මිනිසාගේ උපසංසාව ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම සෑම දෙයක්ම ගබඩාවකි. කම්පිත තත්ත්වයන් පිළිබඳ දැනීම් වලින් තොරව, ස්වයංක්රීය සිතුවිලි හිස් තැන් තුල ගබඩා කර ඇත. සැතපෙන විට, හෘදය වස්තුවේ දී හැකි තරම් දීප්තිමත් ලෙස ප්රකාශ වන අතර එය සමඟ සම්බන්ධතා ස්ථාපිත කළ හැකියැයි විශ්වාස කෙරේ.
පුද්ගලයෙකුගේ සංවේදීත්වය සහ අන්ධ consciousness
හිසෙහි හිසෙහි විඤ්ඤාණ - මනෝභාවය සහ අශෝභනතාව යන දෙවර්ගයේම මනස් දෙකක් එකිනෙකට බැඳී එකිනෙකට පටහැනි අතර නිතරම එකිනෙකා අතර තර්ක ඇත. Consciousness (වෛෂයික මනස) සංකේත වලට තොරතුරු තොරතුරු සංකේත කරන සිහිකල්පනාව වෙත පණිවිඩ යවයි. නැවෙහි කපිතාන්වරයා (පුද්ගලයා) සමඟ සංඥාව සැසඳිය හැකිනම්, පසුව ගගනගාමීන්ගේ කාර්යභාරය වනු ඇත. විඥානය මෙන් නොව අශෝභන මනස පුද්ගලයෙකු ගැන සෑම දෙයක්ම දනී. අවිනිශ්චිත සම්පත්, අනාරක්ෂිත සම්පත්, නමුත් ඍණාත්මකව අවෘත වී ඇති විශ්වාසයන් සහ ආකල්ප හෙලිවේ.
අඳුරු මනස - එය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
අශෝභන මනස පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත්ම සහ ප්රබල මෙවලමක් මත පදනම් වූ නමකි, එනම් දැනුවත් කිරීමයි, එනම් මොහොතේ සිට බලාගෙන සිටීමයි. මෙම ක්රමය යටතේ ඔබට හිරිය පාලනය කළ හැකිය. මනස ව්යාකූල වන විට එය පුද්ගලයෙකුගේ පාලනය වේ. එහෙත් පාලනය යටතේ සිටින පුද්ගලයෙකු විසින් සිතුවිලි ගෙන යන්නේ නම්: ඒවා විශ්ලේෂණය කොට, හිතාමතාම ඵලදායී අයුරින් වෙනස් කර ඇත.
අබ්බගාතයන්ගෙන් පිළිතුරක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
හෘදයාබාධ සමඟ සන්නිවේදනය සරල ශිල්පීය උපක්රමවලින් සන්නද්ධ විය හැකිය, කෙනෙකුට එය පළමු වරට ලැබෙයි, අන් අයට කාලය අවශ්ය වේ. හෘදයාබාධ සමඟ සම්බන්ධ වූ සරල ක්රම:
- වතුර වීදුරුවක් . ප්රශ්නයක් ලියනු ලබන කඩදාසි කැබැල්ලක් මත ලියා ඇත, එවිට ජල වීදුරුවක් එකතු කර ඇති අතර ප්රශ්ණය හෝ ගැටලූව මනස තුල සිතා ඇති අතර වීදුරු බීමත් වේ. වීදුරු කඩදාසි කැබැල්ලක් මත තබා ඇති අතර, ඉතිරි කොටස උදේ පාන්දර බීමත් වේ. මෙම සිහිනය අද රාත්රියේ සිහිනයක් තුලට පැමිණේ.
- පොත . පොතක් තෝරන්න, අඳුරු මතකයට පිළිතුරක් සකස් කරන්න, පොත විවෘත කරන්න. එය කියවන්න.
අශෝභන මනස සඳහා වචන
හෘද ස්පර්ශයන් හෝ ස්වාසය සඳහා වචන-මුරපද ජේ මංගන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඵලදායී ක්රමයකි. "මැජික්" වචන කෙළින්ම පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා උපසංසර්ජනය වෙත යොමු වේ. මෙම වචන සියල්ලන්ට දන්නා කරුණකි:
- වෙනස් - ශරීරයේ වේදනාව ඉවත් කිරීම;
- අවධානය - පීඩාකාරී දුක් ගැහැට, දුර්වල වීම;
- ඉවසීම - සාර්ථකත්වය සඳහා;
- මූල්ය ස්වාධීනත්වය ලබා ගැනීම සඳහා සලකා බැලිය යුතුය.
