දෙනු ලැබිය යුතු ආකාරය, අධික ලෙස වැඩ කිරීමේදී සහ වෙහෙස මහන්සි නොවී ඇති බව වටහා ගැනීම වැදගත් වේ. ආශ්වාසය පුද්ගලයාගේ සාමාන්ය තත්වයක් වන අතර තෙහෙට්ටුව තෙහෙට්ටුව හා අසනීප අතර දේශ සීමාවක් ලෙස ක්රියා කරයි. දෙවනුව, හේතුව වයස විය හැකිය. අයිබැබල් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මේද තැන්පතු සහිත පාත්රවලින් ආවරණය කර ඇත. වයසින් ඇති ලක්ෂණ නිසා ඇසට යටි මාංශ පේශි අහිමි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇස් යට ඉදිමීම ඉවත් කරන ආකාරය සඳහා හොඳ විසඳුමක්, ජනක ක්රම අත්හදා බැලිය හැකි - ශාක සාරයන්ගෙන් ලොස්. නැතහොත් ඇස් යටි ඉදිමීම සඳහා විශේෂ ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය.
මාර්ගය වන විට, ඔවුන්ගේ ඇස්වල පේශි බලාගත හැකි අය විසින් එය කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ. දිනෙන් දින අවහිර වන විට, ඉදිමීම ප්රකාශ වේ. වෘත්තිය නිසා පරිගණකය ඉදිරිපිට කාලය ගත කිරීමට බල කරන අය, ඉතා දිගු නොවූ වුවද, නිතර නිතර, ඇස් ටිකක් විවේක ගත යුතුය. ඔබට මුද්රණය කිරීමට යමක් පිටත් කරගත හැකිය, ලේඛන රැගෙන යාම, ප්රධානම දේ පරිගණකය අසල නොවිය යුතුය, ලියන්න එපා, මෙම බිඳීම් තුල කියවිය නොහැක. සති අන්තයන් පරිගණකයක් නොමැතිව කළ යුතුය. ඔවුන්ගේ විනෝදාංශවලට (පරිගණක ක්රීඩා, සමාජ ජාල, වෙබ් සර්ෆින්) නිසා පරිගණකය ආසන්නයේම සිටින අයම, ඔබ විසින්ම සීමාව ඉක්මවා නොයැවෙන නිසා, ඔබ එක් එක් අවස්ථාවලදී ඉක්මණින් ඉවත් කළ නොහැකිය.
ඇස් යටි ඉදිමුමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
අපහසුතාවයට පත් මූලික සෞඛ්ය රැකවරණවලින් වැළකී සිටීම නිසා නරක පුරුදුවලින් වැළකී සිටීම නිසා මෙම ප්රශ්නයට අතිශය සංකීර්ණ පිළිතුරක් සොයාගත නොහැකිය. ඇස් යටි පැල්ලම් මත්පැන් සහ දුම් පානයෙන් පෙනී යයි. බොහෝ විට පක්ෂවලට සහභාගි වන නමුත් මෙම නරක පුරුදුවලට නොපැමිණෙන බැවින්, දුම් බොන්නන් සමඟ කාලය ගත කිරීම ප්රමාණවත්ය. ඇස් වලාකුළුවල ඇති අවදානමකට වඩා ඝන ව්යවස්ථාදායකයක් වඩාත් අවදානමට ලක් වන නිසා අධික කෑමෙන් අධික ආහාර වේලක් ආහාරයට ගත හැකි ය.
ජලය රැඳී යාමට පෙර බොන්නන්ට නිතරම ස්නායු, කුඩා එළිමහනේ හෝ රුධිර සංසරණ ගැටළු ඇති අය අවදානම් කණ්ඩායමට වැටේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය හා හැසිරීම පිළිබඳ ආකල්පය නැවත සිතා බැලිය යුතුය, එවිට ඔබේ ඇස් යටි ඉදිමීම ඉවත් කර ඔවුන්ගේ හේතු ඉවත් කිරීම.
ඇස්, ඇස් යට ඉදිමී ඉවත් කිරීම, ක්රම. මෙම ක්රීම් ඇස් හෝ විශේෂ ආවරණ යටතේ ඉදිමිමට උදව් නොකළහොත්, හිස මුළු ශරීරයට වඩා ඉහළින් ඇති නිසා නිදා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය.
සමහරක් ජානමය විශේෂතා නිසා ඇස යටින් බෑග් ගැටළුවකට මුහුණ දිය හැකිය. එමනිසා, වෛද්යවරුන් විසින් පිනෝක්සයිඩ් සමග කොලජන් එන්නත් නිපදවා ඇති අතර, එන්නත් කිරීමේ ප්රදේශයේ රුධිර සංසරණය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත.
ඇස් යටි ඉදිමීම සඳහා ජන පිළියම්
ඇස් යටි ඉදිමීම තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබට ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. සරලම හා වඩාත් ජනප්රිය එකක් වන්නේ වර්ණවත් මල්වලින්. මෙය කිරීම සඳහා, ඔබ 1 තේ හැදි වත් කිරීමට උතුරන වතුර කෝප්පයක් අවශ්ය වේ. l. 10-15 විනාඩි අවධාරණය කරයි. එය අවම වශයෙන් මිනිත්තු 15 ක් සඳහා ඔබේ මෙම ඇස් පොඟවා ගැනීම අවශ්ය වේ. උතුරන වතුරේ, ඔබ 1 තේ හැදි එක් කළ හැකිය. l. කොළ හෝ කළු තේ. ඇඹරුම් පාට කොළ සහ ඇඹරුම් කොළ කුරුලෑ කොළ ආධාරයෙන් කළ හැකි ආකාරයෙන් ඉදිමීම ඉවත් කිරීම
ඇස් යට ඉදිමුම ඉවත් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ ගැටලුවට ඵලදායී විසඳුමක් වනු ඇත අර්තාපල් ද විය හැකිය. 20-30 විනාඩි විසිරුණු අර්තාපල්වල ඇස් රවුම් සඳහා එය ප්රමාණවත් වේ. Parsley සහ dill සමග අර්තාපල් සමඟ අර්තාපල් ද උපකාර කරනු ඇත. අර්තාපල් වෙනුවට, ඔබ පිපිඤ්ඤා, පෙති කපා හෝ ගාන ලද කපා භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ ඇස් වටා ඇති සම ගැන බලා ගන්න. ශල්යකර්ම මැදිහත්වීම දැනටමත් නොවැළැක්විය හැකි විට හිරියස් වලට ඇස් බෑග් රැගෙන නොයා යුතු බව අමතක නොකරන්න.