නර්තන චිකිත්සාව යනු පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය, ශාරීරික, සංජානනීය හෝ සමාජ ජීවිතය වර්ධනය කිරීම සඳහා චලනයන් භාවිතා කරනු ලබන විශේෂිත මනෝ චිකිත්සාවකි. මුලින්ම, මෙම ක්රමවේදය බරපතල මානසික ආතතිය, දරුණු රෝගාබාධ හෝ කාලකන්නි කාල පරිච්ඡේදවලට මුහුණ දෙන අය වෙතටයි. කණ්ඩායම් නැටුම්-රථ චිකිත්සාව සහ පුද්ගල චිකිත්සාව යන දෙකම පවතී. පුද්ගලයෙකුට සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාවන් ඇති කිරීමට සහ ඔහුගේම ධනාත්මක ප්රතිරූපයක් දැකීමට සහ අවසානයේදී මානසික සන්සුන්තාවයක් සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. නර්තන කලාව සඳහා වූ විකල්ප සලකා බලන්න.
නර්තන චිකිත්සාව: අභ්යාස "විදහා දැක්වීම"
මෙම තාක්ෂණය විනාඩි 15 ක් සහ සංවේදනයෙහි ඉලක්කය වේ. කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින් යුගල වශයෙන් බෙදිය යුතු ය. - දෙදෙනාගේ සහභාගිත්වය නායකයා වන අතර, දෙවනුව - දාසයා.
කර්තව්යය ඉතා සරල ය: යුවළ එකිනෙකාගේ මුහුණට මුහුණින් නැගී සිටිය යුතුය. නර්තන චිකිත්සාව සඳහා සංගීත ඇතුළත් වේ. සත්කාරකයේ නර්තනය, ශරීරයේ සියලුම කොටස් සහ අත් සහ පාද, සහ ටෙරෝසෝ සහ හිස ඇතුළත මන්දගාමී චලනයන් සිදු කිරීමට පටන් ගනියි. ව්යාපාරයේ දී ඔබේ සහකරුගේ හැඟීම් හා හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.
ඒ සමගම, වංශාධිපතියාගේ කැඩපත් ලෙස එක් එක් හවුල්කරුගේ චලනයන් නැවත නැවත ආරම්භ කිරීමට පටන් ගනී. නායකයා තම දකුණු අත දිගු කරන්නේ නම්, වහලෙකු වම් අතට යොමු කරයි. මෙම සහභාගිකයා තම සිතුවිලි හිස්ව තබා ගැනීම, කිසිවක් ගැන හිතන්නවත් ඔබේ සිතුවිලි ඔබට මඟ පාදන්නේ කෙසේදැයි හැඟීමත් වැදගත් නොවේ. විනාඩි පහකට පසු, හවුල්කරුවන් විසින් භූමිකාව වෙනස් කර නව ධාරිතාවක් උත්සාහ කරති.
නර්තන චිකිත්සාව චිකිත්සාව: "සතුන්"
මෙම තාක්ෂණය විසින් ඉටු කිරීම සඳහා විනාඩි 30 ක් පමණ ගත වන අතර, රඟපෑමක් සිදු කරන ක්රීඩාවක් තුළින් නිර්මාණාත්මක අවබෝධය සඳහා අරමුණු කරයි.
කර්තව්යය ඉතා සරල ය: එක් එක් සහභාගිකයා ඕනෑම සත්ව, කුරුල්ලෙකු හෝ උරගයන් තෝරා ගනී විනාඩි 20 ක් තුළ එය පුනර්කරනය වේ. මෙය සම්පූර්ණ සම්පුර්ණ මාර්ගයක් විය යුතුය: එය පුරුදුවීම් පුරුදු, ස්වරූපය, හඬ, චලනය වටී. ඔබට ඔබේ තේරීම ප්රකාශ කළ නොහැක. ඔබ ලුහුබඳිනු, පැනීම, පියාසර කිරීම - තෝරාගත් චරිතය සිදුකරන සෑම දෙයක්ම කරන්න. අනෙකුත් සහභාගිවන්නන් සමඟ ස්වයංපෝෂිත වීමද සිදුවිය හැකිය. එදිනෙදා ජීවිතයේ දී ප්රකාශ කිරීමට අපහසු වන ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයෙහි පැතිකඩයන් ප්රකාශ කරන්න, එය භීතිය හෝ ආදරය වේ දැයි. ඔබගේ තත්වය විශ්ලේෂණය, එහි චලනයන් හා ශබ්ද ප්රකාශයට පත් කරන්න.
මිනිත්තු 20 අවසානයේදී, ඔබ සමඟ ඔබේ හැඟීම් බෙදාහදා ගැනීම, ඔබේ නව රාජ්යය විශ්ලේෂණය කිරීම, දැනටමත් ඔබේ බිය ඉවත් කර ඇත.
නර්තන චිකිත්සාව පිළිබඳ තාක්ෂණික ක්රම: "නායකයා අනුගමනය කිරීම"
මෙම සිද්ධිය සඳහා, 4-5 දෙනෙකුට ප්රමාණවත් තරම් කණ්ඩායම් තිබේ නම් - වැඩි පිරිසක් සිටී නම්, ඒවා කාණ්ඩවලට බෙදී ඇත. මුළු ක්රියාමාර්ගය මිනිත්තු 30 ක් පමණ ගත වේ.
4-5 දෙනාගේ සෑම කණ්ඩායමකටම පෙලගැසී තිබිය යුතු අතර, සෑම කණ්ඩායමක්ම කණ්ඩායමක් ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින නායකයෙක් සිටිය යුතුය. ඉදිරිපත් කරන්නා විසින් අසාමාන්ය චරිතයේ නර්තන චලනයන් සිදු කළ යුතු අතර, ඒ සමඟම යම් දිශාවකින් ගමන් කළ යුතු අතර, ඉතිරි කණ්ඩායම ඔහු පසු පසෙකට ගෙන යා යුතුය. මිනිත්තු කිහිපයකින් පසුව, සර්පයා අවසානයේ සර්පයාව ඇතුල් වන අතර, වහාම අනුගමනය කරන තැනැත්තාව නායකයා බවට පත්වේ, එසේම සියලු කාර්යයන් ඉටු කළ යුතුය. සෑම අයෙකුම තමන්ගේම ක්රියාවන්, විශේෂාංග. පහසුකම් සපයන්නා වශයෙන්, අවම වශයෙන් එක් කණ්ඩායමක් සෑම විටම පැමිණිය යුතුය.
නර්තන චිකිත්සාව: පාඩම "නිදහස් නැටුම්"
මෙම තාක්ෂණය පැය භාගයක් ගත වේ. සහභාගී වීමට බල කළ කිසිවෙකුට, එය නටන්න අවශ්ය අයට ඉඩ දෙන්න. කර්තව්යයේ හරය සරල ය: කණඩායමට හිඳ, පුද්ගලයා කේන්ද්රගතයට පැමිණෙන අතර, නිදහසේ නැටුම් ශිල්පියා අනුගමනය නොකර, නර්තනයට නිදහසේ නටන්න. මිනිත්තු කිහිපයකින් තමාට වාඩි වී කෙනෙකුට ආරාධනා කළ හැකිය. මෙම චිකිත්සාව අවසන් කිරීම සඳහා සාමූහික නර්තනයක් අනුගමනය කරයි. ප්රීතිමත්, ප්රීතිමත් සංගීතය නිර්දේශ කරමු.