- එක එක දෙයක් කළ යුතු ය;
- සමීපව - තවත් පුද්ගලයකු සමඟ වෛරයෙන් දැඩි ලෙස කෝපයට පත් වීම;
- එක්රැස් කරන්න - දරුවෝ කීකරු වන්නෝය.
- කෙළින්ම - ආත්ම ගෞරවය වැඩි කරන්න;
- අවසාන ආකෘතීන් විඳදරාගැනීම;
- එය සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්නේද යන්න, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන්න.
අබ්බගාතයන් සමග වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයාගේ හෘද ස්පන්දනය සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් නොගන්නේ කෙසේද? මොළය බොහෝ අභිරහස් තිබේ. මිනිසාගේ ඉතිහාසය පුරාම මුළු පරිණාමීය කූඩය මුළුමනින්ම පාහේ සිත් තුළට පැටලී තිබේ. එබැවින් අසරණයන්ගේ ගැඹුරින් මතුවන වෙනත් යාන්ත්රණ සෑම විටම පැහැදිලි නැත. අද වන විට මනෝවිද්යාඥයන් විවිධ ක්රම භාවිතා කරති (එක් එක් තමන්ගේ වාසි සහ අවාසි) ඇත:
- මෛත්රිය
- NLP තාක්ෂණය;
- ප්රන්ස ශිල්ප ක්රම;
- ශ්වසන බිහිරන්
- ප්රතිඥා විධික්රමය
- දෘෂ්ටියයි.
අබ්බගාතයෙන් බියෙන් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
භීතිය පුද්ගලයෙකුගේ සගයෙකු බවට පත් විය හැකිය - අන්තරායෙන් පලා යාමට සහ තර්ජනයකින් තොරව පවත්වාගෙන යාමට උනන්දු කරන ඉඟියක් වන අතර, සියලු ජනයා කාලානුරූපයෙන් තමන්ගෙන්ම විමසනු ඇත: අබ්බගාතයෙන් කනස්සල්ලෙන් හා බිය ඉවත් කරගන්නේ කෙසේද? මෙය සෑම විටම තනි ක්රියාවලියකි. බිය ගැඹුරු නම්, විශේෂඥයකු වෙත හැරීම වඩා හොඳය. සුළු කාරණාවන් සහ භීතීන් ඉවත් කළ හැකිය. පහත දැක්වෙන නිර්දේශයන් අනුගමනය කරමින්:
- දින කිහිපයකට ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇතිවන භයානක තත්වයක් (මානසිකත්වය, වාහනයක රිය පැදවීමට බියවීම, සෑම විස්තරයක්ම ඉදිරිපත් කිරීමට කිහිප වතාවක්ම සහ සන්සුන් හා සමබර ලෙස පෙනී සිටීම)
- බියෙන් මුහුනෙන් මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණ බඳින්න.
සැඟවුණු මනස සමග වැඩ කිරීම - සැකසුම් සකස් කිරීම
උපස්ථිති තුළ ඇති වන ආකල්ප නිතරම ගැටලුව මඟහරවා ගැනීම හෝ සාර්ථකත්වය අත් කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ සියලු ප්රයත්නයන් ප්රතික්ෂේප කරයි. කෙනෙකුගේ කැමැත්තට එරෙහිව, පුද්ගලයකු බොහෝ විට මානසිකව ගැටලු රාශියකට ඇද දමයි. ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම අත්යවශ්ය නොවේ. හැබැයි අජීර තත්වයේ විනාශකාරී බලය හැරෙන්නත් නිර්මාණශීලී කෙනෙක් ඉන්නවා. ඒවගේම එය අවබෝධ කර ගන්නවා, එය අවබෝධ කර ගන්නවා. මෙය "ධනාත්මක ස්ථාපනය" මගින් පියවරෙන් පියවර තාක්ෂණයට උදව් කළ හැකිය:
- ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්, ගැටලු, ඔවුන් කෙරෙහි කලකිරීමට වගකීම භාර ගන්න. මම කඩදාසි කැබැල්ලක් ගන්නවායින් පසුව මම ඔබගේ සියලු නිෂේධනීය ආකල්ප හා ගැටලු ලියා මට (මමම / මම මෙම අඩු වැටුප් ගෙවන රැකියාව, හවුල්කරු) තෝරා ඇත.
