විශේෂයෙන්ම ශරත් සමයේ ශීත ඍතුවේ දී එක් හෝ වෙනත් ආසාදනයකින් ආසාදනය වීමේ අනතුරෙන් අප දිනපතා අපව හසු වී ඇත. වඩාත්ම සුලබ ආසාදනවලින් එකක් වන්නේ, සාමාන්ය ජීවිතයේ සාමාන්ය රිද්මයෙන් සදාකාලිකවම ඉවත් කළ හැකි උෂ්ණත්වය, සැළකිය යුතු සැලසුම් සහ ඊටත් වඩා නරක වන අතර, සංකූලතා ඇති වේ. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා නිසි වසංගතයෙන් වැළැක්වීම වෛරසයෙන් ආරක්ෂා වීමට සහ ඔබේ සෞඛ්යය සුරක්ෂිත කිරීමට උපකාරී වේ.
උණ යනු කුමක්ද?
මෙම රෝගය ඇතිවීමේ ප්රවණතාව පමණක් නොව, දරු ප්රසූතියට ඇතිවන උෂ්ණත්වය , කුඩා දරුවන්ට, වැඩිහිටියන්ට, ගර්භනී කාන්තාවන්ට සහ විවිධ නිදන්ගත රෝගවලට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාවේ ඇතිවන රෝගයට භයානකයි. ඊට අමතරව, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සංකූලතා එවැනි අවස්ථා වලදී නිරන්තරයෙන් හඳුනාගත හැක:
- අවිධිමත් ෙලස පරිපාලිත ප්රතිකාර;
- බරපතල අසනීප තත්ත්වයක් තුළ ඇඳ විවේකයක් නොසලකා හැරීම;
- ප්රතිකාර ප්රමාද කිරීම හෝ එය කල් ඉකුත්වීමෙන් ඉවත් කිරීම.
Flu - සංකූලතා
උණ හි ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ ව්යාධිජනක බලපෑම් යටතේ, පටකවල, පෙනහළු, ඇල්ටෙයොලේ වලට බොහෝ දුර්වල හෘද රෝග, පල්වීම, පෙනහළු වේ. මෙය බොහෝ විට pneumococci, streptococci, staphylococci සහ වෙනත් බැක්ටීරියා විශේෂයන් ක්රියාත්මක කිරීමෙන් ඇතිවන ද්විතියික බැක්ටීරියා නියුමෝනියාවයි. අන්තරාදායක වේගයකින් වර්ධනය වන අතර එය දින 2-3 දක්වා මාරාන්තික වේ.
ශ්වසන පද්ධතියට අමතරව, බොහෝ විට හදවත, මොළය, ස්නායු පද්ධතිය, එන්.ටී.අයි. අවයව, මාංශ පේශී, සන්ධි, මුත්රාශයේ පද්ධතියේ ඇතිවන උණ සංකූලතා බොහෝ විට ලබා දෙයි. ලෙඩ රෝගවල ඇතිවිය හැකි සංකූලතා අපි ලැයිස්තු ගත කරමු:
- බ්රොන්කයිටිස් ;
- පැටවීම
- ගර්භාෂ ධමනයේ නිසරු ධමනි;
- පයිකර්ටයිටිස්;
- මුත්රා පිටි
- මෙනින්ජයිටිස්;
- නිෙයොවිටිස්;
- මයෝස්ටිට්;
- රුධීර
- ඔටිටිස් මාධ්යය;
- පීඊලෝන්ෆරයිටිස් ;
- ආතරයිටිස් ආදිය.
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා - ප්රතිවිපාක
ඉන්ෆ්ලුවන්සා ආසාධනය සංකූලතා ඇති කළ හැකි පමණක් නොව, කලින් ප්රකාශ නොකළ විවිධ රෝග වලටද උග්ර වේ. ඉතින්, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා පසුබිම මත බොහෝ විට පළමු අධි රුධිරය හෝ hypotonic අර්බුදය, radiculitis මූලික රෝග ලක්ෂණ, ස්නායු ආබාධ අක්රමිකතා හඳුනාගෙන ඇත. කලලරූපය සඳහා මුල් ගර්භනී වීමේ ප්රතිවිපාක තුළදී ඉන්ෆ්ලුවන්සා ඉතා අවාසිදායක විය හැක: අභ්යන්තර මනෝචනය, විකෘතිතා, හයිපොක්සියා. සමහර විට මෙම වෛද්යවරුන් ගැබ්ගැනීම් වළක්වා ගැනීමට කෘමීන්ට නිර්දේශ කරයි. එබැවින්, ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැළැක්වීම එතරම් වැදගත් වේ.
