යුරෝපීය රටවල වෛද්යවරුන් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට බොහෝ විට පෙළඹෙන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට තීරණය කළහ. පිළිතුර අනපේක්ෂිත ලෙස - බරපතල වේදනාවක් ප්රකාශයට පත් කිරීම. කිසිවක් පරස්පර විරෝධී වුවද, ඇත්ත වශයෙන්ම නැත.
සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් ගැන කතා කිරීම කෙසේ වුවද, වඩාත් මුරණ්ඩු සහ ඝනකමින් යුත් ක්රීඩකයන් පවා අසහනයට පත්වෙමින් සිටින බව ඇත්තයි. නමුත් වේදනාවේ වේදනාව වෙනස් වේ. යමෙකුගේ ඇල්සින්ගේ සරල ප්රතිග්රහණයකින් ඉවත් කළ හැකි නම්, අන් අයගේ උපක්රමවලින් මරා දැමිය නොහැක. නිදසුනක් ලෙස, ෆීබ්රොමිල්ජියා - භයානක වේදනාවක්, ජනතාවගේ ප්රතිකාරය සහ වෛද්ය උපාංගයන් නුහුරු නුපුරුදු ය, සහ ජනප්රිය පිළිපැදීම සාමාන්යයෙන්. අන්තිම ප්රශ්නය සමඟ කටයුතු කරමු.
ෆයිබොමියල්ජියාවේ හේතූන්
එහෙත් Fibromyalgia ජන පිළියම් ප්රතිකාර සඳහා විකල්ප සොයා ගැනීමට පෙර, අපි ගැන රෝගය ගැන කතා කරමු. පළමුවෙන්ම, එය කෙතරම් ප්රකාශිතද යන්න සහ එය ප්රකාශිත වේ. දෙවනුව, එය හඳුනාගැනීමට හා ප්රතිකාර කිරීමට එය අපහසු ඇයි? අන්තිමේ දී, තුන්වනුව, මෙම ද්රෝහී රෝගයෙන් උපකාර වන මෙම වඩාත් ජනප්රියම ක්රමවේදයන් තිබේද යන්න තිබේද?
ඉතින්, වෛද්යවරුන්ගේ නිරීක්ෂණයන් අනුව, බොහෝ විට ෆ්රීම්රමියල්ජියා අවුරුදු 40-45 අතර වයස්වල මානවයන්ගෙන් අලංකාර අඩි නියෝජිතයින්ට බලපායි. ඇයි? ගැහැණු ළමයින් චිත්තවේගීය පුද්ගලයන් වන අතර මානසික හැඟීම් ආතතිය සඳහා ධනාත්මක පෝෂක මාධ්යයක් වේ. ෆ්රීම්රිමල්ජියාවට වඩාත්ම පොදු හේතුව වන්නේ ආතතිය, නමුත් එකම එක නොවේ.
එම යුගයෙහිම, බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ආමාශ ආබාධ සඳහා සකසා ඇති ශරීරය නැවත ආරම්භ කිරීමට පටන් ගනී. ස්ත්රී ලිංගික හෝමෝන මට්ටම අඩු වේ. පේශි හා සන්ධි තවදුරටත් එතරම් නම්යශීලී සහ ජංගම නොවේ. තැන්පත් කර ඇති කොලෙස්ටරෝල් නිසා ප්ලාස්ටික් ලුමේන් පටු වේ. මේ සියල්ල Fibromyalgia විය හැකි නමුත් සෘජුවම, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සම්පත් වල ක්රියාකාරිත්වයේ සමස්ථ මට්ටමේ අඩුවීමක් මගින් අඩුවිය හැක. ෆීබ්රොමියල්ජියා යනු රහසිගත රෝගයක් වුවද, ඔබ වහාම තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වන පරිදි එය වසං කළ හැක, එබැවින් එහි රෝග ලක්ෂණ සලකා බලමු.
