සමහර නිෂ්පාදිතයන් වසරකට හෝ දෙකකට පමණක් දරුවාගේ දුර්වල ජීර්ණය හා අසාත්මිකතා නිසා දරුවන්ට පාලනය කළ නොහැකිය. මෙය සමස්ත එළදෙනුන්, මාළු, මී පැණි, දෙහි ගෙඩි හා විවිධ රසකැවිලි (චොකලට් රසකැවිලි හා චොකලට් අඩංගු නිෂ්පාදන).
මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ දරුවා, විදේශික පළතුරු, ඇට වර්ග, කුළුබඩු, සහ පිෂ්ඨය ඇතුළු විවිධ ආහාර ආකලන සහිත ආහාර අඩංගු කිරීමට අවශ්ය නැත.
මව්කිරි දීම සහ මාස 11 ක් තුළදී දරුවාගේ මෙනුව වෙනස් නොවේ. සෑම නිෂ්පාදනයක්ම පාහේ ආහාර වේලෙහි පවතී. මවගේ කිරි හෝ සුදුසු මිශ්රණයක් දැන් දිනකට දෙවරක් ලබා දෙයි - පිබිදීමෙන් පසුව ඇඳට පෙරාතුව.
සමහර ළදරුවන්ට කෑමට රාත්රිය අවදි විය හැකි නමුත්, මෙය මව්කිරි දීම සඳහා පමණක් අදාළ වන නමුත් ශිල්පීන් රාත්රී ආහාර වේලෙහි තබයි.
මාස 11 කින් දරුවාට පෝෂණය කිරීම - ආසන්න මෙනුව
කුසගින්නේ සිටින දරුවාට හදිසියෙන් ආහාර පිසීමට කාලය නාස්ති නොකිරීම සඳහා, සතියක් සඳහා මාස 11 කට පෙර දරුවාගේ මෙනුව සැලසුම් කරන්න. ඊටපස්සේ සැමවිටම අවශ්ය නිපැයුම් අවශ්ය වනු ඇත. දරුවාට පෝෂණය පිළිබඳ අවශ්ය සියලු සංරචක ලැබෙනු ඇත්ද යන්න මව විසින් මඟ පෙන්වනු ඇත.
වයස මාස එකොළොස් හැවිරිදි වැඩිහිටි දරුවා මෙන් වැඩි ආහාර වේලක් ඇත, නමුත් ඔවුන් වැඩිහිටියන්ගෙන් තරමක් වෙනස් වේ. මෙය උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය අපට හුරු පුරුදු වී ඇත. නමුත් ඔවුන්ට අමතරව මිශ්රණයක් හෝ මව්කිරි සහිත උදෑසන හා සවස ආහාරය වේ.
උදෑසන ආහාරය
උදෑසන ආහාරය සඳහා, ළදරු විවිධ ධාන්ය වර්ග - අම්බෙලිෆර්ඩ්, සහල්, ඉරිඟු. එය මිශ්රණයක් හෝ විශේෂ ළදරු කිරි සමග සූදානම් විය හැකිය. කිරි දරුවා සීනි (ලැක්ටේසේ) වලට අසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, එවිට ජලය මත කැඳය සුදුසු විකල්පයකි.
දරුවන් සඳහා කැෂුයා කෝපි කෝර්ඩරයක පූර්ව වශයෙන් බිම් පිරෙන විට කර්මාන්තශාලා නිශ්පාදනය හෝ ස්වාමි ලෙස පිසිනු ලැබේ. ඒ සියල්ල මවුගේ ආශාව සහ දරුවාගේ අභිප්රාය මත රඳා පවතී. අතුරුපසක් ලෙස පළතුරු ඉස්මනයක් හොඳ තේරීමක්.
දිවා ආහාරය
දිවා ආහාරය සඳහා මාස එකොළොස් වන විට දැනටමත් පළමු හා දෙවන දීමනා ලබා දිය හැකිය. කුක් වැඩිපුර කාලයක් ගත නොවීය. මස් අර්ධ අවසන් නිශ්පාදන සතියක් සඳහා වහාම සිදු කරනු ලැබේ. ඉන්පසු ඔවුන් අර්ධ වශයෙන් ශීත කළ හා, අවශ්ය නම්, යුවලක් හෝ තාපාංක සඳහා පිසිනු ලැබේ.
සුප් එකක් අවුරුද්දකට දරුවා මස් සුප් හොද්ද මත ආහාර පිසීමට නොවේ - එය ධාන්ය වර්ග එකතු කිරීම සමඟ, එය එළවළු වනු ඇත, ඔබ වෙනම පෑන් දී තම්බා, තම්බාබඩු එකතු කළ හැකිය. දෙවෙනි ඔබ එළවළු ඉස්ම - අර්තාපල්, ස්කොෂ්, වට්ටක්කා හෝ නිවිති සමග වට්ටක්කා සකස් කළ යුතුය. එය ටිකක් ක්රීම් හෝ එළවළු තෙල් එකතු කරනු ලැබේ. පිපිඤ්ඤා බඳුනක් නම් ස්ටීම් කප්ල්ලට් එකක් හෝ මස් බාබෝල්.
රාත්රී ආහාරය
එක් එක් උසස් මට්ටමේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු සමහර ළදරුවන් පියයුරු සඳහා ඉල්ලන්න - ඔවුන් එය ප්රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. මන්ද, දරුවාගේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම "වැඩිහිටි" ආහාරයට මාරු වීමට සූදානම් නැත.
දරුවා ගෘහස්ථ චීස් ප්රතික්ෂේප කරයි නම්, එය ඕනෑම වයසක පිරිමි ළමයෙකු සඳහා ප්රයෝජනවත් හා රසවත් ආහාර නිපදවයි. අවශ්ය නම්, එය ඔබට පලතුරු හෝ ගාන ලද කැරට් එකතු කළ හැකිය.