නෝර්වීජියානු ඇවිදීම සඳහා සැරයටියක් තෝරා ගැනීම සඳහා වූ නීති ගණනාවක් තිබේ. මෙය ශිල්පයේ නිවැරදි බව තීරණය කරනු ඇත, සහ නුසුදුසු උපකරණ පුහුණුව අතර අසහනය ඇති විය හැකිය.
කූඩැන්ඩර් සමඟ නන්ඩික් ඇවිදීමේ නීති
විශේෂයෙන් දියුණු කරන ලද තාක්ෂණික ක්රමයකි. පුහුණුව ලැබීමෙන් පමණක් ප්රයෝජන ලබාගැනීම සඳහා ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කිරීම වැදගත්ය.
- පාදයේ චලනය සමඟ පටන් ගනිමු. එබැවින්, තල්ලුව අතරතුරදී, උපස්ථරයෙන් විලුඹේ සිට පාදවල දක්වා ගමන් කරනු ඇත. සම්පූර්ණ පතුලේම බඩු සෑදීම වැදගත් වේ.
- ස්කැන්ඩිනේවියානු ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පොලුවලින් ඇවිදිමින් කකුල්වල නිවැරදි චලනය මත පමණක් නොව, දෑත් ද පදනම් වේ. ඉහළ අස්ථි තරමක් නැමිය යුතු ය. කණ අතට උඩින්, කෝණය 45 ° දක්වා ඉහළ යා යුතුය. එය පහළට යනවිට එය 120 ° විය යුතුය.
- ඇවිදීම අතරවාරයේ ශරීරයට යටින් සිරුරට එල්ලා ගත යුතු අතර, ඔබේ හිස පිටුපසට හරවන්න.
නෝර්ඩික් ඇවිදීම සඳහා සැරයටි රැගෙන ගන්නේ කෙසේද?
මෙම ඇවිදීමේ හා අත්දැකීම් ඇති විශේෂඥයින් හොඳ ස්පිට්ස් තෝරා ගැනීම සඳහා සලකා බැලිය යුතු නිර්දේශ ගණනාවක් ලබා දෙයි.
- ආරම්භයේ සිටම, නිෂ්පාදකයන්ගේ පිරිවැයට බලපෑම් ඇති වන පරිදි, ඔබ ස්ට්රැක්ස් සහ නිෂ්පාදකයාගේ වර්ගය තීරණය කළ යුතුය.
- නෝර්ඩික් ඇවිදීම සඳහා සැරයටි සැරසූ ආකාරය පිළිබඳ උපෙදස්හිදී, ඔබ මුලින්ම තෝරාගත් ආකෘතිය ගබඩාව නිවැරදිව පරික්ෂා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මේ නිසා බර සහ අනෙකුත් ලක්ෂණ තක්සේරු කර ගත හැකිය.
- කකුල්වල මූලද්රව්යවල ගුණාත්මකභාවය තක්සේරු කිරීම, නිදසුනක් ලෙස, අත්වැසුම් ගස්වල හිඳගෙන නිදැල්ලේ නොසිටිය යුතුය. බොත්තම් ස්පූං බව පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ නැමී විකල්පයක් මිලට ගන්නේ නම්, එහි කාර්යසාධනය ඇගයීමට ලක් කරන්න.
- වෙනස් මතුපිට සඳහා එකිනෙකට වෙනස් කළ හැකි ඉඟි සමග පරාල තෝරා ගන්න.
මෙහිදී අවධානය යොමු කළ යුතු තවත් වැදගත් කරුණක් නම්, ස්කැන්ඩිනේවියානු පැටවුන් සඳහා සැරයටි කොපමණ ප්රමාණයක් තිබේද, එසේ නම්, මිල වෙනස් විය හැකි අතර සමහර පරාමිතීන් මත රඳා පවතී:
- කාබන් ආකෘති වඩාත්ම මිල අධිකයි. මෙම සංයුක්ත ද්රව්ය නිෂ්පාදනයේ වැඩි වශයෙන්, ඒ නිසා ඔවුන් වඩාත් මිල අධික වනු ඇත. වියදම ඩොලර් 45-120 දක්වා වෙනස් වේ.
- ඔබ වැදගත් වර්ණ ගණනාවක් ඇති ලෝක නිෂ්පාදනයන්හි නෝර්වීක් සැරසිලි තෝරා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඒවායේ මිල 30-60 ක් පමණ වන බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
- නෝර්වීජියානු ඇවිදීම සඳහා නිවැරදි කූරු තෝරා ගැනීමට ආකාරය සොයා ගැනීම, වෘත්තීය ආකෘති වඩා මිල අධික වන බව සඳහන් කිරීම වටී වන අතර ඒවා කල් පවත්නා ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර නිතර නිතර භාවිතා කෙරේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔවුන් ඉවත් කළ හැකි ඇමුණුම් තිබේ. මිල ආරම්භ වන්නේ ඩොලර් 70 කි.