- ඔබටම සමාව ඉල්ලා සිටීම.
- ධනාත්මක අර්ථයකින් ප්රතිවිරුද්ධ අදහස වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය කරන්න (මම නුසුදුසු → මම වටිනවා, ශක්තිය මා සතුව නොමැත නැතහොත් ශක්තියෙන් පිරී නැත) සහ මාස 3 ක් සඳහා ප්රතිරෝධය ලෙස පුනරුච්චාරනය කිරීම.
නින්දේ සැතපෙන සැප ජීවිකාවන් කරන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයෙකුගේ සිත් තුළ හෘද ස්පන්දනය කිසි දිනක නිදා නැත, විශේෂඥයන්ගේ ප්රකාශය පවා සිහින තුළ අවදිවීම තුළදී අවදිවීම වඩා වඩා ක්රියාකාරී බව ය. මොළය එදිනෙදා ලැබුණු තොරතුරුවලට අනුව, එවැනිම ආකාරයේ අත්දැකීම් සමග එය විශ්ලේෂණය කරයි. ඒ හා සමාන සිහින තුල අඳුරු අත්දැකීම් තුල ඇති අඳුරු අත්දැකීම් ඇතිවන නිසා, අඥෙයවාදී මනස පුද්ගලයාට අනතුරු ඇඟවීමට උත්සාහ කරයි: "එහි නොයන්න!", "ඔබට මෙම පුද්ගලයා සමඟ කටයුතු කළ නොහැක! ". සමහර අවස්ථාවලදී හෘදයාංගම විද්යාඥයින්ට අනාවැකිමය සිහින ලබා දෙයි, එය අභිරහසක්.
නිදාගැනීමේදී නිසි ලෙස නැවත ගොඩනැඟීම සඳහා ඔබට ඉඩ සලසන ප්රයෝජනවත් භාවිතයන් තිබේ:
- ඇල්ෆා රිද්මයට පත්වීමට මොහොතකට නින්දට යාමට පෙර ප්රකාශ කරන ලද නිර්වායු සුවකිරීමේ රැල්ලක් සඳහා මොළය නැවත සකස් කිරීම සහ අවශ්යතාවය ඇතිව අඳුරු තත්වයට පත් කිරීම;
- දෘශ්යකරණය - දැනටමත් ඉටු කර ඇති පරිදි කුඩාම සවිස්තරාත්මක විස්තරයන් බැලීම සඳහා සැහැල්ලු තත්ත්වයේ සිට නිදා ගැනීමට පෙර නිදාගන්නට පෙර අචල මනස සමග වැඩ කරන්න.
අඳුරු පොත ගැන පොතක්
අශෝභන මනසගේ බලය විශිෂ්ටයි, මනෝවිද්යාඥයින් සහ ස්වයං දැනුමැති රාජ්යයේ ගමන් මාර්ගයෙහි අවධාරනය කරන අය. පොත්වල විස්තර කර ඇති තාක්ෂණික ක්රම භාවිතයෙන් කෙනෙකුගේම යහ පැවැත්ම සහ තත්වය මත රඳා සිටීම වැදගත්ය. සියලු හඳුනාගත් විනාශකාරී වැඩසටහන් සහ මානසික කම්පනයන් පුද්ගලයෙකුට විශාල හානියක් සිදු කළ හැකිය. සමහර තාක්ෂණික ක්රම සහ අභ්යාස සංවර්ධනයට ප්රයෝජනවත් වේ. අබ්බගාතයේ හැකියාව පිළිබඳව පොත්පත්:
- " සබ්මැරීස් පිළිබඳ රහස් " V. සිනෙන්නික්. කතුවරයා සුවපත් තාක්ෂණයන්, සුවපත් කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකු ක්රමවත් කිරීම, සාමූහික සබඳතා සොයා ගැනීම.
- " අබ්බගාතයේ රහස් " L. Nimbrabck. සිහින සිහින තුළින් අවට ඇති කළු පැහැති පෙට්ටිය පරීක්ෂා කිරීම.
