සිහින සමඟ සිටීමට අවශ්ය නම්, එම "බ්ලූවුස් / බූට්ස් / මෝටර් රථය" මිලදී ගැනීම සඳහා, "ඉවෝවෝස් වැනි" කාලය ඇති කර ගැනීමට, තුර්කිය-ඊජිප්තුවේ-තායිලන්තයට පියාසර කිරීම, වැඩවල ප්රවර්ධනය ලබා ගැනීම සහ කිලෝග්රෑම් එකක් වඩා හොඳ නොවන්න, අපි සෑම දෙයක්ම ලුහුබැඳීමට අපට හැකි වේ ඔබගේ ශරීරය හැරෙන්න. සාමාන්යයෙන් ඔහු සදාකාලික හා දරාගත නොහැකි දෙයක් ලෙස අප සාමාන්යයෙන් සලකනු ලැබේ. හදිස්සියේ දී හදිස්සියේ ඇතිවූ ආලෝකය ආලෝකය විහිදුවන අතර, අප එක් දිනක් අපගේ ඇස් ඇරෙන විට සෑම දෙයක්ම අපහසු බව තේරුම් ගෙන සිටීම, අප ඇඳෙන් එළියට යාමට අවශ්ය නැති අතර, මුළු ලෝකයම අපට විරුද්ධයි.
අපගේ ශරීරයට සිදුවන්නේ කුමක්ද? ඊයේ කාන්තාව ශක්තිසම්පන්න සහ විශ්වාසනීයව ඍණාත්මක ලෙස ප්රතිරෝධය දැක්වීය. ඇය වටා ඇති සිදුවීම් මෙහෙයවීය. දැන් ඇය උදාසීන, වියළී හෝ අඬන්නට කැමැත්තේය. ස්නායු ශෛලයක අද්දර කාන්තාවක්.
ස්නායු ශල්යකර්මයක් යනු අසනීප තත්ත්වයක් තුළදී කඳුලින් හෝ උණ වැනි අධික ලෙස භ්රමණය වන (භෞතික හෝ මානසික) ජීවියෙකුගේ පැවැත්මයි. මිනිස් සිරුරේ ඇති සම්පත් විශිෂ්ටයි. නමුත් ඒවා කිසිසේත් සීමා විරහිතය. මේ අනුව, ශරීරය විවේකීවම අපට ඉඟි කරන්නේ, අපට විවේකයක් ලැබිය හැකි බවය. ඔබ මෙම තත්වයට ප්රතිදානය ලබා දෙනවා නම්, ඉහළ උෂ්ණත්වය මෙන්, එය සහන ගෙන එයි. මෙම නඩුවේ වැදගත් වන්නේ මෙය - නිදසුන් ලෙස නොසැළකීමට ඉඩ නොතබන මෙම තත්වයේ දී ය. නමුත් අපි මේ ගැන පසුව කතා කරමු.
පුද්ගලයෙකුට පිටුපසින් සිටිනු දැකිය හැකි ආත්මීය බිඳවැටීමක්, එනම්, සෑම පුද්ගලයෙකුටම වඩා විවිධාකාර විය හැකිය. මනෝවිද්යාඥයන් සාමාන්යයෙන් බොහෝ දෙනා තුළ දක්නට ලැබේ:
- අඳුරු-ක්රියාකාරී අක්රීය ලෙස ක්රියාකාරීත්වයේ සිට මනෝ චලනය විය.
- වෙහෙසකාරී හැඟීම්, ශක්තිය නොමැති වීම;
- චිත්තවේගයන් (චලනය, කෝපය) අස්ථායි ප්රකාශනය කිරීම.
එවැනි රෝග ලක්ෂණ දීර්ඝ කාලයක් පුරා නැවත නැවත ඇති වීමෙන් ඔබ දෙස බැලීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: සමහර විට ඔබ ස්නායු ශල්යකර්මයක අද්දර සිටී.
ස්නායු බිඳවැටීමේ සංඥා
මෙය වඩා ප්රසිද්ධියක් දක්වන දර්ශක, ඔවුන් ඔබ හා ජනතාව වටා සිටින අතර, මනෝවිද්යාඥයා සඳහා ඔබ සම්බන්ධ කර ගැනීමට තීරණය කළහොත් ඔවුන් සියල්ලන්ටම පැහැදිලිය.