ස්කැන්ඩිනේවියානු නැවතුම්පොළ දිගේ දිගින් දිගටම ගමන් කිරීම
මෙම කණ්ඩායමේ නිෂ්පාදිතයන් ස්ථීර කර ඇති අතර, ඒවා වර්ධනය සඳහා සකස් කළ නොහැකිය. නමුත් ඒවා කැඩී බිඳී යා හැකි අතිරේක පද්ධති නොමැති නිසා ඒවා වඩාත් විශ්වසනීය ලෙස සැලකේ. මොනොලිතික නිෂ්පාදන ශක්තිමත්ව හා කල් පවතින ය. මෙම අවස්ථාවේ දී වර්ධනය සඳහා සඳහා ස්කැන්ඩිනේවියානු සැරයටි තෝරා ගැනීමට ආකාරය දැන ගැනීම වැදගත්ය. සපත්තු ඒකකයෙහි පරාමිතිය සැලකිල්ලට ගනිමින්. වර්ධනය වන දරුවන් සඳහා නිශ්චිත කූරු මිලදී ගැනීම වටිනවා නොවේ. එය වර්ධනය යටතේ පාලනය වන අය තෝරා ගැනීම වඩා සුදුසුය.
නෝර්වීජියානු ඇවිදීම සඳහා ටෙලිෂොප්ටික සැරසිලි
මෙම කාණ්ඩයේ නිෂ්පාදන කාණ්ඩ කීපයකින් සමන්විත වන අතර, එමගින් ඒවාට නැමිය හැකි අතර ඒවා සංයුක්ත වේ. ඔවුන් බෑග් තුළ විශාල ඉඩක් නොසිටි නිසා ඔවුන් සමඟ රැගෙන යා හැකි ය. ඇවිදින්න පහසු කිරීම සඳහා කන්ද තරණය කිරීම සඳහා කූඩාරම් දිගේ දිග දිගේ දිගු කොට තැබිය හැකිය. කම්පන පද්ධතියක් සහිත මෝටිපිං ආකෘතියක් ඇත - ස්ට්රික් එකේ කම්පන අවශෝෂක සහ සන්ධි වලට හානි විය හැකි කම්පන අවශෝෂණය.
ස්කැන්ඩිනේවියානු ඇවිදීම සඳහා සැරයටි - දිග තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
තෝරා ගැනීමෙහි වැදගත් නිර්ණායකය - දිගුව, පුහුණුව තුලදී ඇවිදීම සහ සැනසීමේ නිවැරදි තාක්ෂණය මත රඳා පවතී. නෝර්ඩික් ඇවිදීම සඳහා කූරු දිගින්ම ගණනය කරනු ලබන්නේ සූත්රය අනුවය: නිවැරදි කිරීමේ සාධකය මගින් සෙන්ටිමීටර වැඩි වීම. වේගයෙන් ඇවිදීමට කැමති අයට 0.68 ක සංගතයක් භාවිතා කළ යුතු අතර, මන්දගාමී වේගය වැඩිහිටියන්ටත්, වැඩිහිටි ජනතාවටත් 0.66 ක සංගතයක් තෝරාගත යුතුය. නෝර්ඩික් ඇවිදීම සඳහා කූඩුවල උස කූඩාරමෙන් සැපපහසු විය යුතු අතර එය පින්තූරයෙහි දැක්වේ.
ස්කැන්ඩිනේවියානු ඇවිදීම සඳහා හොඳම කූරු
හොඳ සංවිධානයක් තෝරාගැනීම සඳහා ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු නිර්ණායක කිහිපයක් තිබේ. නෝර්ඩික් ඇවිදීම සඳහා සැරයටි ප්රමාණය පමණක් නොව, ඒවා සෑදූ ද්රව්ය ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. අයවැය විකල්ප සඳහා ඇලුමිනියම් මිශ්ර ලෝහ සඳහා භාවිතා වන අතර, ඒවා ආරම්භකයින් සහ සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යය නොවන අය සඳහා සුදුසු වේ. වෘත්තීයවේදීන් සහ නිතිපතා පුහුණු කරන අය සඳහා කාබන් සහ ෆයිබර්ග්ලාස් වලින් නිෂ්පාදනයට සුදුසුය. කාබන් ෆයිබර් පඩිපීවලින් සාදා ඇති ආකෘති හොඳින් සලකන්න, සැහැල්ලු බරක් සහ අනෙකුත් ආකෘතීන්ට වඩා බොහෝ කල් පවතිනවා.
ස්කැන්ඩිනේවියානු ඔලිම්පස් ඇවිදීමෙන් කුමන තරාතිරමකදැයි සොයා බැලීම සඳහා ඔබට කළමණාකරන ද්රව්ය සඳහා සලකා බැලිය යුතුය.
