මාස 5 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ දරුවා දිනකට වරක් 5 වරක් පෝෂණය වන අතර රාත්රියේදී සාමාන්යයෙන් පැය 6 ක නින්දට යාම පිනිස නිවාඩුවක් ගත වේ. රෑ කෑමට නොව, දරුවාට පානය කළ හැකිය.
කෘතිම ආහාර මත මාස 5 ක් තුළ ඔබේ දරුවාට පෝෂණය කළ හැක්කේ කෙසේද?
කෘතිම පෝෂණය මාස 5 ක් තුළදී දරුවාගේ ආහාරය, මිශ්රණයට අමතරව, නැවුම් පලතුරු වල යුෂ සහ පමි, මෙන්ම ගෘහ චීස් ද ඇතුළත් වේ. ඒ සමගම එක් ආහාරයක් සම්පූර්ණයෙන් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබන්නේ එළවළු පිදුරු හෝ කැහැටු වලින් අනුපූරක ආහාර ගැනීමෙනි. මෙම යුගයේ යුෂ සහ පීට් අර්තාපල් 50 මිලි, සහ ගෘහ චීස් ටිකක් අඩු - 40 ග්රෑම්.
කෘතිම පෝෂ්ය පදාර්ථ මත මාස 5 කදී ආහාරයට ගන්නා ආහාරය ගණනය කරනු ලබන අතර, එළවළු හෝ බටර් අඩංගු වේ. එය කලාතුරකිනි එකතු කර ඇති අතර, එය ප්රථම වරට සාදන ලද නම්, එය එළවළු පළතුරු පමණක් වේ. එහෙත් මෙම යුගයේ ඇති රතිඤ්ඤා හෝ අක්මාව දැනටමත් රෙකමදාරු කරනු ලැබ ඇත. නමුත් ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවක් තුළ වියළි කැස්සක් ගැනීමෙන් ඇතිවන අහිතකර තත්ත්වය නිසා කිරිවලින් පොඟවා ගැනීම වඩාත් හොඳය.
කෘතිම ආහාර මත මාස 5 ක් වයසැති දරුවා ආහාරයට ගැනීම
මාස 5 ක් තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවෙකු සම්පූර්ණ පූර්ණ අනුපූරක ආහාර ලබා ගත යුතුය. අනුපූරක ආහාර සඳහා කිරිවලින් තොර ධාන්ය වර්ග සූදානම් වන්නේ ග්ලූටන් අඩංගු නොවන බවයි: අම්බෙලිෆර්, බඩ ඉරිඟු හෝ සහල් (බද්ධ නොමැතිව), ඒවා හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇත. ඔබ සීනි හෝ ලුණු කැහේට එකතු කළ නොහැකිය. කිරි පිටි වතුර මත සකස් කරන ලද අතර, සාමාන්යයෙන් කිරිපිටි හා කිරිවලින් තම්බා. ඒ සමගම කිරි මිලි ග්රෑම් 5 ක් අඩංගු කිරිපිටි කිලෝ ග්රෑම් 5 ක් හා දරුවා මෙම උකුල සම්පුර්ණයෙන් ඉගෙන ගෙන ඇති විට එය 10 ග්රෑම් වේ.
සති 2 ක් සඳහා, මිශ්රණයකින් එක් ආහාරයක් වෙනුවට, නමුත් කූසල් ටිකක් අඩු කරනු ලැබේ - ආහාරයට පසු බොහෝ විට ලබා දුන් ධාන්ය පළතුරු හිරු පරිමාව (නමුත් පෙර එය, පළතුරු පසු ආහාරයට නොගත් ආහාර ප්රතික්ෂේප කළ බැවින්).
කාබන් වෙනුවට කජු, එළවළු පිදුරු වලින් අනුපූරක ආහාර, ලුණු නොමැතිව ජලය තුල තම්බා, සහ සමජාතීය මිශ්රණයේ ඝන තට්ටුවක අනුකූලතාවයට මිශ්ර වේ. පළමු එළවළු සාමාන්යයෙන් අර්තාපල්, නමුත් ඔබට වෙනත් එළවළු (කැරට්, වට්ටක්කා) සමග ආරම්භ කළ හැකි නමුත්, මේ දක්වා, එකම එකකි. දරුවා යහපත් අයුරින් අවශෝෂණය කරගන්නා විට නව එළවළු හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
පෙයාර්ස්වල රසය සඳහා, ඔබට හොඳ ඉවසුමක් සහිතව කහ මදය එකතු කළ හැකිය. දරුවා අර්තාපල් රසය රස නැහැ නම් ඔහු සාමාන්යයෙන් සුපුරුදු සූත්රය සමඟ වගා කරයි. එක් ආහාරයක් සති 2 ක් සඳහා එළවළු වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබන අතර, ආහාර නොමැති ආහාර ප්රමාණයට අවශ්ය මිශ්රණය හා පළතුරු යුෂ වලට පරිපුර්ණ වේ.
මාස 5 කින් ආහාර පාලන තන්ත්රය
මෙම යුගයේ ආසන්න ආහාර වේලක් මෙලෙස දැක්විය හැක:
- උදෑසන 6-7 උදේ කිරි මිශ්රණය (මිලි ග්රෑම් 200 ක් තුල);
- උදෑසන 10-11 උදේ කිරි මිශ්රණය මිලි මීටර් 150 ක්, පළතුරු යුෂ මිලි ලීටර් 50;
- පැය 14-15 - එළවලු ඉස්ම 150 ml, ¼ කහ මදය;
- 18-19 ප.ව .. - පළතුරු ඉස්ම 40 ml, කිරි 40 ග්රෑම්, කිරි මිශ්රණය 120 ml;
- 22-23 ප.ව .2000 ක කිරි මිශ්රණයක්.
පළමු කරදරකාරි කැූරුම හදුන්වා දෙන්නේ නම්, ඉන් 3 පෝෂණය සඳහා එළවළු පිරිසිදු වෙනුවට එය ලබා දෙයි.