භූමි ජෙරුසලම් කෘතිම - සිරුරට ප්රයෝජනවත් දේ

පුරාණ ස්ලාවකයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන බොහෝ භාණ්ඩවල ජනප්රියත්වය අහිමි වී ඇති අතර ඒවායේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග විද්යාඥයන් විසින් ඔප්පු කරන ලද පෘෂ්ඨීය කෘෂි ජෙරුසලම් කෘතිම වේ. මෙම මූලයන් සිට කෑම වර්ග විශාල ප්රමාණයක් ආහාර පිසීමට හැකිය.

යෙරුසලමේ කලාකාමියක් යනු කුමක්ද?

18 වන සියවසේ උතුරු ඇමරිකාවෙන් මෙම බහු වාර්ෂික ශාකය ආනයනය කරන ලදී. එය ආහාරයට ගත හැකි අල, අල වැඩි කර ඇත. මිනිස්සු දෙදෙනෙක් නම්: පස් පිඩ සහ යෙරුසලමේ artichoke. ශාකයේ භූමිෂ්ඨ කොටස මීටර් 2-4 ක් දිගකින් යුක්ත වන අතර බාහිරව එය සූර්යකාන්ත සමග ව්යාකූල කළ හැකිය. ජෙරුසලම artichoke යනු ඉඟුරු පෙනුමෙන් පෙනේ, නමුත් රස කිරීමට - මිහිරි අර්තාපල් සඳහා මුල් බෝගය වේ.

රසායනික සංයුතිය

සංයුතියේ දී, බිම පිදුරු සාමාන්යයෙන් වඩා පොදුවේ සමාන වේ. එය 3% ප්රෝටීන්, ෆෲක්ටෝස්, ඇසිඩ් සහ පොලිසච්චරයිඩ් ඉන්ඉලන් දක්වා අඩංගු වේ. ඛනිජ සංයුතිය සඳහා, එය කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, ක්රෝමියම් හා අනෙකුත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. වෙනමම යකඩ හා කෙඳි විශාල ප්රමාණයක් ඇති බව පෙන්විය යුතුය. ජෙරුසලම් කෘතිම සංස්ලේෂක අඩංගු වේ - එය විටමින් B , විටමින් සී හා A. කැලරි සඳහා, එය කුඩා වන අතර 100 ග්රෑම් සඳහා පමණක් 61 kcal.

යෙරුසලමේ කලාකාමියට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

ආහාරය තුළ ආහාරයේ ඇති පිෂ්ඨය සෑම විටම එහි අඩංගු විය යුතු බවට වග බලා ගන්න. යෙරුසලමේ කලාකෘති ප්රයෝජනවත් නම්, එහි ප්රධාන ගුණාංග සලකා බලන්න:

1. නිතරම භාවිතා වන එළවළු නිසා ඉන්දුලින් ඇතිවීම හේතුවෙන් පීඩනය හා රුධිර සීනි මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් විය හැකිය.
2. ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කරගැනීමට ප්රොතියෝටික් ඉන්ඉසිලන් තුලට ඇතුළත් කර ඇත.
3. පොටෑසියම් විශාල ප්රමාණයක් තිබීම සැලකිල්ලට ගත් විට නිතර නිතර භාවිතා වන පෘෂ්ඨීය අර්ෂණයෙන් යුත් කෘතිම තාරකාවෝ, හෘදයේ ක්රියාකාරීත්වය සහ නෞකාවේ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි බලපාන බව තර්ක කළ හැක.
4. මූල භෝග රළු කෙඳි පොහොසත් වන බැවින්, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීම හා සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ඔවුන් දායක වන බව කිසිවෙකු පුදුම විය යුතු නැත.
5. නිෂ්පාදනයේ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ගැන සඳහන් කිරීම වටී, එබැවින් UV කිරණ ඍණාත්මක බලපෑම් වලට එරෙහිව ආරක්ෂකයෙකු ලෙස සැලකේ.
6. යෙරුසලමේ කෘතිම කෘතිම ඝනකමේ සංයුතියෙහි, ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයන් හොඳින් අධ්යයනය කර ඇති අතර, මූලයන් "රුධිරයේ" නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ස්ථාවර කර ඇති නිසා ප්රෝයිබොටික් තිබේ.
7. එහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වන විෂ ද්රව්යය අක්මාව පවිත්ර කිරීමට උදව් වන්න.
8. නිතිපතා භාවිතයෙන්, එළවළු නිසි රුධිර ප්රවාහ ප්රවර්ධනය කරන බැවින් එළවළුවල සිදුවන ඉතාමත්ම ප්රකෘතිමත් වීමක් ලෙස සලකනු ලැබේ.

දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියාව ඇති යෙරුසලමේ කෘතිමව

මූලයේ මූලය වන්නේ Inulin, පළමු සහ දෙවන වර්ගවල දියවැඩියාව සමඟ සිරුරේ වැඩ කටයුතු කෙරෙහි ධනාත්මක ලෙස බලපායි. සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට සහ දර්ශකයන් තුළ පැනීම වැළැක්වීමට හැකි ය. විද්යාඥයන් විසින් ඔප්පු කරන ලද ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයක් වන ඩයලොග් ග්රන්ථයේ ආහාරයට ඇතුල් වන අතර, එය නිතිපතා භාවිතයෙන් ඉන්සියුලින් ශරීරයට ඇතිවන හැකියාව සහ අග්න්යාශය මගින් මෙම හෝමෝන සංශ්ලේෂණය කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි. වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරන ලද දියවැඩියාව සමඟ යෙරුසලමේ කලා කෘති.

අරුචියෙහි ජෙරුසලම් කෘතිමව

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී අග්න්යාශයේ ආසාත්මිකතාවයන් නිසා සිදුවන සංකූලතා සහ සන්තෘප්ත ගැටළු හේතු කොට ගෙනය. යෙරුසලමේ කෘතිම කෘමීන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීම මෙම සාධක ඉවත් කිරීමට හැකි වේ. මුල් භෝගය පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණයට ලක්වීම, රුධිර පීඩනය ඉවත් කිරීම, රුධිර පීඩනය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ රුධිර සීනි අඩු කරයි. ප්රකාශිත ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ සෑම දිනකම, නැවුම්, පමණක් නොව, පිසින ලද, සහ වියලූ, සෑම දිනකම එළවළු ග්රෑම් 100-150 කන්න. එය පීල් සමග මූල කෑමට වැදගත් වේ.

Topinambour සන්ධි ප්රතිකාර

මෙම ශාකය පුළුල් පරාසයක ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත, එබැවින්, එහි විඝටනය හේතුවෙන්, එය ඒකාබද්ධ ගැටළු ඇතිව භාවිතා කළ හැකිය. ශරීරය සඳහා ජෙරුසලම් කෘතිමව යොදා ගැනීම නිසා, සන්ධිවල සියළු වර්ගවල ලවණ තැන්පත් වීම වැළැක්වීම සඳහා එහි හැකියාව නිසාය. මෙම ශාකය රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රෝසිස් සහ වෙනත් ගැටළු සඳහා යොදා ගනී. සුවදායී සහ දැරිය හැකි මිලකට, සන්ධිවල වේදනාව අඩු කරන චිකිත්සක ස්නානය:

1. යෙරුසලමේ කලාකාමීන්ගේ හරිත ස්කන්ධයෙන් කිලෝ ග්රෑම් 1.5 ක් කපා සීතල වතුරෙන් ශාක වත් කරති.
2. ගිහින් හැම දෙයක්ම දාන්න. පැය භාගයක මධ්ය තාපය උනු.
3. මේ පසු, සුප් හොද්ද කපා, උණුසුම් ජලය සමග නාන. දියරයේ උෂ්ණත්වය 40 ° C වැඩි විය යුතුය.
4. ක්රියාපටිපාටියේ කාල පරිච්ඡේදය විනාඩි 15 ක්, පසුව නින්දට ගන්න. රූමැටික් මගින් යෙරුසලමේ කලාකෘති ඔබ සැසිවාර 20 කට ගියොත් උදව් වනු ඇත. ඊට පසු මාසයක් සඳහා නිවාඩු ගැනීම සහ ප්රතිකාර නැවත කිරීම.

