කිස්ටයිස් යනු මුත්රාශයේ බිතුසිතුවම්වල ඇතිවන රෝගයකි. එය 2 ආකාරයකින් ප්රකාශයට පත් විය හැකිය: උග්ර සහ නිදන්ගත වේ. වැසිකිළි වලට නිතර නිතර උනන්දු වන විට මුත්රා සමග මුසු කරන අයට, මුත්රා කිරීම හා වේදනාව අද්දැකීම. දරුණු සෙස්ටස්ට සුවදායී වේ. නමුත් රෝගය නිදන්ගතව ඇති විට එය ඉවත් කිරීම වඩාත් අපහසු වේ.
සයිටේටිස් සඳහා පෝෂණය ඉතා වැදගත් කොටසක් වන බැවින් මුත්රාශයේ වකුගඩු වලට සෘජුවම සම්බන්ධ වන අතර ඔබ නුසුදුසු ආහාර වේලක් පිළියෙල කර ඇත්නම්, පිරිසැකසුම් කිරීම සඳහා "බර" ආහාර අනුභව කිරීම සහ දැනටමත් ගිනි අවුලුවන ලද පටක උදුරා ගත හැකි අයහපත් තත්ත්වයන් උග්රවිය හැකිය. .
ඔබ කොහොමද cystitis සමඟ අනුභව කළ යුත්තේ කෙසේද: ආහාර වේලට?
ආරම්භයේ සිටම, වකුගඩු වැඩය උදෑසන හා දහවල් ඉතා ක්රියාකාරී වේ. මෙයින් අදහස් වන්නේ මුත්රාශයේ ප්රධාන බර මේ කාලයට නිසි ලෙස බැස යන බවත්, ඒ අනුව උදෑසන හා සවස කූඩාරම් ආහාරයට ගත යුතු අතර රෑ කෑම සඳහා සැහැල්ලු ආහාර සැළසුම් කිරීම අවශ්ය වේ.
ඔබ "විවේක" ("සන්සුන්" ලෙසට) නම්, ඔබ සවස් වන විට සහ රාත්රියේදී, ඔබ අවයව ආධුනිකයන් පටවනු ලැබුවහොත් ඔවුන් ස්ථීර ලෙස ප්රකෘති ආකාරයකින් වැඩ කරනු ඇත. ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්හි අතිරේක භාරය පිළිගත නොහැකි ය.
සයිටේටිස් සමඟ ආහාරයට ගත නොහැකි ආහාර මොනවාද?සියලුම ආකාරයේ සිස්ටිස් වර්ගයන්ට ආහාර සීමා කිරීම සඳහා සාමාන්ය රීතිය වන්නේ ආසාධිත ඉන්ද්රියයේ බිත්තිවලට කෝපයට හේතු වන ආහාර ඉවත් කිරීමයි.
දැන් එහි ඇති ස්වභ්ාවය අනුව සෙස්සස් සමඟ ආහාරයට ගත නොහැකි දේ සලකා බලන්න.
- කිස්ටයිටිස් නිදන්ගත ස්වරූපයක් තිබේ නම්, මේද හා අධික කැලරි ආහාරවලින් වැළකී සිටීම හා ටින් ආහාර, කුළුබඩු සහ සෝස්, දුම් පිටි නිෂ්පාදන සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දමන්න.
- සුලබ ආකාරයේ සිස්ටිස් ක්රමයක් තුළ, තවත් සීමාවන් තිබේ: ඔබ මත්පැන් අතහැර දැමීමට අවශ්යයි, ලුණු හොඳම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර හෝ ඔබ අතිශයින් කුඩා ප්රමාණයෙන් ලුණු ආහාර විය හැක. ශක්තිමත් තේ සහ කෝපි වර්ග ආක්රමණශීලී බීම වර්ග ලෙස වර්ග කර ඇති නිසා කුඩා ප්රමාණවලින් ඒවා පානය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. එය අච්චාරු දමන නිෂ්පාදන තහනම් කිරීම, සහ කුළුබඩු සහිත කුළු බඩු එකතු කිරීම සමඟ සකස් කරන ලද ඒවායි. ස්පර්ශ කරන ලද නිෂ්පාදන ද සීමා කළ ලැයිස්තුවේ ඇත.
ඉතින්, උග්ර හා නිදන්ගත cystitis සඳහා ආහාර දී ඇති මූලික තහනම් තුනක්:
- ලුණු දැමිය නොහැක;
- දුම් නොගසා
- තියුණු වෙන්න බැහැ.
