දරුවා තුළ දුර්වල ආහාරයක්

දරුවා නිරන්තරයෙන් පෝෂණය වූ අතර බඩගිනි නැති වූ ආශාව සියලු සාමාන්ය හා සැලකිලිමත් දෙමව්පියන්ගේ ආවේණික ය. දරුවාට කන්න අවශ්ය නැති නම්, එය දෙමාපියන්ට සැබෑ හිසරදයකි. දරුවා සහ දරුවා යන දෙදෙනාම ප්රචණ්ඩකාරී ලෙස කෑමට බල කරන නමුත්, අවසානයේ දී අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ගෙන එන්නේ නැත. පෝෂණ තත්ත්වය උග්ර වේ. දරුවාට කෑමට අවසර නැත.

දුර්වල ආහාර රුචිය හේතු වේ

ඉතින් ඇයි ළමයා කන්න එපා කියලා. බොහෝ අවස්ථාවලදී, දරුවන් තුළ දුප්පත් ආශාව වන්නේ, දරුවා ප්රසූත කිරීම සඳහා සිය දෙමව්පියන්ගේ ඕනෑ එපාකම් වේ. බොහෝ පවුල්වල පෝෂණය මුල් ගලයි. පෝෂණ ඌණතාවය අධිකයි. රීතියක් ලෙස, එවන් දෙමව්පියන්ගේ දරුවන්, ආහාර පරිභෝජනය සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් වන අතර ශරීර බර අතිරික්තයක් ඇත. පවුලේ අය භෝජන සංග්රහය, සෝස්, ළදරු ළමයෙකු දිරිගන්වයි. පාසල අමතර ආහාර සැපයිය යුතුය.

එහෙත් කුඩා දරුවෙකු ඉපදෙන්නේ නම් එවැනි පවුලක උපත ලබන්නේ නම්, මෙය දෙමාපියන්ගේ ආච්චිලා සීයලාගේ විරෝධතා කුණාටුවකි. දරුවා කන්න බලහත්කාරයෙන් කෑමට බල කරයි. අවසානයේදී ඔබේ ප්රියතම ආහාර පවා පිලිකුලට පටන් ගනී.

ළමුන් තුළ ඇති දුර්වල ආහාර සඳහා වෙනත් හේතූන් අතර විවිධ හෝර්මෝන ආබාධ, හෝ නොයෙක් ආබාධ පවා සහ විවිධ ළමා අවධිවල වෙනස් වූ හෝමෝන වේ.

අන්තිමේදී, ළදරු හීනියේ, හෝමෝනය, තයිරොයිඩ් සහ අග්න්යාසය ක්රියාශීලීව වර්ධනය වී ඇති අතර එය දරුවාගේ හොඳ ආහාර රුචිය නිසාය. අවුරුද්දකට පසු, දැඩි වර්ධනයක් අත්හිටුවා ඇති අතර, බොහෝ විට එක අවුරුද්දක් වයසැති දරුවෙක් කන්න එපා. මීට අමතරව, මෙම යුගයෙහිදී දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමයි. තවද ඔබේ දරුවාට කැමති දේ මොනවාදැයි පැහැදිලි වන අතර, උත්සාහ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අවශ කිසිවක් නැත.

ආහාර උපයෝගී කර ගැනීමෙන් මෙම ආරම්භක අදියරේ දී, දරුවාට අවශ්ය නොවන දේ කන්නට දරුවාට බල නොකිරීම වැදගත්ය. සියල්ලට ම, සියලු නිෂ්පාදන එකිනෙකට හුවමාරු කර ගත හැකිය. දරුවාට කෝපි චීස් කන්න අවශ්ය නැති නම්, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන ආහාරයට ගත යුතු බව ඔබ සිතනවා නම් චීස්, කෙෆීර් හෝ ස්වභාවික යෝගට් සමඟ ආදේශ කරන්න. ඔබ ඇඹුල් රසය මෙන් නොසැලකේ නම්, නිශ්පාදනය තරමක් පැණිරසයි.

දරුවාගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ එක් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. වැඩිහිටියෙකු මෙන්, දරුවාට මන්දගාමී, සාමාන්ය හා කඩිනම් පරිවෘත්තියක් තිබිය හැක. පරිවෘත්තීය වේගය අඩු වුව හොත්, එය දරුවාගේ වයසට අනුරූප වන භෞතික බර මගින් උත්තේජනය කළ හැකිය. දරුවාට වැඩි ශක්තියක් වැය වන අතර, ශරීරය සඳහා "ඉන්ධන" අවශ්ය වේ. නියත භෞතික බර ඇති දරුවෙකු වන Willy-nilly, එය කැලරි බවට පරිවර්තනය කිරීමට වැඩි ආහාර අනුභව කිරීමට සිදු වනු ඇත.

ඔබේ දරුවා දිනපතා අවම ශක්තිය වැය කරන්නේ නම් සහ ඔහුගේ විවේක කාලය පරිගණකය හා රූපවාහිනිය නැරඹීම සඳහා සීමා වී තිබේ නම්, එය ඔහුගේ පාලන තන්ත්රය සමාලෝචනය කිරීම හා ක්රියාකාරී අයැදුම් සහිත විවේක විවේකය වෙනුවට ය.

අසනීප කාලවලදී කන්න එපා

තවත් දෙයක් වන්නේ දරුවාගේ ආහාර රුචිය හරිම නරකයි. ඊළඟට, ආහාර ගැනීමෙන් ප්රතිස්ථාපනය නවතා දැමිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම පුද්ගලයෙකු ලෙඩ වූ විට, රුධිර සාන්ද්රණය, රුධිර වාහිනී කොන්ත්රාත්තුව, බඩවැල් සහ අන්ත්රය වැනි අභ්යන්තර අවයව පෙරිස්ටිල් අඩු කරයි. මෙම රෝගය ඉක්මනින් රෝගය ජයගැනීමට සියලු බලවේග බල කරයි. ආහාර ආමාශයේ ඇති විට, සියලු බලවේග ඒ වෙනුවට ඩිම්බකෝෂය වෙතට යන්නේ ය.

එමනිසා රෝගය තුළ පෝෂණය දියර ගොඩක් සමග ආලේපන, හාවා-සමාන අනුකූලතාවයක් තිබිය යුතුය. අසනීපයක් තුළ ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, දරුවා සුවය ලබනු ඇත.

ගැටලුවට විසඳුමක් සොයමින්

අන්තිමේදී, දරුවාගේ රුචිය වැඩි දියුණු කරගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තවත් නිර්දේශ කීරීමට මට අවශ්යය:

• නිතරම පෝෂණය වන නමුත් කුඩා කොටස් වලින්;
• දරුවාට කැමති නිෂ්පාදන ලබා දෙන්න;
• දරුවාට අලංකාර ලෙස සැරසීමට සහ අලංකාරව සේවය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
• මෙම ආහාරය ඒකාබද්ධව ආහාර පිළියෙල කිරීම.
• සීනි හා සෝස් වර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දමයි;
• ඒකාබද්ධ ආහාර වේලක් සංවිධානය කිරීම සහ දරුවාට අනෙකුන්ගෙන් වෙන් කිරීම නොකළ යුතු ය;
• බලෙන් පෝෂණය නොකරන්න;
• නැවුම් වාතය තුළ දිනපතා ඇවිදින්නන් සඳහා වැඩි කාලයක්;
• ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩිවීම හා විවිධාකාර කිරීම.