සිගරට් කොච්චර ප්රයෝජනවත්ද?

විද්යාව කියන්නේ සෑම දෙයක්ම දැඩි ලෙස හා අපක්ෂපාතීව කරන පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරිත්වයයි. මෙතරම් කාරුණික රැකියාවක් වුවද, සිපගැනීම් මෙන් විද්යාඥයින් විසින් විමර්ශනය කිරීමට සමත් වී ඇති අතර ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ ප්රතිඵලවල විශ්මය ජනක හා සතුටු වේ. අපේ "සිපගැනීම්" ගැන විස්තර කරන විද්යාව, ඒවායේ ප්රතිලාභ සහ බලපෑම් පිළිබඳ අධ්යයනය කරන විද්යාව පවා "මතුපිටින්" යනුවෙන් පෙනී සිටිති. සිගරට් ප්රයෝජනවත් වේදැයි යන්න අධ්යයනය කරන ඇය, සිපගැනීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන මොනවාද? වර්තමානයේ දී දර්ශනවාදී සොයා ගැනීම් හා සොයාගැනීම් ගණනාවකට ගෙනයාම සඳහා විද්වතුන් සමත් වී ඇත.

සිහිනවලට ප්රතිකාර කළ හැක්කේ කුමක් ද?

ජපන් ජාතික වෛද්යවරු පවසන්නේ, සිපගැනීමෙන් ශරීරයේ හිස්ටමින් නිපදවීමට ශරීරයට ඉඩ නොදෙන බවයි. නමුත් මේ සඳහා ඔබ පැය භාගයක් නතර නොවී සිත්තැවුලට හා සිහින සංගීතයට පවා සිප ගත යුතුය. එය පර්යේෂණ මගින් සොයාගන්නා ලදී.

දන්ත වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි දිගු සිගරට් මුඛයෙන් ආම්ලිකතාවේ මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ හැකිය. ඔබ ආහාර වේලක් පසු සෞඛ්යය මත සිඹීමකින් නම්, එය කැරලි අවදානම අඩු කරයි. සිගරට් දැමීම යනු ඔබේ දත් මත්වීම සඳහා ආදේශකයක් ලෙසටයි. ඒ වගේම අපේ කැල්ලේ කැල්සියම්, ෆ්ලෝරීන් සහ පොස්පරස් ප්රමාණයන්ගෙන් එකක් මෙන්ම ප්රයෝජනවත් ස්වාභාවික ප්රතිජීවක අඩංගු වේ. සිපගැනීමේ ක්රියාවලියේදී, සෙලුවේ ද්රව්යයේ සාන්ද්රණය වැඩිවේ. ඖෂධීය ශාකවල විකිරණශීලී ඩිස්ටෝනියාගේ ප්රහාර ඉවත් කිරීම සඳහා චිකිත්සකයින්ට ඔවුන්ගේ උපාදාන සේවාදායකයන්ට නිදහසේ සැරිසැරීමට හැකිය.

ජර්මනියේ විද්වතුන් ඊටත් වඩා දුර්වල වූ අතර, ඔවුන් සිපගැනීමේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පමණක් නොව, ඊනියා "සුව කිරීමේ සිත්තම්" ක්රියා පටිපාටිය පවා තීරණය කළහ. මෙය ඔවුන්ගේ මතය අනුව මිනිත්තු තුනක් ගත විය යුතු අතර, හවුල්කරුවන් ඇස විය යුතුය!

සිතිවිලි යටතේ පීඩනය යටතේ ප්රයෝජනවත් වේද?

සිපගැනීම් මත හිතකර බලපෑමක් ඇති බව දිගු කාලයක් පුරා ඔප්පු වී ඇත. සෑම විශ්වීය විද්යාඥයෙක්ම, බර්ලින් සරසවියේ සිට මේ වතාවේ, සෑම උදෑසනකම විනාඩි 20 ක් තිස්සේ උදෑසන සිපගත්තේය. එය මුළු දවස පුරාම ආදර කතාවකි. දැන් එකඟ වෙමු විද්යාඥයන්ට විශ්වාස කිරීමට අවශ්යයි!

මෙම ප්රසන්න ක්රියාවලියේදී මුදා හරින එන්සයිම වෛද්යවරයා විසින් ශරීරයේ ග්ලූකෝකෝටෝසයිඩ නිපදවීමට ඉඩ නොදෙන බැවින් ශරීරයට අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් සහ නොසෙනියාගේ ශරීරයේ පෙනුම ඇතිවේ. එමෙන්ම සිරුරේ ඇති ආශ්වාසය නිසා සිරුරේ කොන්ඩිසොල් නිපදවීම වැළැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ස්නායුකැපප්ත විශේෂ වේ.

සිපගැනීමෙන් ස්තුති වන්නට පුළුවන්ද?

අසමසම එහෙත්, සිත් ඇදගන්නාසුලු, තරුණ තරුණියන් දිගු කිරීම නිසා, ඔවුන් මුහුණේ මු්රය මාංශ පේශි සාමාන්යයෙන් 32 ක් සක්රීය කර ඇති නිසා, අප්රසන්න රැලි සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙස. එහෙත් ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ ප්රේමණීය සිපගැනීමෙන් එක මිනිත්තුවක් සඳහා කැලරි 26 ක් පුළුස්සා ඇත. ඔබට ගැලපෙන සහ ව්යායාම කිරීමට සමාන වන බවක් පෙනෙන්නට පුළුවනි, ව්යායාම වලදී දහඩිය දැමීමෙන් හෝ නොයෙකුත් ආහාර වේලක් මත වාඩි වී සිටින බවක් පෙනේ!

ව්යාකූලත්වය ව්යාපාරයේ සාර්ථකත්වය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය

මිනිත්තු එකහමාරකටත් වඩා අඩු කාලයක සිට ප්රංශ ජාතිකනු සිගරට්, රුධිර පීඩනය හා හෝමෝන මට්ටම ඉහල යයි, ස්පන්දනය වේගවත් කරයි, රුධිර ප්රවාහ වැඩි වේ. මේ සියල්ලම මොළයේ සෛල බවට ඔක්සිජන් පෝෂණයට දායක වේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මානසික ක්රියාවලීන් වේගවත් වන අතර අවධානය, අවධානය වැඩි කිරීම, මතකය තියුණු වේ. ඉතින් ඉගෙනගැනීමේ හා වැඩ කිරීමට උපකාර කිරීම සිපගත්තේය!

සිත්ගන්නාසුලු විද්යාඥයන් එවැනි කුළුබඩු ක්ෂේත්රයක ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ දිගටම කරගෙන යන අතර සිපගැනීමෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන අධ්යයනය කිරීම. කෙසේ වෙතත්, සිපගැනීමේ ප්රතිලාභ ඔප්පු කර නොමැති වුවද, මේ නිසා, මේ නිසා, මෙම ප්රසන්න රැකියාවට වඩා අඩුපාඩු වේද?