දරුවාගේ ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය ඕනෑම වෙනස්කම් වලට ඉතා සංවේදී වන අතර, එබැවින් දරුවාගේ ජීවියාගේ ප්රතික්රියාව නව නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීමට එය ඉතා සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය. මේ සියල්ල වන තෙක්, දරුවා මිශ්රණය හා අම්මා පමණක් භාවිතා කළ අතර එය සමජාතීය ද්රවශීලතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා දැන් ඔහු නව ආහාරයට අනුගත විය යුතුය.
මාස තුනක් වයසැති දරුවාට කුමක් කළ නොහැකිද?
පළමු කරුණ නම් මාස 3 ක් තුළදී දරුවාට දරුවාට ලබා දිය නොහැකි විවිධාකාර අනුපූරක ආහාර ලැයිස්තුවෙන් ඉවත් කිරීමයි. අපගේ ලයිස්තුවේ තරමක් ඉඩ ප්රමාණයක් ගත හැකි වනු ඇත. මෙම යුගයේ දී තහනම් කර ඇත:
- පළතුරු, කැරට් , සෙමොලිනා ;
- සුදු ගෝවා, බෝංචි, ලූණු, සුදුළූණු;
- කැරට්, තක්කාලි;
- රතු පලතුරු සහ එළවළු;
- ගෘහ චීස්, බිත්තර, මස්, මාළු;
- සීනි, ලුණු.
මෙම නිෂ්පාදන සියල්ලම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අධික ලෙස බර වී ඇති අතර, පැසවීම හා වැඩි වායුව නිපදවීමට අමතරව, බඩේ සංකූලතා සහ ආමාශය ආසාධනය පවා කළ හැකිය. මෙම ළදරුවා සඳහා ඩොසොලිවට් සහ සීනි එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ.
එළවළු මාස 3 සිට මා ලබා ගත හැක්කේ කුමක්ද?
රීතියක් ලෙස, දරුවා මිශ්රණයෙන් පසු පළමු නිෂ්පාදනය නව එළවළු එළවළු රසබැලීමකි. එය පහසුවෙන් ආමාශයේ දිරවීමට, වේදනාකාරී කුසුවක් හා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොවේ. මීට අමතරව, දරුවන් මිහිරි මිශ්රණයකින් පසුව පවා එය අනුභව කරනවා.
අම්මා මාස 3 ක් තුළදී අතිරේක ආහාර ලෙස බිළිඳුන් හට දිය හැකි බව මව නොදන්නා විට, එය අර්තාපල් හෝ zucchini ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම එළවළු ළදරුවන් විසින් හොඳින් ඉවසා දරා සිටින අතර, ඒවා වෙනස් සංයුතියකි.
සූදානම් හා දෙකම ඉතා සරල වන අතර, එළවළු මාංශ පේශි පමණක් විනාඩි 15 ක් ප්රමාණවත් වනු ඇත, හා අර්තාපල් පළමුව පිෂ්ඨය සෝදා (විනාඩි 30 ක් පමණ) සෝදා, සහ පැය භාගයක් පමණ ආහාර පිසීම පසු සීතල ජලය පොඟවා විය යුතුය. එළවළු කුඩා කැට කපා, ලුණු එකතු කිරීමෙන් තොරව එනැමෙල් හෝ වීදුරු කෑමක් තුළ කුඩා ගින්නක් මත පිසිනු ලැබේ.
කෑලි තැම්බූ වූ පසු, ද්රාවණය පිටතට ඇද දමනු ලැබේ. විශාල වශයෙන් බ්ලෙන්ඩරයක් සමග බිමක් හෝ බංකුවකින් මිදෙන්නේය. එසේ නොකැඩී නොසිටින්න. පිදුරු අර්තාපල් අධික ඝනවීමක් නම්, එය එළවළු පිසූ ලද සුප් හොද්ද හෝ කිරි මිශ්රණය ප්රකාශයට පත් කරන ලද සුප් හොද්ද සමග අවශ්ය අනුකූලතාවට එය තනුක නම්.
පිදුරු අර්තාපල් සීතල වන විට, ඔබ කුඩා දරුවාට දිය හැක. පළමු වරට, තේ හැන්දක අඩක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. උදෑසන වන තෙක් ඔබ ළදරුවාගේ තත්ත්වය පිළිබඳව සොයා බැලීමට ඔබට උදෑසන ආහාරය ලබා දිය යුතුය. සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය දෙයක් නම්, ඊළඟ දවසේදී කොටස එක් හැන්දකට වැඩි කර ඇති අතර සෑම දිනකම වැඩි වේ. බඩගින්නේ සිටින දරුවාට උපහාරයක් ලබා දීමෙන් පසුව, සාමාන්යයෙන් මිශ්රණය හෝ මව්කිරි කිරි පරිපූරකයට එක් කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.
තෙවන හා සිව්වන මාස අතරතුර, දරුවාට එක් සංරචකයක් වන හයිඩ්රජන් අත්හදා බැලීමට උත්සාහ කළ විට, ඔබ විසින් අමුද්රව්ය කිහිපයක් සමඟ සැහැල්ලු එළවළු සුප් එකක් ලබා දිය යුතුය. එය පිදුරු අර්තාපල් මෙන් ම පිසින ලද නමුත් තරමක් වැඩි ද්රව තත්වයට තනුක කර ඇත. අර්තාපල් වලට අමතරව, zucchini, කැරට්, සහ වට්ටක්කා සුප් වල දමා ඇත.
දරුවාගේ ප්රධාන බීම වලට අමතරව, බෝතලයෙන් ලැබුණු විට, දරුවා ඇතැම් අවස්ථාවල දී දරුවන්ගේ ජලය ලබා දීමට නිර්දේශ කරයි. විශේෂයෙන් විජලනය වීමේ තර්ජනයට අතිශයින්ම තාපය අවශ්ය වේ.
ජලයට අමතරව, දරුවාට මෘදු ආසාත්මිකතාවයක් සහිත දුර්වල ළදරු ළදරු බඩුවක් හෝ දිරාපත් වන සාමාන්යයක් වන මහදුරු වලින් සාදන ලද පානයක් ලබා දිය හැකිය. නිවසේදී, අම්මාට ඇපල් ගෙඩිය සඳහා කුකුළා පිසීමට හැකි නමුත්, මේ සඳහා සීනි භාවිතා නොකරයි. අමතර බීම දිනකට මිලි 100 නොඉක්මවිය යුතුය.