ඔබ දන්නා පරිදි අපේ මුහුණ මත ප්රකාශ වන ඕනෑම හැඟීමක් පසුකාලීනව ඉවත් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, රැලි සහිත රැළි ක්ෂණිකව නොපවතින අතර, මෙම ක්රියාවලිය නිසියාකාරව රැක බලා ගත හොත් වසර ගණනාවක් හෝ දශක ගණනාවක් පුරා පැවතිය හැකිය.
මුහුණේ මුහුකුරුවලින් මිදෙන්නේ කෙසේද?
ඔබ ගොඩක් සිනහව නම්, ඔබ අවසානයේ කුඩා රැළි ඇති අතර, ඔබ ස්ථීර ආතතියෙන් යටපත් වන අතර, ඔබ ලබා දෙන ලද ඇහිබැමි අතර විලුඹුන් ඇත. තරුණ වියේදී, ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමෙන් ඉක්බිතිව, පැල්ලම් ඇතිවේ, නමුත් වයස් සමග, රැලි කදුළු පමණක් ගැඹුරු වේ. පරිසර විද්යාව, පරිවෘත්තීය ආබාධ හා සමේ වියළන ලද සැරසිලි ආලේපන නිතර නිතර භාවිතා කිරීමද, ගුහා සෑදීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එබැවින්, සමේ ආරක්ෂාව සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වීම ඉතා වැදගත් වන අතර එය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් ය. නූතන රූපාලංකාරය වක් රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා විවිධ විකල්ප ලබා දෙයි:
- විශේෂිත මුහුණු ආවරණ;
- සම්බාහනය;
- මුහුණට ජිම්නාස්ටික් ;
- සමෝටර් ප්ලාස්ටික්;
- බොටොක්ස්
- එසවීම සහ තවත් බොහෝ දේ.
රැලිවලට එරෙහිව සටන් කිරීම ඉහත සඳහන් ක්රමවලින් එකක් විය හැකි අතර හොඳම ඒවා නම්, ඔවුන් සංකීර්ණයේ වැඩ කරනු ලබන්නේ නම්.
නළල මත රැලි බිංදු
රැලි බිහිවුන විට නළලේ පෙනෙන විට, මාංශපේශන සුමටව හා ලිහිල් කිරීම සඳහා විශේෂ ජිම්නාස්ටික් විය යුතුය. එය පහසුවෙන් නෙරා යාම, නළල හා කුඩා නළලෙහි නළල ප්රදේශය විය හැකිය. ඔලිව් තෙල් තෙතමනය සහිතව අත්වාරු ක්රියාපටිපාටිය කළ හැකිය. ජිම්නාස්ටික් හා සම්බාහනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සමෙහි ඇති විශේෂිත සංකෝචනය පහත පරිදි සකසන්න:
- උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමඟ මින්ට් එක හැට්ටයක් බාරයි.
- පැය භාගයකට පෙලඹෙන්න.
- කසාය සහිත ගෝස් හෝ බඳුනක් විනාඩි 5 ක් සඳහා ඉල්ලුම් කරන්න.
මෙම සම්පීඩනය කිරීමෙන් පසු, ඔබ ආවරණ වසා දැමීමට හෝ යෙදවිය හැකිය.
මෙම ක්රියාපටිපාටිය යොදා ගනිමින් ඇහිබැමි අතර ඇති මීම් රැළි ද පහත දැක්වෙන ආවරණ භාවිතා කළ හැක:
- ස්ට්රෝබෙරි බෙරි කිහිපයක් අධිශීත කිරීම.
- මී පැණි හා එළවළු තෙල් තේ හැන්දක, මෙන්ම, ලා ලෙමන් ටිකක් එකතු කරන්න.
- මිනිත්තු 20 ක් පමණ ඇහි බැම සහ නළා අතර ප්රදේශය මිශ්රණය යොදන්න
- කිරි තුළ පොඟවා ඇති කපු ස්පුහක් සමග සෝදා හරින්න.
මුත්රා මායා වටා රැලි වැටේ
මෙම රැලි සහ රැළි ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ කැඩපතේ ඉදිරිපස ආකාරයේ කබොල්ලක් සමන්විත විශේෂිත ජිම්නාස්ටික් කළ යුතුය. පැහැදිලිව ප්රකාශ කරන ලද අකුරු සමග ලිපි, තොල් දිගු කිරීම, තදින් මිරිකීම සහ ඒවා නොකැඩූ කළ යුතුය. මෙම ජිම්නාස්ටික් මිනිත්තු 10-15 තුළ සිදු කෙරේ. බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ එය සෑම දිනකම කළ යුතුය.