රුධිර නාල වලින්

අගෝස්තු මාසයේ ශාකයේ මල් පිපීම ආරම්භ වේ. සුව කරන බලපෑමක් ඇතිවන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වන අතර රුධිර සංසරණය ද උත්තේජනය කිරීම, අහුපෑවතන් විසඳාගැනීමට පහසුකම් සපයයි. බාහිර සේදීම සඳහා භාවිතා කරන අහුපෑහී රුධිර වහනයක ජෙරුසලම් කෘතිමකම, කහට සෑදීම සඳහා යොදා ගනී.

අමුද්රව්ය :

• මල් යෙරුසලම artichoke - 2 තේ හැදි. හැඳි;
• රසායනඥ ජාවාරම් - 2 තේ හැදි. හැඳි;
• උතුරන වතුර - 200 ml.

සකස්කිරීම :

1. පැලෑටි ඇඹරීම හා උණු වතුර සමග වත්. විනාඩි 30 ක් සඳහා පියනක් ආවරණය කරන්න.
2. මෙම කාලය සමත් වූ විට, සේදීම හා භාවිතා කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම. සෑම දිනකම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කරන්න.

ප්ලාසියාසිස් ප්රතිකාර සඳහා යෙරුසලමේ කෘතිමව

ප්රයෝජනවත් ගුණ පමණක් බීජ අල පමණක්. ජන වෛද්ය විද්යාවේදී ශාකයේ අනෙකුත් කොටස්, උදාහරණයක් ලෙස මුල් සහ කොළ භාවිතා වේ. ලෙඩරෝගි සහිත යෙරුසලමේ කෘතිමව එහි සුවදායී ගුණාංග නිසා ප්රයෝජනවත් වේ. එය හානි වූ පටක පුනරුත්ථාපනය කිරීම සහ එහි ඉදිමුම නැවත ඇති කරයි. සාස්පාන් තුල ශාකයේ තලා හා කොළ තැම්බූ කොළ කපන්න ආහාරයට ගන්න. ගස් බැන්ෙඩ්ජ් ආවරණය කරමින් විපතට පත් පෙද්ශයට එය භාවිතා කිරීම.

බඩ සඳහා යෙරුසලමේ කලාකරුවා

සාමාන්ය එළවළු සහ එළවළු ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය බෙහෙවින් වැඩිදියුණු කළ හැකිය. අමු වර්ගයේ එළවළු තිබේ නම්, ගෑස් උත්පාදනය වැඩි කළ හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. යෙරුසලමේ කෘතිමව සලකන බව සොයාගැනීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් ප්රයෝජනවත් ගුණයන් සඳහන් කළ යුතුය:

1. ඉන්ටුලින් දිරවීමේදී සෑදෙන බෝල්සම් ද්රව්ය වලින් අන්ත්රය පිරිසිදු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ඔහු දිලීර නාශක පත්රිකාවේ මෝටර් සක්රිය උත්තේජනය කරයි.
2. කොලෙටිකමය බලපෑමක්, යෝල්හි පිටතට ගලායෑම වැඩි කිරීම, එබැවින් අක්මාව සහ මුත්රාශයේ මුත්රාශයේ ඇති ගැටළු වලට යෙරුසලමේ කෘතිමව ප්රයෝජනවත් වේ.
3. සාමාන්ය අන්ත්රය ක්ෂුද්ර ප්රෝටාවක් සෑදීම සඳහා ප්රශස්ත තත්වයන් නිර්මාණය කරයි.

බර අඩු කිරීම සඳහා ජෙරුසලම් කෘතිමව

රසවත් එළවළු බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් වන්නේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය ස්ථාවර කිරීම, බඩවැල් ඉවත් කිරීම, සංතෘප්ත ශක්තිය හා පරිවෘත්තීය වැඩිදියුණු කිරීමයි. ජෙරුසලම් කෘතිම ශාක ප්රයෝජනවත් සලාද හා දෙවන පාඨමාලා සඳහා වට්ටෝරුවකට ඇතුළත් කළ හැකිය. ආහාර ෙබ්කිං, මිහිරි, මේද හා වෙනත් හානිකර ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන්න. යෙරුසලමේ කලාකාමියේ මොඩෝ ආහාරයක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.