මුඛයේ ආහාරයට ගත හැකි වියළි ඇටවල මදය සඳහා විය හැකිද?

වියලන ලද ඇටවල යනු වියළි ඇටවල මදය වේ. මෙම වියළි පලතුරු වල අඩංගු වන්නේ ඉතා වටිනා ද්රව්ය වල අධික අන්තර්ගතය වේ. සෑම අම්මා තම ආහාර ගැන සැලකිලිමත් වීමට උත්සහ කරන අතර ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන වලින් එය පොහොසත් කරයි. එහෙත්, පළමුව එය දරු ප්රසූතිය සඳහා වියළි ඇටවල සඳහා විය හැකි ද යන්න තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ. එබැවින්, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ තොරතුරු අධ්යයනය කිරීම හා එය අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්ය වේ.

කිරි දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ වියලි ඇටවලිතලවල ප්රයෝජන

මෙම වියළි පලතුරු විටමින් E, A, C, B කාණ්ඩයේ, නිකොටින්තික් අම්ලය, යකඩ, පොස්පරස්, කැල්සියම්, ෆෲක්ටෝස්, මැග්නීසියම් අඩංගු වේ. එවැනි පොහොසත් සංයුතිය මවගේ ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි:

• අතිරික්ත දියරය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි;
• මව්කිරි දීම තුළ වියළි ඇටවල මදය විෂබාධ අවදානම අඩු කරයි, ආමාශගත පත්රිකාවේ වැඩ ප්රවර්ධනය;
• පීඩනය ස්ථායි, හදවතේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කරයි.
• ශරීරයෙන් බැර ලෝහ ඉවත් කරයි;
• කෙස්, නියපොතු ශක්තිමත් කරයි.

මව්කිරි දීම තුළ වියළි ඇටවලවල්වලින් කොම්පෝස් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. - උපතෙන් පසුව මෙම බීම ශරීරය නැවත පිහිටවනු ඇත. වියළි ඇටවල මදය මිහිරි වූවන්ගේ අවශ්යතාව සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් වන අතර ඔබේ සෞඛ්යයට හානි නොවන අතර තරබාරුකම නොලැබේ.

භාවිතා කිරීමට ප්රතිවිරෝධක

මව්කිරි දීමෙන් වියලි ඇටවලම් විය හැකි බව විශේෂඥයෝ විශ්වාස කරති. එහෙත් වියළි පලතුරු භාවිතය සඳහා උපසර්ග ඇති බව අනතුරු අඟවයි.

• මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක දී ප්රණීත ආහාරයෙන් බැහැර කළ යුතුය.
• ඖෂධය යනු දියවැඩියාව;
• අඩු පීඩනයකදී වියළි පල අත්හැරීම වඩා හොඳය;
• වියලන ලද ඇප්රිකට් ඇටසැකිලි භාවිතා කිරීම හානි කිරීම, පාචනය.

ළදරුවන්ට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පරිපූර්ණ නොවන විට මව්කිරි දීම තුල වියළි ඇටවල මස් මුල් මාසවල ආහාරයට නොගත යුතුය. මාස 3 දක්වා කාලයක් බලා සිටීමෙන් පසුව වියළි පලතුරු සමඟ ඔබේ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දිනකට වියළි ඇටවල මස් ග්රෑම් 50 ක් පමණ ඔබට ලබා දිය හැකිය.