උණ රෝගයෙන් අසනීප වීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
ආසාදනය වන ජලාශය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආසාදිත පුද්ගලයා වේ. ඔබ හදිසියේම ඔහු හෝ අසල ඇති ආසාදිත ද්රව්ය ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඔබට වෛරසය උදුරා ගත හැකිය. මෙම ක්රියාවලියෙන්, ඔබට උණට ගොදුරු වීමෙන් වැළකී සිටීම සඳහා ජනතාව සමඟ සම්බන්ධතා ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම ක්රමය බොහෝ දෙනා සඳහා සුදුසු නොවන බව පැහැදිලිය, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැලැක්වීම සඳහා වෙනත් ක්රම භාවිතා කළ යුතුය.
උණ රෝගයෙන් අසනීප වීමට උපදෙස්
වෛරස් රෝගයෙන් පෙලෙන ලෙස නොසැලකිලිමත් ලෙස "රෝගාබාධ" උච්චතම අවස්ථාවකදී වෛද්යවරුන් විසින් පහත සඳහන් නිර්දේශ අනුගමනය කරනු ලැබේ.
- පිරී ඉතිරී යන ස්ථානවලින් වළකින්න.
- මිනිසුන් විශාල පිරිසක් සමඟ සිටින විට, ගෝස් හෝ එකවර මාස්ක් භාවිතා කරන්න.
- බොහෝවිට සබන් භාවිතයෙන් අත් අත් සේදීම, නිවසින් පිටත විෂබීජ නාශක හෝ විෂබීජ නාශක භාවිතා කරන්න. ඔබේ නාසය, ඇස්, මුඛය ස්පර්ශ නොකළ යුතුය.
- නිතරම ඔබ පිරිසිදු හා වාතාශ්රය සහිත වාතාශ්රය වාතාශ්රය පරීකෂණය කිරීම, වාතයේ පරාමිතීන් අධීක්ෂණය කිරීම (50% ට වඩා අඩු ආර්ද්රතාවය, උෂ්ණත්වය 21 ° C නොඉක්මවන).
- නැවුම් වාතය තුළ දිනපතා ඇවිදින්න.
- අනින්න එපා.
- ප්රතිශක්තිකරණ දුර්වල කරන හානිකර පුරුදු අත්හරින්න.
- මානසික පීඩනය, මානසික අපහසුතාවයන් වැළැක්වීම, හොඳ නින්දක්.
- තාවකාලිකව ආහාර ගැනීම, වැඩි තරල පරිභෝජනය.
- හයිපොඩිනේෂිය සහ ශාරීරික ව්යායාමය වළක්වා ගන්න.
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා - ඖෂධ වැලැක්වීම
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හා සෙම්ප්රතිශ්යාව වැළැක්වීමේ ක්රමයක් යනු ඖෂධ වර්ගයකි. වෛද්යවරයකුගේ නිර්දේශය අනුව යම් ක්රමයක් අනුව එය සිදු කරනු ලැබේ. බොහෝ විට, ඉන්ෆ්ලුවන්සාව මත්ද්රව්ය වැළැක්වීම ආසාදනය පැහැදිලි තර්ජනයක් සහිතව නිර්දේශ කෙරේ. ඖෂධ ආසාදනවලට එරෙහිව එන්නත් නොලැබූ අවදානමට ලක් වූ පුද්ගලයන්ට සහ නිරන්තරයෙන් රෝගීන් සමඟ සම්බන්ධතා ඇතිව කටයුතු කරනු ලැබේ. වෛරස් විනාශ කරන අතිශයින්ම ඵලදායී ප්රතිජීවක ඖෂධ:
- ඕෙසෙල්ටිවිවර් ( ටිම්ෆ්ලු );
- zanamivir (Relenza);
- peramivir (Rapivab).
