අද ක්රීඩා කිරීම ප්රයෝජනවත් පමණක් නොවෙයි, විලාසිතාවටත්. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් කැමති වන්නේ ආලෝකයේ බරයි. ඒ සඳහා යෝග්ය වන්නේ එයයි. මෙම රූපය සහ ආත්මය යන දෙකම සතුටට පත් කරන වඩාත් ගැහැණු ක්රීඩාව මෙය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි පුහුණුවීම් සඳහා පවා විශේෂ ඇඳුම් ආයිත්තම් අවශ්ය වේ. උණුසුම් සමයේදී, කලිසම් සඳහා ශාරීරික යෝග්යතාවයක් ලෙස සැලකේ. නිසැකවම, වර්තමානයේදී ක්රීඩා ඇඳුම් ආයිත්තම් පිළිබඳ මෙම විෂයය තෝරා ගැනීම ප්රමාණවත් වේ. වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ සම්භාව්ය අනුවාදයයි. මේ ආකාරයේ ශාරීරික යෝග්යතාවයන් සඳහා සමාන කලිසම් කලිසම මැදට කිට්ටුවෙන් ගැලපෙන කෙටි කපනයකින් ඉදිරිපත් කෙරේ. එවැනි ආකෘති සඳහා ඉලාස්ටික් කෘතිම හෝ තුනී පටක භාවිතා කරන අතර, එය එකවරම වායු සංසරණයට බාධා නොවන අතර තෙතමනය අවශෝෂණය නොවේ.
බඩවැල්, තට්ටම්, ඉණ සහ මුද්රණවල සියලු මාස්පතා කට්ටලවල ක්රියාකාරිත්වය සමීපව අධීක්ෂණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට යෝග්යතාවය සඳහා ක්රීඩා කුඩා කුඩා කලිසම් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම විකල්පය ඉතා අවංක ලෙස සලකනු ලැබේ, එවැනි ආකෘති කෙටි දිගකින් හා අඩු ඉණෙන් නියෝජනය වේ. නමුත් මේ ආකාරයේ උණුසුම් කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහාද යෝග්ය වේ.
මීට අමතරව, සැහැල්ලු ක්රීඩා කරන විට නිර්මාණකරුවන්ට සරල නොවන වෘත්තීයමය ආකෘතියක් ඉදිරිපත් කරයි. ෙයෝග්යතාව සඳහා එවැනි ෙකොටස් සඳහා නිදහස් කපන, ඉලාස්ටික් පුළුල් පුලුල් සහ ස්වාභාවික මෘදු ෙරදි වලින් සාදන ලද - ජර්සි, කපු.
ශාරීරික යෝග්යතා සඳහා ඉහල සහ කලිසම්
බොහෝ ශාරීරික පුහුණුකරුවන්ට අනුව, ව්යායාම් කිරීම සඳහා ඉහල වර්ග සහ කලිසම් කට්ටලයක් තිබීම වඩාත් පහසු වනු ඇත. එවන් ආකෘතීන් ද විශිෂ්ට තේරීමක් වන අතර ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය සහ නිර්මාණයේ එකිනෙකට වෙනස් වේ. ඔබේ ව්යායාම ශක්තිමත්ව හා සාමාන්ය සහ ඉහළ බර මට්ටමේ තිබේ නම්, එය හොඳ පියයුරු ග්රහණය සහ හිප් කලාපය සමඟ කට්ටලය තෝරා ගැනීම වටී. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගැහැනු ළමයෙකුගේ ශාරීරික ව්යායාම සඳහා ඉතා ගැළපෙන ඇඳුම් කට්ටලයක් හා ඉහළම කමිසයක් ඇත. සැහැල්ලු බර සඳහා නිදහස් කට්ටල කට්ටල සුදුසු වේ. ඔබට ට්රොයිකා සංඝටකයක් ද තෝරාගත හැකිය.
| | | |
| | | |
| | | |
