නිරෝගී දරුවා සාමාන්යයෙන් 6-7 මාසයේ සිට වාඩි වීමට පටන් ගනී. එහෙත්, මාස 7 කින් මෙය සිදු නොවුවහොත් දෙමාපියන් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු වෙත හැරිය යුතුය. දරුවාට සෞඛ්ය ගැටලු නොමැති නම්, දෙමව්පියන්ගේ තවමත් දුර්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට දෙමව්පියන්ට සහ එය කළ හැකි ය. අම්මා හෝ තාත්තාගේ උපකාරය ඇතිව, දරුවා වාඩි වී සිටීමට ස්තුති වන විට ව්යායාම මාලාවක් පවතී. නිතිපතා පන්ති සමග, වැඩිහිටි දරුවන්ට පෙනී සිටීමට උගන්වන ආකාරය ගැන තවදුරටත් කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇත - නුදුරු අනාගතයේ දී දරුවාට තම තමාගේම තනියම තබාගැනීමට හා අවසානයේ හිඳ ගත හැකිය.
දරුවා ඉඳගන්න කියා උගන්වන්නේ කෙසේද?
- සරලම ව්යායාම සඳහා දරුවාගේ හැඩය අඩු කර ගැනීමට දරුවාට වෑස්සීමට උත්සාහ කරයි.
- ඊට අමතරව, හොඳ ව්යායාම දරුවාගේ බඩේ පොහොර උත්තේජනය කරයි.
- දරුවෙකුට නිසි ලෙස පෙනී සිටීමට සුදුසු ක්රමයක් වනුයේ, තමාට වැසිකිළියක අර්ධ වාඩි වී සිටීම හෝ වාඩි වී සිටීමයි. නමුත් ඔහුගේ පාදයේ යටි පෝච්චි වල පාදයක් නොවෙයි.
- පසුබිමෙහි පේශීන් පුහුණු කිරීම සඳහා, දරුවාගේ පිටුපස ආධාරය ලෙස උදරය භාවිතා කිරීම දෙමාපියන්ගේ උගුරේ සිටුවීමයි.
- මෙම කාර්යය සඳහාද, දරුවාගේ දරුවා තබා ගැනීම සුදුසු වේ. පසුපස මාංශ පේශි තවදුරටත් ශක්තිමත් කරනු ලැබේ.
දරුවා ඉඳගන්නේ නැත්නම්?
දරුවා ශක්තිමත් වී නැති අතර මිනිත්තු 7 කට වැඩි කාලයක් තමාට වාඩි වීමට රෝපණය කළ නොහැකිය. බොහෝ විට, දරුවාගේ පිටු පේශි ශක්තිය ප්රමාණවත් නොවන අතර, ඔබ විසින් රෝපණ සිට නොව, තාපය හා සංකීර්ණ වූ චිකිත්සක ජිම්නාස්ටික් සංයුතියකින් ඔවුන් තාරකාවක් බවට පත් කිරීමට පටන් ගත යුතුය.
- දෙමව්පියන්ට නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි සම්බාහක ශිල්ප ක්රමවලින්, ඔබට දරුවාගේ පිටුබලය සහ මුළු සිරුරම රබන් කර තබාගත හැකිය.
- මසාජ් කිරීමට අමතරව, පිටුපසට පේශි ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව, පිහිනීම, ළදරුවකුගේ කුසලතාවන් මාස 3.5 ක් තෙක් වලක්වා ඇත. මේ සඳහා නාන කාමරය තුළ වැසිකිලිය තුළ දරුවා සමඟ පිහිනුම් අභ්යාසයන් ඉටු කිරීමට ප්රමාණවත්ය.
- මීට අමතරව, ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සහ ජල ව්යායාම එකතු කිරීමේදී 36-37 ක උෂ්ණත්වයක දී නිතිපතා නෑම සිදු කරයි. දරුවාගේ දුර්වල මාංශ පේශිවලට අමතර උත්තේජනය කිරීම සිදු කරයි.