රෝගය පැතිර ඇති බවට කුමන ආකාරයේ ව්යාධිජනක පිළිබඳ තොරතුරු ඔහු වෛද්යවරයාට නිර්දේශ කළ යුතු ය. මීට අමතරව, මෙම ඖෂධ බොහොමයක් අතුරු ආබාධ හා ප්රතිවිරෝධතා ඇත, ඒ නිසා ඔවුන් ස්වාධීනව ගත කළ නොහැක. මෙම අරමුදල්වලට අමතරව, අනෙකුත් ඖෂධ බහුලව භාවිතා වේ (ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව සම්පූර්ණ ලෙසම තහවුරු වී නැතත්), කාණ්ඩ කිහිපයකට බෙදිය හැකි:
- ඉන්ෆෙපෝන් සහ ඉන්ජෙක්ෂන් - ආරක්ෂිත සෛල නිෂ්පාදනය (Kagocel, Amiksin, Lavomax, Arbidol, Immustat සහ වෙනත් අය);
- phytoimmunomodulators - ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරන ශාකසාර සම්මිශණ (Immunal, ginseng tincture, Echinacea නිස්සාරණය, උල්ට්රාවිට්, ෆයිටෝම්මන්න් සහ අනෙකුත්);
- C, A, B කාණ්ඩයේ විටමින්, විටමින් විශේෂණය කිරීම;
- මී මැසි නිෂ්පාදන (propolis, පරාග, පර්ගා, මී පැණි හා සමාන), ශරීරයේ ආරක්ෂක ප්රතික්රියාවන් උත්තේජනය කිරීම;
- ෙහෝමිෙයෝපති දව (ඇෆ්ෙලොබින්, Ocillococcinum, Influcid, කෘෂි සහ ෙවනත්);
- ඔක්සොලිනෝයා ආලේපනය - නාසල් නැග්ම සඳහා භාවිතා කරන ආතධමය සූදානම හා වෛරස අංශු අවයව තුලට ඇතුල් කිරීම වළක්වයි.
දේශීය ප්රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා, නාසයෙහි ශ්ලේෂ්මල පටලවල තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වන අතර, වියළීම සිදු වන විට ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය බාධා සිදු වේ. නසාලි යෝනිවල හයිඩ්රරේෂන් නඩත්තු කිරීම සඳහා ප්රාථමික ක්රමයක් වන්නේ පහත සඳහන් ආකාරයේ ස්තරවල සහ ස්ෙපේ ආකාරෙය් සාෙලීන් විසඳුම්:
- මාරිමර්;
- අක්කෙරෝ;
- ප්රසික්;
- ඩොල්ෆින්;
- ක්වික්ස් සහ තවත් අය.
ජනක ප්රතිකර්ම මගින් උණ වැළැක්වීම
මහජන මන්ත්රණ ලැයිස්තුව, උණ සහ සීතලෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් තොන්ග්ලැපරේෂන් භාවිතා කිරීම:
- සෝඩරෝස් සුප් හොද්ද
- කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ සිට තේ;
- ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් සම්භාරය;
- මුහුදු වෙරළේ පොම්පය;
- ඉඟුරු;
- rhodiola rosea සහ වෙනත් අයගේ tincture.
සිරුරේ ආරක්ෂාවට නඩත්තු වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- වියළි ඇටවල මදය - 200 ග්රෑම්;
- මුද්දරප්පලම් 200 ග්රෑම්;
- සිදුරු - 200 ග්රෑම්;
- walnut - 200 ග්රෑම්;
- මී පැණි - 200 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
- මී පැණි සමඟ මිශ්ර තලා ඇති අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- පියනක් සහිත වීදුරු බහාළුවක් වෙත මාරු කිරීම.
- පළමු ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් උදෑසන හැත්තෑපහක් මත දිනපතා භාවිතා කරන්න.
නාසයේ අවශෝෂණය හරහා වෛරසය ව්යාප්ත වීම වැළැක්වීම සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- සුදුළූණු - 3 කරාබුනැටි;
- වතුර - 50 මිලි.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
- උතුරන සුදුළූණු, උතුරන වතුර වත් කරන්න.
- පැය දෙකක් සඳහා පියන යටට අවධාරණය කරන්න.