- දුර්වලතා, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව.
- පිපාසය, ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක ශාරීරික හැඟීමක්.
- ඕනෑම හේතුවක් නිසා අසහනය.
- නිදන්ගත රෝග වල සක්රිය කිරීම.
- නාසයේ අවපාතය සහ වේදනාව.
- පසුකාලීනව - සියලු දෙනාටම හා ආක්රමණශීලීව, අශුභවාදීත්වය, තමන්ගේම ශක්තිය සහ හැකියාවන් පිළිබඳ විශ්වාසයන් සමග ගැටලු අවසන් වේ.
මෙම අවුල්වීමේ තත්වය වඩාත් තීව්ර කරන්නේය.
මානසික බිඳවැටීමක අද්දරට සිටින කාන්තාවක් හෝමෝන පසුබිම තුළ මාරු විය හැක.
ස්නායු ශල්යකර්මය සමග කළ යුත්තේ කුමක්ද?
පළමුවෙන්ම - එපා. මෙම හැඟීම් සියල්ලම ඉවතට ගෙන, "සර්පයා මයිටාස්" තත්වයෙන් මිදීමට ඉඩ දෙමින්, ඔබම ඇතුළට හා ඇතුළතින් හුස්ම ගන්න.
දැන් ඔබ "පිපුරුම" බව හැඟෙනවා නම් - චිත්තවේගී හැඟීම්වලට ඉඩ දෙන්න. මනෝවිද්යාඥයන් බිම හෝ කෑල්ලක් මත නොබිඳිය හැකි යමක් කඩදාසි කර කඩදාසි කැබැල්ලක් ඉවත දැමීමට නිර්දේශ කරයි. සමහරවිට අඬන්න.
දෙවනුව - ඔබ මෑත කාලවලදී ඔබ විසින්ම තමන් විසින් ගන්නා ලද සියලුම නඩු සියල්ලම බැරෑරුම් ලෙස සලකා බැලිය යුතු අතර, ඔවුන්ගෙන් අඩකින් (ප්රතික්ෂේප කරන) ප්රතික්ෂේප කරන්න. සති අන්තයේ ස්වභාව ධර්මයේ චාරිකා සංවිධානය කිරීම සඳහා විවේකයක් ගැනීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහා එළිමහනේ ඇවිදින්න. වැඩ සහ ක්රීඩා කිරීමෙන් පසු උණුසුම් ස්නානය ගැන අමතක කරන්න එපා. මී පැණි හෝ උණුසුම් කොකෝවා සමඟ උණුසුම් තේ පානය කරන්න, ඔබට ප්රීතිය ගෙන දෙන සියලු ක්රියාකාරකම් භාවිතා කර සිනහ උපදවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කාන්තාවන් තුළ ඇති ස්නායු භංගත්වය - අපගේ කාලය තුළ සාමාන්යයෙන් ප්රචලිත ප්රපංචයකි. එමනිසා බොහෝ දෙනෙක් යෝග සෙල්ලම් කිරීමට හෝ විවිධ සංස්කෘතික උත්සවවලට සහභාගි වේ. ඔබ නාට්ය ශාලාවට හෝ ප්රදර්ශනයට යමු.
තෙවනුව , නිර්මාණශීලීත්වය හරහා ධනාත්මක ශක්තිය බවට සෘණ ශක්තිය පරිවර්තනය කිරීම. සමහරවිට ඔබට කවි හෝ පද්ය ලියන්න පුළුවන් ද? ඔබ සංගීත භාණ්ඩයක් ගන්නේද? මැටිවලින් ඇඳීම හෝ මූර්ති කරන්න? ඔබේ දුර්වලතා, භීතීන් සහ භීතිකා සියල්ලම ආක්රමණික ආකාරයෙන් ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න, අනෙක් පැත්තෙන් ඔබේ ජීවිතය දෙස බලන්න. මෙය නිරන්තර මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, - කවුද දන්නවාද? - ඔබගේ නව අවස්ථා සහ කුසලතා විවෘත කරනු ඇත.