දෘෂ්ටි ප්රශ්න දැන් බොහෝ විට මුහුණ දී සිටී. මේ සම්බන්ධව මයෝපියාවේ දර්ශනය වැඩිදියුණු කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුර ගැන වැඩි වැඩියෙන් ජනයා සැලකිලිමත් වේ. ඉක්මන් මැදිහත් වීමකින් තොරව, දර්ශනය පුනස්ථාපනය කිරීමේ ස්වාධීන ක්රම පිළිබඳව ඔවුහු උනන්දු වෙති.
මගේ දැක්ම දියුණු කිරීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දෘෂ්ටි ප්රතිස්ථාපන මූලික සංකල්පය පෝෂණය, විවේක හා බර කිරීම, වැඩි දියුණු කිරීමේ චලනය හා අවශ්ය ආලෝකකරණය පිළිපැදීමයි.
මයිපොපියාවේ වළක්වා ගැනීමේ වඩාත් පොදු ක්රමයකි ජිම්නාස්ටික්. විශේෂඥයන් විසින් ධනාත්මක ප්රතිඵල උපදවන ව්යායාම රාශියක් දියුණු කර ඇත.
වීදුරු නොමැතිව දර්ශනය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?
කල්පනා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිශ්චිත නීති අනුගමනය කළ යුතුය:
- සතියකට වරක් රූපවාහිනිය, පරිගණකය හෝ වෙනත් රැකියාවක් ලෙස සේවය කරන දෘෂ්ඨි කෝපාවිෂ්ඨයන්වලදී ඇස් පෙනීම දුර්වල විය යුතුය. පරිගණකයක වැඩ කරන විට සෑම විටම සෑම පැය භාගයක්ම කැඩී බිඳී යා යුතුය
- මාළු, කිරි, කැරට් සහ අක්මාව සමග පෝෂ්යදායී පෝෂණය හා පෝෂණය කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම. දිනකට ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන ලැයිස්තුගත කිරීම සඳහා අඩුම තරමින් එය භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ.
- දර්ශනය වැඩිදියුණු කර ගැනීම සඳහා වූ ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයට පිළිතුරු සැපයීම, බෙතොස් ක්රමයට අවධානය යොමු කිරීම වටිනවා. කණ්නාඩි පැළඳීම හා සරල අභ්යාස හැර සෙසු විශේෂ මනෝවිද්යාත්මක මනෝභාවයන් ඇතුළත් වේ.
- එසේම දුර්වල දර්ශනයක් වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ ප්රවාහන හා බොරු ආස්ථානයෙන් අඩු ලෙස කියවිය යුතුය.
- එළිමහනේ ඇවිදීමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීම වැදගත් වේ.
ජනතාවගේ පිළියම් සමග ඇස් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කෙසේද?
නිවසේ වට්ටෝරු දැක්ම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දායක වේ.
- කඩිනමින් සංවර්ධනය ළඟපාත වීමත් සමග, මුල් වසන්තයේ දී nettle කොළ සිට මුදල් සම්භාරයක් ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. භූගත බලාගාරයේ හැදි පහක් ජලයෙන් වතුර වීදුරුවක් තම්බා කළ යුතුය. නෙට්ල්ස් තවමත් මල් හට නොතිබූ එකක් තෝරාගත යුතුය.
- දර්ශනය සඳහා හොඳ පිළියමක් වන්නේ පර්සල් මූලයේ මිශ්රණයක් වන අතර ලෙමන් පීල් සමග බිම. අපේක්ෂිත නම්, මී පැණි මිරිස් එකතු කරනු ලැබේ. කෑමට පෙර හැන්දක් මත පිළියමක් ගන්න.
- මයිපොයියා සමග බ්ලූබෙරීස්, parsley, ඉඟුරු, cranberries සහ කැරට් බීම පානය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. බිලීබීරි විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. ඇගේ කොළ හා බෙරි යන දෙකම භාවිතා වේ. ගුලි බෙරි තලා හා ජලය උණු කිරීම සමග මිශ්ර (1: 2). උදෑසන කෑමට පෙර උදෑසන මත්ද්රව්යයේ බිංදු පහක් එක් ඇසකට එන්නත් කරනු ලැබේ.