උඩු රැවුල කපා ගන්නේ ඇයි?
ගර්භණී කාන්තාවන්ගේ පාද සහ අත් වල ඉදිමුමේ ඇතිවන හේතුන් වැරදි ආහාර වේලෙහි හෝ සතෙකුගේ ජීවන රටාවකට හා භයානක රෝගයකට ගොමොසිස් තුළ ආවරණය කළ හැකිය. මෙම රෝගය සමඟ ප්රමාද වූ ගර්භනී අවස්ථාවේ ඉදිමීමේ අවදානම පැහැදිලි කරයි - භෞතික විද්යාත්මක සන්නිවේදනයේ පද්ධතිය "මස්-ප්ලෙසෙන්ටා-දරුවා" උල්ලංඝනය කිරීමකි. ගෙස්ටෝස් ප්ලාසන්ටා ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්යදායී වන අතර භ්රෑණයට ඉදිමීම සිදු වේ. මෙම රෝගයේ ප්රතිවිපාක ඉන්ටෝටීන සංවර්ධනය පිළිබඳ ප්රමාදයකි. පළමු වතාවට ගර්භනී මවුවරුන් වයස අවුරුදු 35 ට වැඩි, නිවුන් දරුවන්, දුම් පානයන්, නිදන්ගත සහ ලිංගාශ්රිත රෝගවලින් පෙළෙන අය අපේක්ෂා කරති.
ශාරීරිකව ශාරීරික ව්යායාම් වලදී ශාරීරික ගර්භණී ශරීරයේ දුර්වලතා ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ බර හා පාදය නිරීක්ෂණය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. අවසාන ගර්භනී කාලය තුළ මෙම රෝගයේ ලක්ෂණයක් සතියකට 500 ග්රෑම් ට වඩා වැඩියෙන් ශරීරයේ බර වැඩිවීම සහ රාත්රී නින්දෙන් පසු කකුල්වල ඉදිමීම අඩුවීමක් දක්නට නොලැබේ.
එඩිමය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
ගර්භණියේ අවසානයේ දී කකුල් දැඩි ලෙස උෂ්ණත්වය ඉහළ යනු ඇත නම්, අවසානයේ ඉදිම අඩු කිරීම සඳහා පියවර කිහිපයක් තිබේ:
- ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම . මුලින්ම, එය සියලුම ලුණු ආහාර හා ශරීරය තුළ තරල සිරැරේ තබාගත යුතු ය.
- දණහිස දුර්වල තැන ගන්න. ගැබ්ගැනීමේ අවසානයේ දී කකුල් ඉදිමීම අනාගත මවගේ සියලු ඉරියව්වෙන් අඩුවී විනාඩි 5-10 ක් වේ.
- පහන් කූඩුවක් සාදන්න. දවස අවසානයේ දී ගර්භණී අවස්ථාවේ දී කකුල් වලින් ඉදිමීම සහ ඉදිමීම ඉවත් කිරීම උණුසුම් හා සීතල ජලය සමග ප්රතිවිරෝනාකාර ස්නාන වැසිකිළි. ඒවා තුළ අත්යවශ්ය තෙල් හෝ ලුණු කිහිපයක් අඩි එකතු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- ඖෂධ පැළෑටි වල ඔබේ කකුල් එකතු කරන්න. හොඳින්, සුවඳ ලාටු, මින්ට් සහ බර්ච් කොළ සමග ඖෂධීය නාන. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සියලුම අමුද්රව්ය සමාන සමානකම් (ජලය ලීටරයකට ලීටර් 1 ක 30 උ) ගත යුතු අතර තාපාංක ජලය වත් කළ යුතුය. පැය 1 ක් සඳහා උචිත වන අතර, එය මුලින්ම පෙරීමෙන්, හොඳින් උණුසුම් ජලය බවට පත් කර මුදල් කප්පාදු එකතු කරන්න.
එවිට විසඳුම සඳහා කකුල් විනාඩි 10 ක් තබා ගන්න. - අයිස් කැට පිහිනන්න. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ කකුල් ඉදිමීම ක්රිමාමාසා ආධාරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සහායකයකු නොමැතිව මෙම ක්රියාවලිය භුක්ති විඳීමට නොහැකි වනු ඇත යන කාරනය සඳහා සූදානම් වීම වැදගත්ය.
ගැබිනි කාන්තාව ඇගේ කකුල් වල තත්ත්වය ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, හේතු සොයා ගැනීමට වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටීම වටී. මේ අතරතුර, රෝහලේ සංචාරය යනු මනෝ භාවය සහ ඉදිම වැඩි දියුණු කිරීම පමණකි, සම්බාහනය හෝ ප්රතිවිරෝධී පා සැනකෑමට සැලකිලිමත් වන්න.