ගිම්හානයේදී බොහෝ ස්ත්රීන් සමේ ලෝකඩ හෝ චොක්ලට් සෙවන ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එහෙත්, සුඛිත හිරු එළියේ සිට සවස දක්වාම සහ සවස් වන තුරු රැඳී සිටීම සඳහා සුරක්ෂිත ඉලක්කය වෙත යාමට දිගු කාලයක් ගත වන බව සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම හොඳින් දන්නවා. මීට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින් පාරජම්බුල කිරණ සමග සම්බන්ධ වීමට තහනම්ය. එමනිසා, සෙවන තුළට සරිලනවාද නැද්ද යන්න පිළිබඳ විස්තර පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ. එමඟින් ඊස්රාස් වල අපේක්ෂිත වර්ණය ලබා ගැනීම සඳහා එය සිදු කළ යුතු වේ.
සමේ සෙවනේ දැවිය හැකිද?
ප්රශ්ණයට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, ටැන් පිහිටුවා ඇති ආකාරය තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ.
සමේ අඳුරු සම අත්පත් කර ගැනීම, UVA සහ UVB යන වර්ග 2 පාරජම්බුල කිරණ වල බලපෑම යටතේ සිදුවෙයි.
පළමු වර්ගයේ විකිරනය, ඩර්මැයිස්වල ගැඹුරු ස්ථරවලට විනිවිද යාමේ හැකියාව මගින් සංලක්ෂිතය. එය තෙතමනය, ප්රත්යාස්ථතාව හා ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වීම නිසා, ඡායාරූපගත කිරීමේ ක්රියාවලියන් සිදු වේ. එපරිද්දෙන් ඉක්මනින් ලෝකඩ හෝ චොකලට් බවට පත් වේ.
UVB කිරණ මගින් ශරීරයේ විටමින් ඩී නිදහස් කිරීම මඟින් දේශීය ප්රතිශක්තිය හා ආරක්ෂිත සමේ දර්ශකයන්ට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
සූර්ය විකිරණ දෙකම දෙකම - මෙය විකිරණ ඍජු කිරණ යටතේ පිහිටා ඇති අතර සෙවණ කලාපයේ රැඳී සිටීමයි. පසුකාලීනව UVA කිරණ වල බලපෑම අඩු වේ. මීට අමතරව, නිපදවන ලද වර්ණකය සිහින් වීම සඳහා වැඩි ප්රතිරෝධයක් දක්නට ඇති අතර ඊයමේ දී දිගු වේ.
මේ නිසා, සෙවන තුළට සුන්දරත්වය ලබා ගත හැකි අතර වඩාත් යෝග්යය. මෙය හිරු රශ්මියෙන් වැළකීම, සමේ පිළිකා අවධානම අඩු කරයි. Tanning වඩා සුන්දර හා අලංකාර වනු ඇත, එය දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත.
මුහුදු වෙරළට යටින් සෙවණෙහි සැතපෙන්න පුළුවන් ද?
විශේෂයෙන් විශාල සාගර හෝ මුහුද තරම් විශාල ජල මූලාශ්ර අසල සිටීම, ඉක්මණින් කහට හුරුබුහුටි වීම ඉතා ඉහළය. ඇත්ත වශයෙන්ම සූර්ය විකිරණය ජලයෙන් මතුපිටින් හා පොළොවේ සිට වැලි සහ ගල් කැටවලින් හොඳින් පිළිබිඹු වේ.
ඉහත තොරතුරු ලබා දීමෙන්, පාරජම්බුල කිරණ බෙදා හැරීම සෙවණැල්ලක් නොතිබුණද, අපට නිගමනය කළ හැකිය - එය වෙරළ තීරයේ හෝ ටෙන්ඩර් යටතේ ටැන් කිරීම පමණක් නොව, පිළිස්සීමට ද හැකි ය. සූර්ය විකිරණ සෑම තැනකම සෑම තැනකටම විනිවිද යාමට සලස්වයි. විශේෂයෙන්ම සෙවණ කලාපයේ මුළු දවසක්ම ගත කිරීමට අපහසු නිසා, පුද්ගලයෙකු කිහිප වතාවක්ම වතුරට බැස යනවා. එබැවින්, කුඩයක් යටතේ සෑම අවස්ථාවකදීම වියදම් කිරීම පවා විශේෂ හිසකෙස් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. උත්සවයේ ආරම්භයේ දී ඉහළ SPF අගයන් සහිත නිෂ්පාදන තෝරාගැනීම සඳහා අපේක්ෂිත කෙඳි ස්වරූපය ලබාගන්නා ලෙස ඒවා ක්රමයෙන් අඩුකරනු ලැබේ.
සමෙහි සෛල තුළ තෙතමනය අඩුවීම වැළැක්වීම සඳහා මොයිස්චරයිසින් හා පෝෂ්යදායී කීම්, තෙල් හෝ ලුණු ආලේප කිරීම සහ එය මුහුදු වෙරළේ සොයා ගැනීමෙන් එය අනවශ්ය ය.
ගසක සෙවණෙහි මට එළිය කළ හැකිද?
වෙරළට විවේක ගැනීම සඳහා සෑම විටම නොකළ යුතු අතර, ශරීරයට චොකලට් හෝ ලෝකඩ සෙවන සැපයිය යුතුය. එමනිසා, සති අන්තවල බොහෝ කාන්තාවන් වනාන්තරවලින් හෝ පොදු උද්යානවල ගිලී ඇත. මෙම නඩුවේදී, සෙවණෙහි පවා පවා සූර්ය විකිරණ ඉතා ඉක්මණින් පැතිරී ඇති බැවිනි.
අතිශයින්ම අධික උෂ්ණත්වයෙන් වැඩි විකිරණශීලී විකිරණ ඕනෑම ස්ථානයක අනතුරුදායක වේ. ඒ අනුව, ගස්වල කැණීම් යටතේ හිරු බැස යෑමට, ඔබ සම සේ සපයා ඇති ආකාරයට සම ආරක්ෂා කළ යුතුය.
නගරයෙන් බැස සිටියදී නිෂ්පාදනය කරන ලද වර්ණකය මුහුදේ ඇඹරීමට වඩා ස්ථායී බව සඳහන් කිරීම වටී.
ගොඩනැගිල්ලේ සෙවනැල්ලෙන් මට වැරදියිද?
සමහර නූතන කාන්තාවන් බොහෝ වෙහෙස මහන්සි වී වෙරළ විවේකයක් හෝ ගිමන් හලක් සඳහා සති අන්තයේ වන්දනා කර ගත නොහැකිය. එහෙත් එවැනි අවස්ථාවන්හිදී පවා ගිම්හාන සැත්කම් සම මත දිස් වේ.
පාරජම්බුල විකිරණ බහුලව දක්නට ලැබේ. විශේෂයෙන් ස්වභාවික හා ආලෝකය. එපමණක් නොව, සූර්ය විකිරණ නිදහසේ විවෘතව ඇති ප්රදේශවල මෙන්ම සෙවනැලි කලාප තුළද, ගොඩනැඟිලි සමඟ වැටවල් සහිත භූමියක්ද ඇතුළත්ය. ඒ නිසා, නගරය තුළ ගිම්හාන කාලය ගත කිරීම, ඔබ තවමත් ආරක්ෂිත ක්රම භාවිතා කළ යුතුය.