- " අධිමානුෂික මිනිස් මොළය. අඳුරට ගමන් කිරීම "එම්. රදූගා. මෙම පොත දෙමව්පියන් හා සමාජය විසින් හඳුන්වා දුන් සීමිත විශ්වාසයන් හා ආකල්ප අත්හැරීමේ විප්ලවවාදී මෙවලම් සපයයි.
- " විවෘත අඳුර". මොළයේ සම්පත් ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා බොහෝ කර්තෘ මෙවලම් හා අවබෝධ කරගත හැකි ඉදිරිපත් කිරීමේ ක්රියාවලියේ මුළු "කුස්සිය".
- " අඳුරු මනස හැම දෙයක්ම කරන්න පුළුවන් " J. Kehoe. හොදම විකුණන පොත. කර්තෘවරයා යෝජනා කරන්නේ යථාර්ථය තුළ අපේක්ෂා කරන දෙය ඉටු කිරීමට අවිවාදාත්මක ක්රියාවලීන් ක්රියාත්මක වන ක්රමවත් ප්රවේශයකි.
අඳුරු සිනමා ගැන චිත්රපට
මනස සහ අශෝභන පිළිබඳ චිත්රපට පිළිබඳ මනෝවිද්යාඥයින්, ඔවුන්ගේ හැකියාවන් හෙලිදරව් කිරීමේ නිරත විය. මිනිස් මොළය අද්භූත ද්රව්යයක් වන අතර එය සැඟවිය හැක්කේ කුමක් ද? සිනමා ශිල්පයේ අධිෂ්ඨානය, අඳුරු ක්රියාවලිවල වැස්ම එළිදරව් කිරීම:
- "අඳුරු / සීමිත ප්රදේශ" . එඩී මොර්රා ජීවිතයේ පරාජිතයා, ඔහුගේ විවාහය කඩාකප්පල් වේ, ලේඛකයෙකු ඔහු ඉල්ලීමක් නොකරන නමුත් සෑම දෙයක් ම වෙනස් වූ මොළයේ හැකියාව මොරිස්ගේ හැකියාව එලිදරව් කරන ආශ්චර්යමත් ප්ලාස්ටික් සමඟ හිටපු මස්සිනා වන වෙර්නන් සමඟ රැස්වීම වෙනස් කරයි.
- "නොකැලෙන මනසෙහි සදාකාල සන්ෂයින්" . "මතකයන් මකා දැමීම" ගැන බිය නොවී, ප්රධාන චරිතවල රඟපෑමට බිය නැති චිත්රපටය, හැඟීම් මකා දැමීම ප්රතික්ෂේප කරන අතර, ජෝඑල් සහ ක්ලෙමෙන්ටින්ගේ මතකයේ ගැඹුරේම ගැඹුරින් ගැඹුරින් මතක තබාගනිමින් නැවත නැවතත් නැවත වරක් මතකයට එළඹෙනු ඇත.
- "දයා වැ / ඩේයා වව්" . මෙම චිත්රපටය ඩිජ වුවා ලෙස හැඳින්වෙන අද්භූත ප්රපංචය පිලිබඳව, "එය දැනටමත්" මොළයේ පණිවුඩය තුල ප්රකාශයට පත් කර ඇත.
- «දූපත් දූපත් දූපත අයිලන්ඩ්» . ෆෙඩරල් නියෝජිතයන් වන ටෙඩි ඩැනියෙල්ස් සහ චක් ළමා ඝාතකයා අතුරුදන් වීම ගැන රේචල් සොලැන්ඩෝ අතුරුදන් වීම පිළිබඳ විමර්ශනය කිරීම සඳහා ෂටර් දූපතේ මානසික සායනයට ගොස් තිබේ. විමර්ශන බෝලය ඩැනියෙල්ස්ගේ අශෝභනතාව තමාගේම රහස් රඳවාගෙන සිටින බවට සංකීර්ණ වී ඇත.
- "ආරම්භක / යෙදවුම්" . ඩොමනික් කොබ්බ් ජනතාවගේ අවාසනාවන්ට හසුකර ගැනීමේ වටිනා විශේෂඥයෙකු වන අතර, ඔහු සිනහ උපදවන මාර්ගයෙන් වටිනා තොරතුරු සොරකම් කරයි.