හඬ සඳහා ව්යායාම්

පුද්ගලයෙකුට තමාගේ අදහස් අන් අය වෙත සන්නිවේදනය කිරීමට සලස්වන වැදගත් මෙවලමක් වන හඬ. හොඳ කථන දත්ත මිනිසුන්ට ස්ථානගත කිරීමට උපකාරී වේ, ඔබේ ජීවිතයේ බොහෝ මාර්ග විවෘත කිරීමට ඉඩ සලසයි. දැනට පවත්නා දුර්වලතා ඉවත් කිරීමට, ශබ්දය වැඩි දියුණු කිරීම, ශබ්දය සහ ප්රබන්ධ සඳහා විශේෂ අභ්යාස පවතී. හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා පුහුණු කිරීම අවශ්ය වේ.

කටහඬ හොඳින් හඬ නඟා කතා කරන්න

නිවේදකයන්, ගායකයින්, රංගන ශිල්පීන් සහ තවත් බොහෝ අය භාවිතා කරන තාක්ෂණයන් විශාල ප්රමාණයක් පවතී. සරල, නමුත් කාර්යක්ෂම අභ්යාස කිහිපයක් සලකා බලමු:

1. වම් කණට, ඔබේ හස්තය ෂෙල් එක මෙන් ඔබේ අතට තබන්න. ඔබ හෙඩ්ෆෝන් ඇඳගෙන මෙන්, ඔබේ දකුණත හමා අතට ගෙන ඔබේ මුඛයට තල්ලු කරන්න. එය එය මයික්රොෆෝනයක් වනු ඇත. විවිධ වචන, ශබ්ද, වාක්යයන් ශබ්ද නගා ශබ්ද නඟා, ඔබ පවා ගායනා කළ හැකිය. මෙම අභ්යාසය ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් විසින් ඔබගේ හඬ ඇසෙන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. එය විනාඩි 7 ක් තුලදී එය කළ යුතුය.
2. කටහඬ සඳහා වන සංගීත අභ්යාස මගින් මුහුණට ඇති ආරෝපණය සිදු කිරීම, මුඛය භාවිතයෙන් තොරව සම්පූර්ණ තොල් සහ ප්රාචය බල කිරීම ප්රාථමිකව සිදු කිරීමයි. කර්තව්ය වන්නේ "kyu-iks" යන සළකුණු උච්චාරණය කිරීමයි. පළමු කොටසේ ඔබ ඔබේ තොල් වටා වට කළ යුතු අතර, ඔබ සිනහවෙන් කියවන දෙවන ස්තරය. 30 නැවත සිදු කරන්න.
3. පහත සඳහන් ව්යායාම ශ්වසනයේදී ශ්වසනයේදී ශ්වසන ශක්තිය විදහා දැක්වීමට සහ ශබ්ද විකාශන යන්ත්ර පුහුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. එය බොහෝ විට "කැට්" යනුවෙන් හැඳින්වේ. සැහැල්ලු හා සැහැල්ලු හුස්මක් ඔබගේ නහය හරහා නිසි ස්ථානයේ තබා ගැනීම සහ තත්පර කිහිපයක් සඳහා හුස්ම තබන්න. ඊට පස්සේ, ඔබේ මුඛය කොතරම් දුරට විවර කළ හැකිද, උගුරේ කූඩුවක් වැනි විහිළුවක ශබ්දයක් ප්රකාශ කරමින් සිටියදී. නැවත නැවත කිහිපයක් කරන්න.
4. ගායනය සහ කථා කිරීම සඳහා හඬක් සඳහා තවත් ව්යායාමයක් සලකා බලන්න. ශබ්දය සහ කම්පන තීව්රතාවය ලබා ගැනීමට එය උපකාර කරනු ඇත. අභියෝගය වන්නේ සෑම දිනකම විනාඩි 10 ක් ගත කිරීමයි. ඕනෑම වදන් කියවීම, නමුත් සැලකිල්ලට නොගෙන ව්යාංජනාක්ෂර. උදාහරණයක් ලෙස "රසවත් ලිපියක්" යනුවෙන් කියවිය යුත්තේ "i-ee-ah-ah-ah." ඊට පස්සේ කියවන්න, නමුත් ස්වරය නොමැතිව.
5. කටහඬට තවත් ව්යායාම එය වඩාත් සුලභ වනු ඇත. කඩදාසිවල ස්වරූපය ලියන්න: A-O-U-E-Y-I. ඊට පසු, ඉදිරිපස හා පිටුපස, අකුර M අකුරට එක් කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පහත ප්රතිඵල: MAM-MOM-MUM, ආදිය. ව්යායාමයේ කර්තව්යය - පළමු ස්ලෝටර් ප්රකාශ කිරීමේදී, ඔබ කුඩා බෝලයක් පුරවන විට ඔබ සිතනවා. එම ශබ්දයත් සමඟ තවත් බෝලයක් පුරවන්න, ඉන්පසු මුළු කාමරයම. කෑගැසීම නොව, උච්චාරණය කිරීමේ ශබ්දය වැඩි කිරීම වැදගත් වේ. දෙවන ස්ලයිඩය සමඟ නැවත නැවත කරන්න.

මෙම ව්යායාමයන් නිතිපතා සිදු කරමින්, යහපත් ප්රතිඵල දැකීමට සති කිහිපයක සිට හැකි වනු ඇත.