ෆ්රීම්රිමල්ජියා සංඥා
ෆ්රීම්රමියල්ජියා වැඩිහිටියන් වර්ධනය වන්නේ පමණක් බව සැලකිල්ලට ගන්න. රෝගය මස් මාංශපේශී සහ ලිංගේත්රයන් වේ. හිසරදය හා මානසික අවපීඩනය හේතුවෙන් අභ්යන්තර අවයවයන් අවසන්වීම පවා ඇතිවිය හැක. එබැවින් ෆයිබොමියල්ජියා වෙනුවට ශාකමය-සාරාංශික ඩිස්ටෝනියා, ගැස්ට්රයිටිස්, නුරාසෙනියා, වකුගඩු රෝගය සහ රූමැටික් බොහෝ විට හඳුනා ගෙන ඇත. නමුත් අපේ හෙරෝයින්ගේ සියලු රහස්යභාවයත් සමග ලක්ෂණයක්.
මිනිස් ශරීරයට ෆි්රබ්රියල්ජියා සමඟ 18 ක් ඔබට වේදනාව සොයාගත හැකිය. ඔවුන්ගෙන් අඩුම තරමින් 10 ක් සොයාගෙන තිබේ නම් සහ මාංශ පේශි වේදනාව මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ නම්, ෆීබ්රොමිල්ජියා පිලිබඳ සැකය පැහැදිලිය. අභ්යන්තරික ඉන්ද්රියන්ගේ ව්යාධිය ඉවත් කිරීම සඳහා රසායනාගාර පරීක්ෂාවන්හි උපකාරයෙන් පමණක් පවතී. පවිත්ර රෝග විනිශ්චය සූදානම් වේ.
ෆයිබොමියල්ජියාට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
ස්වභාවිකවම, පුළුල්ව හා වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, Fibromyalgia පතිකාර සඳහා කළමණාකරණය කිරීම ඉතාම වැදගත් වනු ඇත, ප්ලාස්ටික් නොමැතිව ජනප්රිය පිළියම් සහ agony හරහා ඇවිදීම. එහෙත්, ප්රසිද්ධ වෙළඳ දැන්වීමක් පවසන පරිදි, එය අතිශය අසාමාන්ය ය. එහෙත් සමහර නිවෙස්වල උපක්රම කිහිපයක් තිබේ.
- පැටියෝ . එය 1 තේ හැදි සඳහා අනුභව කරන්න. l. සෑම දිනකම. දුර්වලතාවයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට, පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කිරීමට, ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට, ශක්තිය හා මනෝභාවය එක් කරන්න.
- ඖෂධීය තේ වර්ග . පහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටි කොටස් ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, විෂ විෂ ද්රව්ය පවිත්ර කිරීම, සමස්ත ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම. මෙම ඖෂධ පැළෑටි ලැයිස්තුවේ burdock root, Clover, යාපහුව බලකොටුව, හෙල්ල සහ echinacea, ginkgo biloba, thistle, valerian හෝ motherwort ඇතුළත් වේ. ඔවුන් ඔබේ සෞඛ්යයට බොන්න.
- Aerobics සහ සම්බාහනය . ව්යායාම, මන්දගාමී සහ සිනිඳුයි, පහසු සහ සන්සුන් හා සුවපහසු සම්බාහන මගින් ඇතිවන පේශිවලට ප්රයෝජනවත් වේ. මතක තබා ගන්න, පන්ති සාමාන්යයෙන් දිනපතා, දිනපතා, සහ නඩුවේ නඩුවකින් නඩත්තු නොකළ යුතුය.
- උණුසුම් හෝ වෙනස්වන වැස්ස . එකඟ වන්න, එය ඔබේම නාන කාමරය තුළ පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය.
රාත්රී නින්දෙන් පසු මෙම ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කිරීම වඩාත් කාර්යක්ෂම වේ. උචිත මාංශ පේශි උසිගන්වන අතර අවදි වූ වේදනාව සන්සුන් කිරීමට උපකාර වනු ඇත. - ඩයට් . එවැනි ආහාරයක් සොයාගන්න, එසේ නොකළ යුතුය, නමුත් හැම විටම පහසුවෙන් පෝෂණය විය හැකිය. මේසයේ එළවළු හා පලතුරු සමග විවිධාකාරව ඇත, නමුත් සදහටම සීනි, බේක් කරන ලද භාණ්ඩ, කෝපි සහ මධ්යසාර භාවිතා කිරීම.
වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය සහිත මෙම සරල නිවෙස් පිළියම් ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ෆීබ්රොමිල්ජියා රෝගය නිසැකව ම පැතිර යයි. වාසනාව සහ හොඳ සෞඛ්ය.