අඩුම තරමින් චක්රර පිළිබඳ සාමාන්ය අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා, බාහිර නිරන්තරයෙන්ම අභ්යන්තරය සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිබිඹු වන බවට ස්ථාවරත්වය පැහැදිලි කරමු. අප තුළ ඇති දේ, ඉන් පිටත අපට ඇත. එනම්, අපගේ සිතුවිලි යථාර්ථය වෙනස් කිරීමට හැකි ඒවාය. අපේ සිතුවිලි වෙනස් කිරීම, අප ශරීරය මත වැඩ කරමින්, අපට අසනීපයන්ට ප්රතිකාර කළ හැකිය. සමහරවිට ඔබට වඩා ප්රබල ලෙස autosuggestion කොතරම් වරක් ඔබ දැක ඇති ! මේකෙන් අපට නිගමනය කළ හැකිය: සෞඛ්ය සම්පන්නව හා සන්තෝෂ වීමට නම්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රමාණවත් නොවෙයි, ඔබ සිතුවිලි සමඟින් ඒවාට සහාය දිය යුතුය. එවිට ඔබ සැබවින්ම ශක්තිමත් වනු ඇත. යෝගා ඉගෙන ගන්නා විට, අප සමඟ වැඩ කිරීමට ඉගෙන - ශාරීරික ව්යායාම සිදු කිරීම, අප සිතන කාර්යයට අතිශයින් වැදගත් ය. මිනිසා ප්රධාන ශක්ති මධ්යස්ථාන හතක්, චක්රේ හතක් ඇත. තවද, චක්රට, ප්රධාන වර්ණ හතක් ඇති අතර දේදුන්නේ වර්ණ හතක් ඇත. මාර්ගය වන විට, ඔබ ඔවුන් සියල්ලම මිශ්ර කරන්නේ නම්, ඔබ සුදු පාට ලැබෙනු ඇත, එය රසවත්!
චක්රයේ බිඳ වැටීම
චක්රය අවහිර කිරීම සඳහා, ඔබේ සිතුවිලි නිෂේධනය කිරීම සහ නිෂේධනීයත්වය වෙත යොමුවීම අවශ්ය වන අතර, බලශක්ති ක්ෂය වීම, පසුව වේදනාව, සහ පසුව රෝගයට යොමු වනු ඇත. ඔබ ආලෝකයය! ලෝකය ප්රතික්ෂේප නොකරන හෙයින් දරුවන් එළිය විහිදුවයි, ඔවුන් විවෘතව ඇත! දරුවා ඔබේ ශරීරයේ පවතින්න ඉඩ හරින්න, එය තක්සේරු කිරීම නැවැත්වීමට, අවසානයේ ලෝකය පිළිගන්න! ඔබට එය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, අවට යමක් වෙනස් කරන්න - ආරම්භ කරන්න සහ නිර්මාණය කරන්න! එය ඔබේ ඇතුළාන්තය සමඟ ආරම්භ කරන්න, සිතුවිලි අඛණ්ඩව කරගෙන එය අවසන් කරන්න.
චක්රයේ වැඩ නැවත ස්ථාපිත කරන්නේ කෙසේද?
කුණ්ඩාලිනී-යෝග විද්යාවේ දී, චක්රේගේ ක්රියාකාරිත්වයෙහි දී හුස්ම ගැනීමේ ශිල්ප ක්රම කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරෙනුයේ, චක්රේ ප්රතිස්ථාපනය සහ බලශක්ති ප්රබල ප්රවාහයක් අවුලුවාලීමයි. ධනාත්මකව සිතන්න, නිවැරදි දිශාවෙහි, එනම් ඔබගේ ශරීරය හා මනස එක්සත් කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ කෙළින්ම හා කෙළින්ම ගමන් කරන බව ඔබම පැවසූ විට, ඔබ ඔබේ බඩට ඇසිණි. නමුත් ඔබ එය අමතක කළ විට, ඔබ නැවතත් එම ස්ථානයේ නැවතී සිටියා. ඔබ සිතන ආකාරය සහ ගලායාම පාලනය කරන්න. වඩාත්ම දුෂ්කර දෙයක් වන්නේ ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කිරීමයි. නමුත් මෙය සාර්ථක කර ගැනීමට සමත් වූ විට ඔබට බොහෝ අවස්ථාවන් ඇත. අත්දැකීම් සහිත අත්දැකීම් සහ අත්දැකීම් හුවමාරු කරගත් පළපුරුදු යෝගයන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න.
යුවළක් හා සන්නිවේදනයෙන් යමක් අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට පහසු වේ. එහෙත් ඔබ ඔබේ චක්රයේ වැඩ පාලනය කිරීමට ඉලක්කයක් තැබුවහොත් - ඔබ ආරම්භ කළ දේවලින් ඉවත් නොවී ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මතක තබා ගන්න, අපි අපගේ සිතුවිලි පිළිබිඹු වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!