- ප්ලාස්ටික් . ද්රව්යය දහඩිය අවශෝෂණය නොකෙරේ. ඒ නිසා පුහුණුව අතරතුර දෑත් තෙතයි. අප්රසන්න ප්ලාස්ටික් සහ ස්පර්ශයට, නමුත් එය දුෂ්කර ය.
- කෝක් . පෙර තිබූ ද්රව්ය මෙන් නොව, මෙම විකල්පය ස්පර්ශ කිරීමට වඩාත් පහසු සහ ප්රසන්නය. ඊට අමතරව, ඇබය ස්වාභාවිකය, එබැවින් දහඩිය අවශෝෂණය කරයි. නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරන විට හැඩය වෙන්වීමට පටන් ගනී බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
- රබර් . නෝර්වීජියානු ඇවිදීම සඳහා කූරු තෝරාගත හැකි අන්දම විස්තර කිරීම, ඔබට මෙම කරුණු නොසලකා හැරිය හැකි අතර, සියලු විකල්පයන්ගෙන් වඩාත් ප්රශස්ත ලෙස සැලකේ. එය දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත, තෙතමනය අවශෝෂණය හා අත ඔසවන්නට නොවේ. වෘත්තීය මලල ක්රීඩකයෝ මෙම විකල්පය තෝරන්න.
ස්කැන්ඩිනේවියන් ඇවිදීමේ ලකී
සුප්රසිද්ධ ජර්මානු සන්නාමයක් උසස් තත්ත්වයේ ඇවිදීමේ පොලු නිෂ්පාදනය කරයි. මෙම සන්නාමයේ ප්රධානතම ප්රමුඛතාව වන්නේ ආරක්ෂාව සහ සුවපහසුවයි. ස්කැන්ඩිනේවියානු ඇවිදීමේ සමාගමක් වන ලකී සඳහා කූරු තෝරාගැනීම දැවැන්තය. එබැවින් විවිධාකාර ආකෘතීන් තිබේ. මෙම නිෂ්පාදකයාගේ නිෂ්පාදනවල ගුණත්වය සඳහා ගෙවිය යුතු නිසා, එසේ මිල 80 ඉක්මවයි:
- Ergonomic හැසිරවීම් භාවිතයට ස්තූතියි, ස්ට්රැක් එක තබා ගැනීමට පහසුය.
- ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා බොහෝ ආකෘති පරාවර්තක කිරණ මූලද්රව්ය භාවිතා කරයි.
- නිෂ්පාදකයා විසින් පස සඳහා හොඳ ඉඟි සකස් කර ඇත.
- මෙම නවෝත්පාදනය වෙනස්කම් කළ හැකි කූරු, ඔවුන්ගේම වර්ධනය සඳහා, ඔවුන්ගේම උපකරණ සහ තත්වයන් වල මට්ටමේ සිට සකස් කළ හැකිය.
නෝර්වීජියානු ඇවිදීමේ Outventure සඳහා සැරයටි
ඇලුමිනියම් මිශ්ර ලෝහවලින් සහ අනෙකුත් ශක්තිමත් ද්රව්යවලින් සාදන ලද ශක්තිමත් නිෂ්පාදනයක් සපයන තවත් ප්රසිද්ධ සන්නාමයක්. නෝර්ඩික් ඇවිදීම සඳහා කූරු තෝරාගැනීම, පටිගත කිරීමේ පද්ධතිය තෝරාගැනීම සලකා බලයි. එබැවින් මෙම වෙළඳ නාමයේ මාදිලිවල විශ්වසනීයත්වය හා හොඳ ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙයි. ශීත ඍතුවේ දී සිසිලන නොවූ ශක්තිමත් ප්ලාස්ටික් භාවිතා කළ හැන්ඩ්ල් සඳහා. දෘඩ ධාවන පථ හා හිම මත ගමන් කිරීමට අදහස් කරන ඉඟි යුගල දෙකක් ඇත.
Nordic Walking Gabel සඳහා සැරයටි
ඉතාලි වෙළෙඳ නාමය ස්කැන්ඩිනේවියානු හා ක්රීඩාශීලී ඇවිදීම සඳහා උසස් තත්ත්වයේ කූරු නිෂ්පාදනය කරයි. Nordic Walking Sticks වර්ගීකරණයේ ගුවන් යානා කර්මාන්තය සඳහා ඇලුමිනියම් මිශ්ර ලෝහයකින් සාදා ඇති අතර එය හතෙන් ස්ථරයේ ඉහළ මොඩියුලස් කාබන් නිෂ්පාදනයක් වන මෙම මාදිලියෙහි මාදිලි ඇතුළත් වේ. එවැනි උපකරණ නිපදවීමට, කල්ක්රියා පද්ධති කිහිපයක් භාවිතා කරනු ලබයි.