- දිනපතා 2-4 බිංදු සඳහා සෑම උදෑසනකදීම 1-2 වරක් වළක්වා ගැනීම.
පවුල රෝගාතුර වුනොත් උණ වැළදී සිටින්නේ කෙසේද?
යමෙකු පවුල තුළ රෝගාතුර වූ විට, උණ වැළකී සිටින ආකාරය ගැන විශේෂයෙන් අදාළ වේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, එවැනි සිහි කැඳවීම අදාළ වේ (රෝගියා සමග බලහත්කාරයෙන් සම්බන්ධ වන ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැලැක්වීම):
- හැකි නම් රෝගියා වෙන් වෙන් කාමරයක හුදකලා විය යුතුය.
- කැස්සට හා කිවිසුම් කළ විට රෝගියාට ටැප් එකකින් ආවරණය කළ යුතුය.
- සෞඛ්ය සම්පන්න පවුලේ සාමාජිකයන් සමග එකම කාමරයක සිටීම, රෝගියාගේ ආවරණ පැළඳිය යුතුය.
- ඔහු භාවිතා කළ රෝගියා හෝ වස්තූන් සමග එක් එක් සම්බන්ධතාවය පසු, ඔබ ඔබේ අත් හොඳින් සේදීම කළ යුතුය.
- දිනකට කිහිප වතාවක් නිවසේ පිරිසිදු කිරීම හා වායුව පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය වේ.
- කාමරයේ වාතයේ පරාමිතීන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
උණ රෝගයෙන් පෙලෙන රෝගී තත්වයට පත් වන්නේ කුමක් ද?
උණ රෝගයෙන් පෙළෙන්න එපා, ඔබ නිවැරදි ආහාරයට අනුකූල විය යුතුය. පහත සදහන් නිෂ්පාදන ප්රතිශක්තිකරණ සෛල ගොඩනැගීමට සහ සියලුම ශරීර පද්ධතීන් නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
- මාළු;
- කුකුළු මස්;
- කෙසෙල්
- ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්ට්, ඕට්, බත්);
- අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන (කේෆීර්, යෝගට්, ගෘහ චීස්).
- ගෙඩි;
- එළවළු සහ පළතුරු.
සීමාව විය යුත්තේ:
- මිහිරි;
- පිටි;
- මස් දුම්
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය වැළැක්වීම - එන්නත් කිරීම
මෙම කන්නයේ පවතින ව්යාධිජනක වෛරස් වලට එරෙහිව ආරක්ෂාව සපයන ඖෂධයක් හඳුන්වාදීම මගින් එන්නත මඟින් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැළැක්වීම වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයකි. උණ ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා 100% සහතිකයක් ලබා දෙන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලට එරෙහිව එන්නත වීමය. මෙම රෝගයේ බරපතලභාවය අවම කර ගත හැකිය. උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමට පෙර මාස දෙකකට පෙර එන්නත් කළ යුතු වුවද, වසංගතයේ උෂ්ණත්වයේ පවා එය ප්රමාද නොවේ.
උණ පසු සංකූලතා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
උණ රෝගයෙන් පෙලෙන විට කුමක් කළ යුතු ද යන්න පිළිබඳව වඩාත් නිවැරදිව තීරණය කිරීම, වෛද්යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් වේ. රෝගියාගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් රෝග විනිශ්චය නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි රෝගියාගේ ප්රතිකාර ක්රමය තීරණය කළ හැකිය. ඊළඟට, සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරන සියලු වෛද්ය නිර්දේශයන් අනුගමනය කරන්න.
වෛද්යවරයා වෙත අනිවාර්යෙන්ම අවශ්ය නම්, ලිපිනය:
- රෝගය ආරම්භයේ දින 4 කට පසුව තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමක් සිදු නොවේ;
- රෝගය හත්වෙනි දවසේදී අධික උණ ඇතිවීම;
- කැස්ස, එහි ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවීම හෝ අඩුවීම;
- වමනය, කැක්කුම, සිහිය නැති වීම;
- සමේ රතු පැහැයෙන් දිස් වේ;
- අධික සිරුරේ උෂ්ණත්වය සමග සංයෝජනයක් සම සහ අතු පඳුරු.