මේදය කෙස් තෙතමනය තාවකාලික සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකි නම් ගැටලුව ඉතා පහසුය. නමුත් සමහර විට මෙම දෝෂය කායික විද්යාත්මක ලක්ෂණයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිසකෙස් විශේෂ සහ පරිපූර්ණ රැකවරණයක් අවශ්ය ය.
තෙල් සහිත කෙස්:
- සබ්බෝරියා.
- ප්රමාණවත් සනීපාරක්ෂක පහසුකම්.
- ලෝහ ග්රන්ථි වල ලක්ෂණ.
පළමු සාධක දෙක ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිකාර කිරීම හෝ හිසෙහි නිතර නිතර සේදීම සමග ඉවත් කළ හැකිය. තුන්වෙනි හේතුව නිසා එය තෙල් සහිත කෙස් සමග කළ යුතු දෙය සලකා බලන්න.
තෙල් සහිත හිසකෙස් සංඥා:
- හිසකෙස් සෝදන පැය කිහිපයකට පසුව හිසකෙස් අඳුරුයි.
- කෙඳි එකට බැඳී;
- කෙස් නොසැලකිලිමත් ලෙස බැබළෙන පරිදි තෙල් ආලේප කළ යුතුය.
- බොහෝ විට කොණ්ඩය සහ වසන්තයෙන් අප්රසන්න සුවඳක් ඇත.
තෙල් සහිත කෙස් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, රැකවරණය සඳහා මූලික නීති තුනක් තිබේ:
- නිවැරදිව සම ෂැම්පු.
- අවම කිරීම.
- අතරමැදි ආධුනිකත්ව වැඩ පිළිවෙල අනුගමනය කිරීම.
- වට්ටම් සහිත කොණ්ඩා මෝස්තරයකි.
ස්වාභාවිකවම, ඔවුන්ගේ තෙල කොස් රැකබලා ගන්නා ආකාරය, එක් එක් පුද්ගලයා තමන්ගේම මත තීරණය වේ. කොණ්ඩයේ දිග හා ඝණකම මත රඳා පවතී. එහෙත් විශ්වීය ප්රයෝජනවත් ඉඟි කිහිපයක් තිබේ.
මේදය කෙස් සෝදා පිරිසිදු කිරීමට කෙතරම් නිවැරදිද?
මේදයේ ප්රමාණය අනුව, හිස දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් සෝදාගත යුතු වුවත් දිනපතාම එය සෝදාගත යුතුය. සමේ මේදය පමණක් වෙන් වුවද, දහඩිය දමන විට එය උණුසුම් සමයේදී විශේෂයෙන්ම අදාළ වේ.
මෙම අවශ්යතා සපුරාලීමට සුදුසු ෂැම්පු එකක් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ:
- ෙතල් සහ ෙම්ද අඩංගු ෙනොෙව්;
- හිස්කබල වියළීම නොකරන්න (මේවා වඩාත් තීව්රව වැඩ කිරීමට සෛල ග්රන්ථි වලට අවහිර කළ හැකිය);
- ෂැම්පු පැරාබන් සහ SLS අඩංගු නොවේ.
කොණ්ඩය සේදීම අතරතුර, ඔබ මෘදු සංචරනයක් ලබා ගත යුතුය. මෙය ඉක්මනින් එඩිමබ්ලස් වල අධික තෙල් හා මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
තෙල් සහිත කෙස් ශක්තිමත් කිරීම ඖෂධ පැළෑටි නිපදවීමට සහ පිළියෙළ කිරීම සඳහා වඩා හොඳ වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, හිස්කබලේ ජනප්රිය කට්ටකමින් සහ පෝෂ්යකරණ මුහුණු ආවරණ නොකෙරේ.
පැසීමේ ක්රියාපටිපාටිය, දිනකට දෙවරකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් සිදු කර ඇති අතර, හිස්කබලේ ස්පර්ශයන් ස්පර්ශ නොකරන්න. මෙමගින් හිසකෙස් වල ප්රමාණය වැඩි නොකිරීමට සහ දිගු කලක් තිස්සේ පිරිසිදු කර තබනු ඇත.
තෙල් සහිත කෙස් සඳහා ජන පිළියම්
1. තෙල් සහිත කෙස් සඳහා ෙලෝෂන්:
- ඇල්කොහොල් හෝ උසස් තත්වයේ වොඩ්කා, නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ වීදුරුවක් තුනෙන් එකක් එකතු කරන්න;
- ඔබේ හිස සෝදා ගැනීමෙන් පසු වහාම කොණ්ඩයේ මුල් බවට පත් කරන්න.
2. තෙල් සහිත කෙස් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්:
සනීපාරක්ෂක ක්රියාපටිපාටිය තුළ එවන් සගන්ධ ෙතල් කිහිපයක් ෂැම්පු සඳහා එකතු කිරීම අත්යවශ්ය ය:
- කූරක්
- කිහිරි;
- බැසිල්;
- calendula;
- බර්මකොත්;
- සයිප්රස්
- සුවඳයි;
- ගෙරානියම්;
- ලැෙවන්ඩර්
- තැඹිලි;
- මින්ට්
3. තෙල් සහිත කෙස් සඳහා ඖෂධ පැළෑටි:
සේදීමෙන් පසු සේදුම් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ඖෂධ පැළෑටිවලට සුදුසු කසාය සහ පොම්ප
- ඕක් පොත්තේ;
- අශ්ව කරත්ත;
- ගම්මිරිස්;
- සුවඳයි;
- nettle;
- දෙහි ගස;
- සියවස.
කෙස් වර්ණක හා කොණ්ඩය කැපීම
ප්රධාන රීතිය: හිසකෙස් කෙස් ගස සවි කර නොගත යුතුය. හොඳම විසඳුම වන්නේ කෙටි කොණ්ඩය කැපීමයි. ඔබේ හිසකෙස් සෝදාගැනීමට හා පරිමාව එකතු කිරීමට පහසුය. නමුත් දිගු සුඛෝපභෝගී පැත්තක හිමිකරුවන්ට මගක් තිබේ.
මුලින්ම, ඔබේ හිසකෙස් නිසියාකාරව වියළීම වැදගත් ය. එය ඔවුන්ගේ වර්ධනයට විරුද්ධ දිශාවට සිදු කිරීම, හිස ඉදිරියට හා පහළට තලා දැමීම අවශ්ය වේ. මේ අනුව, හිසකෙස් මූලයන් ඉස්මතු වනු ඇත.
ඊළඟ පියවර වන්නේ කොණ්ඩා මෝස්තර තෝරාගන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, විකල්ප දෙකක් තිබේ:
- මූලයන් තුළ නෑස්.
- අගුල් හෝ රැලි සහිත කෙඳි.
ස්ලයිඩ වර්ග දෙකම දෙකම පරිමාව නිර්මාණය කරනු ඇති අතර, හිසකෙස් ස්පේප් සමග සම්බන්ධ කර ගැනීමට ඉඩ නොදෙන අතර, ඒ අනුව, මේදය සමග.
තෙල් සහ කෙස් සඳහා පෝෂණ හා විටමින්
ආහාරයෙන් ඉවත් කළ යුතුය:
- දියර නිෂ්පාදන;
- තෙල් සහ කිරි නිෂ්පාදන;
- ශක්තිමත් කෝපි
- රසකැවිලි;
- මත්පැන්.
සින්ක්, සල්ෆර් සහ යකඩ සමඟ විටමින් සංකීර්ණ ආහාර ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. විටමින් බී සහ විටමින් සී වෙන වෙනම එකතු කළ හැකිය.