Meteozavisimost වෙනස් වන කාලගුණික තත්වයන් පිළිබඳ සංවේදීතාවයකි. කාලගුණ විද්යාවෙහි ප්රධාන ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳව සලකා බලන්න.
කාලගුණ විද්යාව පිළිබඳ සංඥා
පහත සඳහන් හේතු නිසා යම් සෞඛ්ය ගැටලු මතු වේ:
- වායුගෝලීය පීඩනයේ වෙනස්කම්;
- උෂ්ණත්වය ජේම්ස්
- වායු ආර්ද්රතාවය සහ ඔක්සිජන් අන්තර්ගතය වෙනස් කිරීම;
- චුම්බක කුනාටු
කාලගුණ විද්යාත්මක රඳා පැවැත්මේ වඩාත් පොදු ලක්ෂණය වන්නේ හිසරදයයි. විවිධ පුද්ගලයන්ට විවිධාකාරයේ ස්වාභාවික සාධක මත ඇති වූ වේදනාව හටගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ දෙනෙක් වර්ෂාපතනයට පෙර ඉරුවාරදය රෝගයට ගොදුරු වේ. අනෙක් අය විහාරස්ථානවල වේදනාව ගැනත්, කාලගුණය උණුසුම් වන විටත් වේදනාව ගැනත් පැමිණිලි කරයි. මීට අමතරව, කාලගුණ විද්යාවෙහි ලක්ෂණ අතර:
- පහළ පතුලේ, ඇටකටු, මාංශ පේශී;
- උදාසීනත්වය;
- නොසංසුන් උද්වේගය
- නිදිමත
- ඔක්කාරය;
- නිදන්ගත රෝග උග්රවීම
කාලගුණික රඳා පැවැත්ම
කාලගුණය වෙනස් වන විට දුර්වල සෞඛ්ය තත්වය නොසලකාහරින්න. තමන්ගේම ජීවියාගේ හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් මුලින්ම උපදෙස් දෙයි. මෙම ගැටළුව විසඳීමට උපකාර කිරීම සඳහා:
- උදෑසන අභ්යාස හෝ ආර්ද්රන ජෝගු;
- පරස්පර වැසි;
- නැවුම් වාතය තුළ ප්රමාණවත් රැඳී සිටීම;
- උසස් මට්ටමේ සිහිනය;
- නිසි පෝෂණය
- දිනපතා චර්යාව පිළිපැදීම;
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්.
වැදගත්! මද්යසාරමය පානවල උපකාරය සමග කාලගුණ විද්යාත්මක රඳා පැවැත්මක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. ශරීරයේ තාවකාලික වැඩිදියුණු කිරීම් ඉක්මනින් ඉක්මවා, සහ ටික වේලාවකට පසු සියලු රෝග ලක්ෂණ උග්ර වේ.
කාලගුණ විද්යාඥයින්ගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. එබැවින් අධිරුධිර පීඩන රෝගීන්ට ඍජු ආකාරයෙන් පීඩනය අඩු කරන ලද බෙහෙත් වර්ග සහ අනෙකුත් ඖෂධ පෙන්වයි. කාලගුණ විද්යාව සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීම, රුධිර පීඩනය යථා තත්වයට පත් කිරීම, යහපත් ප්රතිඵලය වේ. ඔවුන් අතර
- ලුසෙට්ස්ම්;
- කැවින්ටන් ;
- හොදෝපයට පිළියමක්
ස්නායුක වර්ගයේ කාලගුණ විද්යාත්මක පරාසයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පුවරු සාර්ථකව භාවිතා කරයි:
- Novo-Passit;
- සවනටා;
- ව්ලලරියන්.
ආමාශගත ද්රව්යයක් ලෙස ක්රියා කරන ලද සක්රිය කළ අඟල් පුවරු, කුහරයේ අවයවවලින් අතිරික්ත වායුව ඉවත් කළ යුතුය.
ජන පිළියම් මගින් කාලගුණ විද්යාත්මක රඳා පැවැත්ම ප්රතිකාර කිරීම
කාලගුණ විද්යාත්මක පරායත්තතා රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම, ජන පිළියම් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම සිදු කරනු ලැබේ.
හරිත තේ, යුෂ, ඩයියුෙටොජිස් පානය කිරීමෙන් පීඩනය අඩු කළ හැකිය. මීට අමතරව, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, ආම්ලික රසයෙන් යුත් බීම ආහාරයට ගැනීම සඳහා යොමු කෙරේ.
- කකාරේඩ් තේ;
- බෙරී පළතුරු බීම, පළමුව, chokeberry සමග;
- ලෙමන් සමග තේ
අයිස්පොතනික් කේතුධර උදෑසනක් සෑදීමට සහ ඇටෝටෙනොජන් ආකාරයේ phytostases ආකාරයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:
- රෝදියෝලා රෝසියා;
- ගැස්සෙන්;
- මැජෝලියම් මිදි වැල;
- එලියුටෙරෝකොක්ස්.
ස්නායුගත ප්රජනන ක්රියාවලීන් සමග ඖෂධීය ඖෂධීය ශාකවල ඖෂධ පැළෑටි යොදාගනිමින් භාවිතා කරනු ලැබේ:
- hops;
- මව්වරුන්
- වොලෙරියන් මූල;
- පැෂන්ජන්;
- සිහින්ව කැපූ
- ලෙන් ගස්;
- ලෙමන් බාම්;
- මින්ට්
විශිෂ්ට සුවඳ ප්රතිඵලය කිරිපිටි හා මඤ්ඤා හෝ ලෙමන් බාල්කයක් සහිත උණුසුම් තේවලින් ලබා දේ.
ස්නායුකවාදය අඩු කිරීම සඳහා, මෙම තෙල් සහිත සුවඳ ලාම්පුවක් කාමරයේ ආලෝකය කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී.
- කපුරු
- ලෙමන් බාම්;
- ලැෙවන්ඩර්
- ගෙරානියම්;
- ලියුසෝ.
නිදිබර ගතියෙන් හා උදාසීනතාවයෙන් මිදුණු විට තේ පානය කිරීම හෝ ස්වභාවික කළු කෝපි කෝප්පයක්. ආතතික බලපෑම
- ylang-ylang ;
- බර්මකොත්;
- මැන්ඩරින්;
- කොත්තමල්ලි
- කානුවන්.
මාංශ පේශී හා අස්ථි වේදනාව ඇති වූ අයට, රළු ලුණු 0.5 kg එකතු කිරීම සමඟ ස්නානය කිරීමට පෙර ඔබ ස්නානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.