නිසැකවම ඔබ නැවත වරක් රාක්කවල "NLP for Dummies" හෝ "NLP Secrets" නම් ග්රන්ථයක් ලෙසද, ආවරණය මත අභිරහස් අක්ෂර තුනක් ගැන සඳහන් කර ඇති බොහෝ දෙනා නිසැකවම ඔබ දැක තිබේ. එවැනි පොත් වල කර්තෘවරු සියළුම පාඨකයන්ට සූනියම් කරුවන්ගේ වචන ඉදිරිපත් කිරීමට පොරොන්දුවී, ඔවුන්ගේ මඟ පෙන්වීම තුළ ඕනෑම තත්වයක් වෙනස් කිරීමට උගන්වනු ඇත. එය රසවත් ය, NLP ශිල්පක්රම එසේ ආශ්චර්යමත් ය, නැතහොත් තවත් පුළුල් ලෙස ප්රචාරය කරන ලද කොඩියක් ද?
ජීවිතයේ එල්පීපී තාක්ෂණයන්
ස්නායු භාෂාමය වැඩසටහන්කරණය (NLP) යනු විවිධ ගැටලු විසඳීමට ඉඩ සලසන විවිධ ක්රම සහ තාක්ෂණ ක්රම වල සංකීර්ණ වේ. මනෝවිද්යාවෙහි මෙම දිශාව නව ය. එය වර්ධනය වෙමින් පවතින බව කිව හැකි ය. එහෙත් එය දැනටමත් හොඳ ය. මනෝ චිකිත්සාව යන දෙකම සඳහා එන්එල්පී ශිල්ප ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. මුලදී, මෙම තාක්ෂණයන් වෙනත් අයට උදව් කිරීමට භාවිතා කළ අතර, පසුව අලෙවිය වැඩි කිරීමට ප්රචාරක කටයුතුවල භාවිතා විය. ප්රායෝගිකව පහත සඳහන් NLP තාක්ෂණයේ පුළුල් ලෙස භාවිතා වේ:
- විශ්වාසයන් වෙනස් කිරීම. එන්එල්පී හි ප්රධාන නීති එකක් වන්නේ ඕනෑම තත්ත්වයක් සම්බන්ධයෙන් සියලු තත්වයන් (හැඟීම්, සිතුවිලි) සැලකිල්ලට ගත යුතු බවය. නමුත් අපි සෑම විටම මෙම නීතිය අනුගමනය නොකරන්නේ අප විසින් නිෂේධාත්මක අවධානයට යොමු කිරීමයි. ප්රතිඵලයක් ලෙස, තත්වය අපහසු නැතැයි හැඟීමක් අපට පෙනේ. තත්වය නැවත ඇති කිරීම සඳහා දේපලක් තිබේ නම්, එය අපට අපේක්ෂා කළ නොහැකිය. විශ්වාසයක් වෙනස් කිරීම සඳහා තත්වය හොඳින් සිතා බැලීම, හැකි තරම් ධනාත්මක කරුණු සොයා ගැනීමටත්, සියලු ඍණාත්මක අයගෙන් ප්රශ්න කිරීමටත් සිදුවනු ඇත. ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ඒත්තු ගැන්වීමෙන් ඕනෑම සාධනීය ප්රකාශයක් ඔබට නැවතත් කළ හැකිය. ඔබ අවම වශයෙන් මාසයක් ගත වුවහොත් ව්යායාම ක්රියාත්මක වේ.
- ඇන්චින්. සාරය යනු කිසියම් ක්රියාවක් සමග ධනාත්මක (කිසියම් සෘණ අරමුණු සඳහා) සම්බන්ධ කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ යම් ආකාරයක නගරයක් තුළ සුන්දර සති අන්තක් ගත කළේය. ඊළඟට පැමිණෙන විට ඔබ ප්රසන්න දෙයක් ලෙස සලකනු ඇත. මෙය සිදු වන්නේ නම්, මෙම ස්ථානය ගැන හා එහි ඇති සංචාර ගැන ඔබ සිතන විට ඔබට වඩාත් ධනාත්මක හැඟීම් ඇති වනු ඇත. ප්රායෝගිකව මෙම ක්රමවේදය භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබ අත්තනෝමතිකව අත්දැකීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වන හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට හා අවදානය යොමු කළ යුතුය. අවශ්ය තරංගය ගැලපීම, එහි සිරුරේ කොටස් කීප ගුණයකින් කිහිප වතාවක්ම (ස්ට්රෝක්, සීරීම්) ස්පර්ශ කරන්න. මෙම චලනයන් කිහිප වතාවක්ම එම ස්ථානයට ස්පර්ශ වන විට මෙය සිදු කරන්න. දැන්, යම් වේලාවක, කිසියම් මානසික හැඟීම් අවුලුවාලීමට අවශ්ය වූ විට, ඔබ විසින් බැඳී ඇති ශරීරයේ කොටසක් ස්පර්ශ කරන්න. ඔබට එවැනි අයෙකුගේ "නැංගුරම" වෙනත් අය මත තැබිය හැකිය.
