ඔබ ගන්ඩොයිසිට්ට අමාරුවෙන් හුස්ම ගත හැකිද? ඔබගේ නින්දේ සැතපී සිටින විට ඔබේ ගෙල සිඳුවීම ගැන ඔබ කණගාටු වන්නේද? සියල්ලටමත් වඩා, නාසයේ තදබදය සැහැල්ලුය. එය සීතලෙන් තොර වුව ද, මෙම තත්වය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. සියල්ලට පසු, එය පසුබිමට වෙනත් රෝග වර්ධනය විය හැක.
සීතල නොමැතිව නාසික තදබදය හේතු වේ
සමහරුන් විශ්වාස කරන්නේ නාසය සවි කර ඇත්නම්, නමුත් කුරුල්ලා ගලා බසිනු නොලැබේ නම්, මෙම ප්රාන්තය තනිවම ගොස් එය අවධානයට ලක් නොකෙරේ. එහෙත් ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් මෙම ආකල්පය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නැත, ප්රමාණවත් හේතු රාශියක් පවතින නිසා:
- අසාත්මිකතා උග්රවීම
- කාමරයේ අධික වියළි වාතය;
- නරක පුරුදු (දුම් පානය සහ මත්පැන් පානය);
- ඖෂධ ගැනීමෙන් පසුව ද්රව්යයේ අතුරු ප්රතිඵල;
- නාසි පාෂාණවල ඇඩිනиයිඩ් හෝ පොලිෂ් ඇතිවීම;
- සීතල හෝ උණ ආරම්භක අදියර.
ලැයිස්තුගත කර ඇති හේතු වලින් පෙනෙන පරිදි, එවැනි ව්යාධියක් රෝගය රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි හෝ අවාසිදායක තත්වයක් ඇතිවිය හැකි ප්රතිඵලය වනු ඇත, එබැවින් ප්රතිකාර අනිවාර්ය වේ. ශ්වසනය නොමැතිව නාසයේ දිගු වස්තුවේ ශ්ලේෂ්මල පටල ආසාධනය හා නාසයේ සින්ස් (sinusitis, sinusitis) පවා ඇතිවිය හැකිය යන රහසක් නොවේ.
සීතල නොමැතිව නාසික තදබදය ප්රතිකාර කිරීම
නාසය කපා ගැනීමට විවිධ ජනප්රිය ක්රම භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ සිරුර බැලීමට සහ නාසයේ කොටස් ඉදිමීම සඳහා හරියටම කුමක්ද සහ හෙළිදරව් කිරීම අවශ්ය වේ.
සීතක් නොමැතිව නාසය තදබදයක් රාත්රියේදී ඔබ ලෙඩින් නම්, ඔබ බොහෝ විට ඉඩ ඇති විට, ඔබ නිදා සිටින කාමරයේ, වියළි වාතය, තවමත් උගුරේ වියළීම හැඟීමක් ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, කාමරයේ දී තෙතමනය ස්ථාපනය කිරීම හොඳය, නමුත් ජල බිංදු සමග අධික වාතයේ සන්තෘප්ත සෞඛ්යය භයානක වන බැවින් එය ආර්ද්රතාවය මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි උපකරණයක් මිලදී ගැනීමට අවස්ථාවක් නොමැති විට, ඔබට ලබාගත හැකි ක්රම භාවිතා කළ හැකිය:
- වතුර භාජනයක් බඳුනක තබා කාමරයේ තාපාංකය දමා තබන්න. එම නිසා උණුසුම් වාෂ්පය අධික ආර්ද්රතාවය වැඩි වේ.
- ඇඳ අසල තෙත් තුවා හෝ තහඩු එල්ලා තබන්න.
- නින්දට පෙර බොන්න, ශරීරයේ ඌනතාවයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරල තරලයක් බොන්න.
නාසයේ සගලගේ ඉදිමීම සිට හිසකෙස් හෝ රෝලර් යටතේ කොට්ටයක් දැමිය හැක.
සීතක් නොමැතිව නාසයේ නිදන්ගත වීම නිදන්ගතව පවතී නම්, එය මල් හට ගන්නා කාලය (වසන්ත-ගිම්හාන) අතර වේ. අනෙක් කාලවකවානුවේ එය ප්රකාශයට පත් නොවන අතර, ඊට හේතුව එය බොහෝ විට සෘතුමය ආසාත්මිකතාවයකි . නාසයෙහි ඉදිමීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, ශාකයේ පරාගයට ප්රතික්රියා කරන කුමන ශාකද යන්න තීරණය කළ යුතු අතර, ඔබ හට බලපාන ආසාත්මිකතා සඳහා සති 2 කට පෙර ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය.
සීතලෙන් තොරව ස්ථිර හිස්කබල් ඉවත් කිරීම සඳහා, නාසය සැමදාම තෙතමනය විය යුතුය. ඔබට මෙය කළ හැකිය:
- විෙශේෂෙයන් සාදන ලද සම්මිශණ (ඇකාමාරි, අක්වලර්, ඩොල්ෆින්, මාමර්);
- නෙට් කෙටෙල්
- පපතේ සිට සෙලීන් ද්රාවණය.
මෙය එකතු වූ දූවිලි හා කෝණවල නාස් පිරිසිදු කිරීම පමණක් නොව, කුඩා රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම සහ සෛල ඉහළ ස්ථරයේ වැඩ වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කරනු ඇත. එවැනි ක්රියාවලියකින් පසුව, හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය බොහෝ විට පහසු වන අතර, සම්පූර්ණ පියයුරු ආශ්වාස කිරීමට හැකි වේ.
රීතියක් ලෙස, මෙම පියවරයන්ට අමතරව, දන්තොංගාස්ථාපක, වාතයේ සංඝටක භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් ඔබ ඒවා 2-3 දින භාවිතා කළ හැකි බව දැන සිටිය යුතුය. එවන් අරමුදල් භාවිතා කිරීම දිගටම සිදු වන්නේ නම්, එම බර වැඩිවේ. ශරීරය ඉක්මනින් එවැනි දියර හා ස්ප්රේ භාවිතා කරනු ලැබේ.
සීතලෙන් තොරව නරක නාසය ඉවත් කිරීමට පහසුම ක්රමය වන්නේ උණුසුම් බීමක් පානය කිරීමයි. එය මී පැණි සමඟ කළු තේ නම් එය රසවත්, හා ප්රයෝජනවත් වේ.