මම ගෙදර වෙහෙසෙනවා නම්?

මෙම තත්වය සිතා බලන්න: ඔබ සති අන්තයේ සිහින දකිමින්, සැහැල්ලුවෙන් නිවාඩුවක් ගත කිරීමට හා සැතපීම ගැන ඔබ සිහිනෙන් වැඩ කළහුය. මේ දවස පැමිණ ඇත්තේ දින කිහිපයකට පෙර ය. එහෙත්, ඔබට කිසිවක් කිරීමට හා කිසිවක් කරකැවිල්ල නොතබන නිසා විවේකයෙන් ඔබ සතුටක් නොලැබෙන අවබෝධය ඉතා ඉක්මනින් පැමිණෙනු ඇත.

මම ගෙදර වෙහෙසෙනවා නම්?

විද්යාඥයින් පවසන්නේ අපගේ මොළය නව තොරතුරු, සංවේදීතාවන් , හැඟීම් නැවැත්වීම නවත්වන විට ඇති වන වේදනාවයි. මෙම අශෝභනීය, මුලින්ම බැලූ බැල්මට හැඟීමක්, මුළු දවසම මනෝගතිය පමණක් විනාශ කළ හැකිය. බොහෝ විට කලකිරීමට හේතුව මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමයි. මෙම වාතාවරණය අපට සුදුසු වන්නේ නැත. එමනිසා, එය අපහසු වන විට නිවසේදී කළ යුතු දේ සම්බන්ධයෙන් විකල්ප කිහිපයක් ඔබට ඔබේ අවධානය යොමු කරන්නෙමු.

1. කියවීම. කදිම මනෝභාවයකින් මිදෙන්නට පුළුවන් - එක් ආකර්ෂණීය පොතක් සමඟ දවසක් ගත කිරීමට. සම්භාව්ය කඩදාසි සංස්කරණ හෝ ඔබේ ප්රියතම කතෘගේ e-පොතක් හෝ ටැබ්ලටයක් භාවිතයෙන් තෝරාගැනීමේදී ඔබේ මනාපයන් මත රඳා පවතී. එකම අනිවාර්ය කොන්දේසිය - පොත ඔබට සැබවින්ම සිත්ගන්නා දෙයක් විය යුතුය.
2. සිනමාව. චිත්රපටවල කවදාවත් දැකලා නැති නව අයිතම ගැන ඔබට ආරංචි වුණා. මෙන්න සති අන්තවල ඔබ සෙවීමට වඩා හොඳ විකල්පයක්. නැතහොත් ආත්මය මත ලකුණක් ඉතිරි වූ බව එම පින්තූර නැවත සලකා බලන්න.
3. දවසක් ඔබ වෙනුවෙන්. සැහැල්ලු ස්නානය කිරීමට, විනීත දෙයක් කිරීමට සැලකිලිමත් වන්න. හිසකෙස්, මුහුණේ සහ අත්වල ඇති සමේ, නාන පාන් සඳහා විවිධ මැක්ස් සුවපත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට උපකාරයකි. සැහැල්ලු සංගීතය සමඟ පෞද්ගලික සැලකිල්ල ඒකාබද්ධ කිරීම විශේෂයෙන් ප්රසන්න වනු ඇත.
4. මිත්රශීලී රැස්වීම්. කවුළුවෙන් පිටත කාලගුණය ඔබගේ කැමතිම වීදි කැෆේ එකට සන්නිවේදනය කිරීමට සිදු නොවේ නම්, ඔබේ මිතුරන් වෙතට ඇමතීමට අමතන්න. ඔවුන් සමඟ, ඕනෑම දෙයක් දිනපතා උනන්දු වනු ඇත, ඔබ කුමක් කළත් - එය ඒකාබද්ධ චිත්රපටයක් නැරඹීම, තේ කෝප්පයක් ගැන කතා හෝ යමක් ගැන කතා.

සුන්දර සති අන්තක් ගත කිරීම සඳහා සරලතම ක්රම මෙය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දිගු වේලාවක් නිවසේ රැඳී සිටීමට බල කර ඇත්නම්, එවැනි විකල්ප ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ නව්යතාව අහිමි වන අතර නැවත ගෙවිය යුතු වේ.

ගෙදර වෙහෙසෙන්නේ නැති විට?

වෙහෙසට පත් නොවී, විනෝදාංශයක් සොයා ගැනීමට අවශ්යයි. ඔබට වරින් වර ඔබේ කාලය ලබා ගත හැකි සහ ක්රියාකාරිත්වය.

සුරතලා ආරම්භ කරන්න, යෝග කරන්න, ඔරිමායි ඇඳීම හෝ නැඹුරුව උත්සාහ කරන්න. හොඳ විකල්පයක්: මැහුම්, නිර්මාණය, ඡායාරූපකරණය, සංගීත මාර්ග තැනීම හෝ දේශීය පැලෑටි අභිජනනය කරන ඕනෑම උපකරණයක සෙල්ලම් කිරීම විය හැකිය. විකල්ප රැසක් තිබෙනවා. ප්රධාන කාරණය නම්, මෙම වර්ගයේ සිට ඔබ කැමති බව රැකියාවක් තෝරාගැනීමයි.

මම මගේ දරුවා සමඟ ගෙදර ඉන්නේ නම්?

එය දරාගත නොහැකි දරුණු වධහිංසාවක් බවට පත් විය හැකි අතර, ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ ප්රීතිමත්ම යුගයක් බවට පත්විය හැකිය. ප්රතිඵලය ඔබ හා ඔබේ පරිකල්පනය මත පමණක් රඳා පවතී.

පළමුව, දේශීය චර්යාව අතරතුර, ඔබට ඔබේම විනෝදාංශයක් සඳහා සහ ඔබට ආදරය කිරීමට හා අවම වශයෙන් කලාතුරකින් වරක් ඔබේ කොල්ලය සඳහා කාලය වෙන් කළ හැකිය.

දෙවනුව, ඔබ තේරුම් ගත යුතු ය: දරුවා ඔබේ කුඩා යාළුවෙක් සහ සහකරුවෙකු වන අතර වයසට සමග ඔබේ සබඳතා විය යුතුය ශක්තිමත් වෙන්න විතරයි. පෙර ඔබ පොදු අවශ්යතා ඇති, වඩා හොඳයි. බොහෝ විට එකට සෙල්ලම් කිරීම, ළමයෙකුගේ සිත්ගන්නා කතන්දරවලට, පවුලේ සම්ප්රදායන්, අත්හදා බැලීම් හා සාමාන්ය සුහදශීලී ක්රියාකාරකම් සහ විනෝදාස්වාදයන් තවදුරටත් ආස්වාදයක් නොලැබෙන අතර, නැවතත් එය නිවසේදී ඉතා විනෝදජනක වන අතර අසාමාන්ය යමක් ආරම්භ කරන්න: රසවත් හා තොරතුරු සහිත පර්යේෂණ දරුවන් සඳහා සහ වැඩිහිටියන් සඳහා. නිදසුනක් ලෙස, ලුණු රසින්, නැවුම් ලෙමන් ඩොල් සමග බැලූන් ලුණු දැමීමට උත්සාහ කරන්න. නමුත් ඔබ සිතිය හැකි තවත් දේ. දරුවා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට වග බලා ගන්න, ඔහුගේ මතය දැනගන්න, උනන්දු වන්න, ඔබ කැමතිද?

ඊළඟ වතාවේදී ඔබ ගෙදර වාඩිවී සිටින බව ඔබට විශ්වාසයි.