සාමාන්ය රුසියානු කතා කරන පුද්ගලයකුගේ ජෙලටින් සමඟ ප්රධාන සම්බන්ධතාවය චිත්රපටයේ ජනප්රිය වාක්යයක් වේ: "ඔබේ ජෙලා ඇති මාළුවා මොකක්ද මේක!" එහෙත්, ජෙලටින් ඕනෑම ආකාරයක අයෙකු බොහෝ රෝග වලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකි ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි.
ප්රයෝජනවත් ජෙලටින් යනු කුමක්ද?
ජෙලටින්හි ප්රතිලාභ පුළුල් පරාසයක ජීවය දක්වා ව්යාප්ත වේ. එක් අතකින්, ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම අස්ථි බිඳීම, සන්ධි ගැටළු සහ ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොස් රෝගයෙන් පීඩා විඳින අය සාමාන්යයෙන් එය නිතිපතා ගත කිරීම හොඳය.
දිගු කොණ්ඩයක් වගා කිරීමට පෙළඹෙන බොහෝ ගැහැණු ළමයින් ජෙලටින් භාවිතය සහ මෙම නඩුවේ ප්රයෝජනවත් බව සැලකිල්ලට ගන්න. එය පමණක් කන්න පමණක් නොව, 2-3 වරක් පමණක් වර්ධනය කළ හැකිය, ඔබේ ප්රියතම හිසකෙස් බල්ම අඩක් සමග spoonful හා ගෙදර ලෙමිනියම් ලෙස දිගට අනුගමනය කරන්න. ඔබ පැය 2 කට පසුව ස්නානය කරන විට හිස කෙස් වියළිමට හිසකෙස් විය යුතු අතර, ඔවුන් සිනිඳු හා දිලිසෙන බවට ඔබට පෙනී යනු ඇත. මෙය විශේෂයෙන් ම ඔවුන්ගේ කොණ්ඩය හා විශේෂයෙන් - වර්ණවත්ව හෝ meliruet අය සඳහා.
ජෙලටින් යනු කොලජන් මූලයකි. එය සදාකාලික යෞවනයේ එලිසිමක් ලෙස භාවිතා කිරීමේ හැකියාව ගැන සිතිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමට කොලංගීන් ස්වභාවික සංස්ලේෂණය වයසට සමග අඩු වන නිසා සමේ එහි ස්වරය අහිමි වේ. ඔබ එය සමඟ ආහාර ලබා ගන්නේ නම්, හිසකෙස්, නියපොතු සහ සන්ධිවල තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ නොහැකිය.
ජෙලටින් හානිකර වේද?
ජෙලටින් වලට සිදුවන හානිය පමණක් සාමාන්යයෙන් වර්ග තුනක් දක්වා ව්යාප්ත වේ. සාමාන්යයෙන් මෙම නිෂ්පාදනයේ කිසිදු ප්රතිරෝධයක් නොමැත. එබැවින්, ජෙලටින් හානි සිදුවිය හැක්කේ කාටද?
- ජෙලටින් වලට අසාත්මිකතා ඇති අය;
- හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගවලින් පෙළෙන අය;
- ඔක්සොලුරික් ඩයැටේෂස් වලට අවදානමක් ඇති අය.
නීතියක් ලෙස එවැනි රෝගයක් හෝ පුද්ගල නොඉවසීම නොමැති නම්, ආහාර භාවිතයෙන් කිසිවක් එය වළක්වයි.
සන්ධි සඳහා ජෙලටින්
ජෙලටින් සන්ධි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයිදැයි වටහා ගැනීම සඳහා එය ස්වභාව ධර්මය වෙත හැරවීම වටී. එය ඇටකටු හා සත්වයන්ගේ සිට නිපදවනු ලැබේ. එහි සංයුතිය මගින් ජෙලටින් හයිඩ්රිනයීකෘත කොලජන් - අපගේ සන්ධි සහ ලිංගේත්රයන් සඳහා ප්රධාන ගොඩනැගිලි ද්රව්යය වේ. එහි සංයුතියේ අධික ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය නිසා, ශරීරයේ ඝනකම් සෑදීම සඳහා ජෙලාටින් යම් කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇතත්, මෙය අකාර්යක්ෂම වේ. එහෙත් සන්ධි ජෙලටින් සමනය කිරීමේ දී සමාන නොවේ.
වයස සමඟ, කොලැගන් ස්වභාවික නිෂ්පාදනය මන්දගාමී වේ. සම සමෙහිදී නම්ය වේ නම්, එය සංකෝචනය වීම හෝ නරක ලෙස ක්රියා කිරීමට පටන් ගනී. සමහර විට තුවාල වේ.
එක්තරා කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ ඒකාබද්ධ රෝගවලින් පෙළෙන රෝගීන් දිනකට ජෙලටින් ග්රෑම් 10 ක් අනුභව කිරීම සඳහා සිදු කරන ලද අධ්යයනයකි. මෙම අත්හදා බැලීම අවසන් වන විට, ජෙලටින් යෙදුම හේතුවෙන් ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සියලු සහභාගීවන්නන් ධනාත්මක වෙනස්කම් පෙන්නුම් කරන ලදි.
සංඝටක සඳහා ජෙලටින් භාවිතා කිරීමේ මෙම පැහැදිලි ආකාරය අමතරව, සම්පීඩනය කිරීමට ද හැකි ය.
ආහාර හා සංකෝචනය ලෙස සංකීර්ණය තුළ ජෙලටින් භාවිතා කිරීම වඩා සංවේදී ප්රතිඵලවලට හේතු විය හැක.
ඔබගේ ජාන ආහාරයට කොපමණ ජෙලටින් ඇතුළත් කළ යුතුද යන්න විවෘත ප්රශ්නයක් ලෙස පවතී. බොහෝ අවස්ථාවල දී, එය තුළ අඩංගු ක්ෂුද්ර පෝෂක අඩංගු ශරීරය ලබා දීම සඳහා සතියකට අවම වශයෙන් 2-3 වතාවක් එය භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.