ඒවා ප්රතික්ෂේප කිරීම, ඔබේ තත්වය ලිහිල් කිරීමට හැකි වන පරිදි, මෙම නඩුවේ මුත්රා සංයුතිය අමතර වශයෙන් කුපිත කරවීමක් නොකරයි.
උග්ර සිස්ටිස් සඳහා ඔබට අවශ්ය ආහාර මොනවාද?ප්රතිඵලය නරක අතට හැරිය හැකි නිෂ්පාදන, එනම්, ප්රකෘතිමත් වීමට දායක වන නිෂ්පාදන තිබේ.
එළවළු, පළතුරු සහ කිරි නිෂ්පාදනවලින් පොහොසත් ආහාර වර්ගයකි. ඔවුන් ශරීරයේ වකුගඩු වල ක්රියාකාරීත්වය සහ විටමින් සමඟ පොහොසත් වන බැක්ටීරියාවක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.
තරල භාවිතය විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. බැක්ටීරියාව ඉක්මනින් ශරීරයෙන් ඉවත් කළ හැකි බැවින් රෝගියාට දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 1.5 ක් ජලය පානය කළ යුතුය.
උග්ර සිස්ටිස් ප්රතිකාර සඳහා ජනපි්රය කර ගැනීම සඳහා ක්රැන්බෙරි යුෂ භාවිතා කරනු ලැබේ. එය බැක්ටීරියා විනාශ කරන ද්රව්ය අඩංගු වේ. නමුත් ඒ සඳහා අත්යාවශ්ය බලපෑමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා, දිනකට අවම වශයෙන් 800 mg පානය කළ යුතුය.
ආහාර තුළ පවා එය මී පැණි එකතු කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ, воспаление ලිහිල් කිරීමට උදව් වේ.
නිදන්ගත cystitis සමඟ ආහාර ගැනීමට අවශ්ය කුමක්ද?මෙම ආකෘතිය සමඟ, මෙම රෝගය විශාල පරිමාණයක් ඇත: සෑම මුත්රාශයේම බලපෑමට ලක්ව ඇති අතර, එහි පටක ඉදිමීම සහ ශුක්ර තරල මත පෙනෙන්නට තිබේ. එමනිසා, මෙම නඩුවේ ආහාරයේ සාරය - බෙහෙත් වර්ග සහ ක්ෂුද්ර ජීවී නිෂ්පාදන ප්රමාණය වැඩි කිරීම. ඉතා ප්රයෝජනවත් වන්නේ නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු, විශේෂයෙන් කොමඩු, කොමඩු, මිදි, ඇස්පරගස්, parsley, වට්ටක්කා, සැල්දිරි සහ පෙයාර්ස් ය. පානීය තන්ත්රය අතිශය බරපතල ලෙස නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. දිනකට ජලය ලීටර් 1.5 කට නොඅඩු විය යුතුය. බීම වලින් පලතුරු බීම හා කොම්පෝස් පානය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
සයිස්ටයිස් සමග අනුභව කරන්නේ කෙසේද: මෙනුවේ උදාහරණයක්
රෝගය නරක අතට හැරිය නොහැකි වුවද, ඔබ වසරකට ආහාර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ. මීලඟට, අපි සයිටේටිස් සඳහා ආසන්න ආහාරයක් ලබා දෙනවා:
- උදෑසන ආහාරය විය හැකිය: කිරි කැඳ, එළවළු පිදුරු, සැහැල්ලු ලුණු චීස්, පැස්ටා, ගෘහ චීස්. බීම වලින් ඔබ කැෆීර් හෝ යුෂ තෝරා ගත හැකිය.
- දිවා ආහාරය පළමු හා දෙවන කොටස් වලින් සමන්විත වේ. පළමු: බීට්රූට් සුප්, ගෝවා සුප්, ධාන්ය වර්ග සුප්, borsch. මෙම භාජන ඉතා සාරවත් හා ලුණු සහිත විය යුතුය. දෙවනුව: ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, එළවළු ස්ටූව්, මෙන්ම තැම්බූ මස්, තැම්බූ කට්ලට්, තම්බා මාළු. බීම වලින් ඔබ යුෂ, කොමෝට් හෝ ජෙලි තෝරා ගත හැකිය.
- රාත්රී ආහාරය: පෑන්කේක්, කරල් මස්, බනිස්, සලාද "විනාග්රෙට්".
- එම පෝෂණ ආධාරයෙන් රෝගය මැඩපැවැත්වීම සඳහා සිරුරට උදව් කිරීම, ඔබට සුවය ලැබීමේ කාලය කැපී පෙනෙන ලෙස වේගවත් කරනු ඇත.