ලස්සන සම සඳහා වන සටනේ දී, සියල්ල ම හොඳ ය, විශේෂයෙන් ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සමන්විත වේ.
ඇපල් හි කොස්මෙටෙලොෙලොමිට්රල් සෑම ආකාරයකින්ම භාවිතා කරනු ලබයි: බර අඩු වීම සඳහා විනාකිරි යන දෙකම සහ සමේ අලංකාරය සඳහා පල්ප් වේ. ඇපල් වැනි රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරකින් ඔබේ මුහුණ සුමට හා සුදු පැහැයක් ගන්න.
ඇපල් ගෙඩිය හොඳ වන්නේ කෙසේද?
විද්යාඥයන් මෑතදී ඇපල් යනු වයසට යෑමට හා පිළිකා මර්දනය කළ හැකි බලවත් ප්රති-වයෝවෘද්ධ නියෝජිතයා බව සොයාගෙන ඇත.
ඇපල් ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ, සෞඛ්යය සඳහා සටන් කිරීමට ස්වභාවයෙන් නිර්මාණය කරන ලද කාරනය.
එසේම, හරිත ඇපල් යකඩ හා විටමින් C ගොඩක් අඩංගු බව සෑම දෙනාම දන්නා අතර, සමේ තුර්කිය හා එහි රැලි වලට ඔරොත්තු දීමේ වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි.
කුරුලෑ වලින් ඇපල් මැස්සා
මී පැණි ඇපල් සමඟ මුහුණ සඳහා මුහුණේ ඇක්ටිව් එරෙහිව සටන් කරන අයට ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ආවරණ වල ප්රධාන වාසි වන්නේ විෂබීජ නාශක සංරචක, යකඩ හා විටමින් සී.
ඇපල් හා මීපැණි වලින් සාදා ඇති ආවරණයක් ඉතා සරල ය:
- කෝටු මත ඇපල් ගෙඩිය කපා දමන්න 3 තේ හැදි සමග මස් ග්රෑම් මිශ්ර කරන්න. මී පැණි
- ලැබී ඇති ඝන ස්කන්ධය මිනිත්තු 10 ක් සඳහා නිරාවරණය වී ඇත.
මුහුණේ පෙර වාෂ්ප හා මැටි මත පදනම්ව ඇති මැස්මක් සාදා ගැනීම සඳහා එහි ඵලදායීතාවය වැඩි වනු ඇත.
ඔබ සමට පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය නම්, 1 වමනය කිරීමට බිත්තර කහ මදය එකතු කරන්න.
රැලි සඳහා ඇපල් මස්, තාලය වැඩි දියුණු කිරීම
කිරි සමඟ ඇපල් වල ආවරණ සමේ පාටට හුරු වීම. එහි ප්රධාන වාසි වන්නේ කැල්සියම්, යකඩ හා විටමින් සී විශාල ප්රමාණයකි:
- කොළ ඇපල් ගන්න. ඇපල් ඝන වීම හොඳය. එය දිගු කාලයක් තිස්සේ බොරු නොකියයි. නැවුම් හා නිරෝගී ඇපල් පිළිබඳ හොඳ දර්ශකයක් වන්නේ පල්ප් ක්ෂණික අඳුරු වීමයි.
- ඇඹරීමෙන් පසු කිරි ආහාරයට කිරි එකතු කරන්න 15-20 විනාඩි උනු.
- මුහුණේ සමට පල්ප් ප්ලාස්ටික් හා ආහාර පටලයක් ආලේප කරන්න, ප්ලාස්ටික් ඇසීම සහ ඇස්, මුඛය හා නාසය සඳහා සිදුරු සාදා ගැනීම. මුහුණේ කරල් තබා ගැනීම සහ "උද්යාන" බලපෑම ඇති කිරීම සඳහා මෙම චිත්රපටය අවශ්ය වේ.
- මෙම ආවරණ ගුණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වාෂ්පය යටතේ විනාඩි 5 ක් සඳහා මුහුණ තබන්න - එය උණු වතුර කන්ටේනරයක් විය හැකිය, නමුත් ඔබ විසින් ගිනි තබා නොතිබීමට වග බලා ගන්න. තාපයේ බලපෑම යටතේ, සිදුරු ප්රසාරණය වන අතර සම සමසේ මෘදු වන අතර ප්රයෝජනවත් කොටස් වඩාත් හොඳින් කාවැද්දේ.
සාමාන්යයෙන්, ආවරණ මත පදනම්ව, ආවරණ මත රඳා පවතින 10-15 විනාඩි නොවිය යුතුය.