- වාර්තා. පුද්ගලයෙකු සමඟ මිත්රත්වයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට නොහැකි වන අතර, ඔහු වෙත ප්රවේශයක් සොයාගත නොහැකි ය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ සමඟ ඔහු සමග සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කළ යුතුය, ඔහුගේ රිද්මයට අනුව හැඩගැසිය යුතුය - මෙය හුස්ම ගැනීම, ආතතිය හෝ කථනය විය හැකිය. ශ්වසනය සහ මැසීම සමග, සියල්ල පැහැදිලි ය, නමුත් එය කථා කිරීම සඳහා විශේෂ අවධානයක් අවශ්ය ය. ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන් විවිධ ආකාරවලින් ලෝකය වටහාගෙන ඇති අතර: තවත් කෙනෙකුට ඇහුම්කන් දීමට තවත් කෙනෙකුව විශ්වාස කරයි. කෙනෙකුට පෙනීම, අන් අයට ස්පර්ශ කිරීම හෝ අත්දැකීම් ලබා ගත හැකිය. පුද්ගලයා භාවිතා කරන්නේ කුමන වාක්යයන් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්ද, වස්තූන්ගේ රූපය (වර්ණය) ගැන, ශබ්ද චලන ගැන, සංවේදීතාවයන් හෝ ඔහුගේම අත්දැකීම් ගැන කතා කරන්නේද යන්න ඔබට තීරණය කළ හැකිය. ඉන්පසුව බ්ලොක්කාරයා විසින් බොහෝ විට භාවිතා කරනුයේ එකම වාරණමක වාක්ය ඛණ්ඩය භාවිතා කිරීමයි.
මෙය සියලුම NLP ශිල්ප ක්රම සඳහා ස්වාභාවික නොවේ. නමුත් මේවා "ඩම්පීස්" සඳහා සුදුසු වන, එනම්, ආරම්භකයින් වේ. ඔබ මුලික තාක්ෂණික ක්රම වලින් නිදහස් වීමෙන් පසු, ඔබගේම ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබට වෙනත් NLP උපක්රම භාවිතා කළ හැකිය.
NLP සටන්
සවිඥානකත්වය මෙහෙයවීමේ ක්රම ගැන කතා කරමින්, ඊනියා සටන් NLP ගැන සඳහන් කිරීම නොකල හැකි ය. මෙම සංකල්පය අනුවාද දෙකක් වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ:
- පලමුව අදහස් වන්නේ මිලිටරි හා සිවිල් ජනයා යුද හමුදා කලාපයේ සිට මිනිසුන්ට උදව් කිරීමේ තාක්ෂණික ක්රමයකි
ක්රියා; - සහ ද්විතීයික තැනැත්තෙකුගේ ආක්රමනශීලී හැසිරීමකින් හෝ විරුද්ධවාදියාට පීඩනය යෙදීමෙන් දෙවන වචන යොදා ගැනේ.
සමහරුන් විශ්වාස කරන්නේ දෙවන වර්ගයේ එන්.පී පී සටන් විරාමයක් නොමැති බවය. නමුත් මනෝ චිකිත්සාව අරමුණු සඳහා ස්නායුකූලවාදී විකාශනය පිළිබඳ තාක්ෂණික ක්රම පිළිබඳව අප පිළිගන්නේ නම්, ඉන් අදහස් කරන්නේ තවත් ආකෘතියක් ඇත. නමුත් මෙම ක්රමයන් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගත යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය, පාලනය නොකරන ලද යෙදුමක් එම ප්රතිඵලවලට හේතු විය නොහැකිය.