බඩවැල්වල ඇති අධික වායූන්ගේ ප්රමාණය සෑදීම මගින් ශාරීරික හා මානසික අපහසුතාවයන් දෙකම සපයයි. බඩවැල්, ගර්භාෂය, පිහාටු, ඔක්කාරය තුල බර හා raspiraniya ඇතිවීම - මෙම ප්රපංචය සමග ඇති අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ. එය ඉවත් කර එය අනාගතයේදී වළක්වා ගැනීම සඳහා, බඩවැල්වල ඇති වායූන් සෑදීමේ හේතු සොයා බැලීම සඳහා වැදගත් වේ.
බඩවැල්වල ඇති වායූන්ගේ පෙනුම හේතු වේ
සාමාන්යයෙන්, නිරෝගීව, නිසි ලෙස ආහාරයට ගන්නේ රුධිරය 600 ml පමණ වේ. මෙම ප්රමාණය සැලකිය යුතු මට්ටමකට වඩා වැඩි නම්, වායු විමෝචනය අසීරුතාවට පත්වන සංවේදීතාවන් සමඟ, ඔවුන් අතිශයින්ම ගෑස් නිෂ්පාදනය ගැන කතා කරති. වායුව අධික ලෙස සමුච්චනය වීමේ ප්රධාන හේතු සාධක වන්නේ:
1. වාතයේ අධික උවදුරක් ඇති විට:
- ඉක්මන් කෑමට
- කෑම කමින් කතා කරන
- දුම්පානය
- නිතර නිතර වේදනාකාරි ගිලිනු ඇතිවීම (ගර්භාෂයිරිස්, ටන්සිවිට් ආදිය) සමඟ ගර්භාෂයේ රෝග.
2. රළු කෙඳි සහිත නිෂ්පාදන රාශියක් සහ පැසවීම ක්රියාවලිය, එනම්:
- බෝංචි;
- දිලීර;
- ඇපල්;
- පෙයාර්ස්;
- වට්ටක්කා;
- කිරි;
- නැවුම් කළු පාන්;
- kvas;
- බීර ආදී
3. බඩවැල්වල ඇති ක්ෂුද්රජීවී සෛලවල සංයුතියේ බාධා කිරීම් - ලැක්ටෝ සහ බයිෆිඩොබැක්ටීරියම් නොමැති වීම, බඩවැල්වල ආහාරවල පැසවීම සහ ක්ෂය වීම තීව්ර වේ.
4. ආශ්රිත ආහාර ආශිත ආහාර ජීර්ණය:
- එන්සයිම ඌනතාවයක්
- ලිලිප පත්රයේ රෝග;
- පෙනහලු තුවාලයක් ආදිය
5. අන්ත්ර ආශ්වාසය නිසා ඇතිවන ආබාධ:
- ඉන්ද්රිය තුළ දීර්ඝ කාලීන විෂමතා
- ශල ෛවද මැදිහත්වීම්;
- ඇතැම් ඖෂධ ලබා
- බඩවැල් ආශ්වාස කිරීම උල්ලංඝනය කිරීම;
- නිසි ජීවන රටාව;
- ආතතිය ආදී
6. බඩවැලේ ඇති යාන්ත්රික බාධක:
- ෙපොලිස් ;
- පිළිකා;
- ඇලුම්
- කැටිගැසෙමින් පවතී.
බඩවැල්වල ඇති වායූන් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
අත්යවශ්ය රෝග විනිශ්චය සිදු කිරීම හා බඩවැල්වල ඇති වායූන් විශාල වශයෙන් සමුච්චය කිරීම සඳහා හේතු සොයා ගැනීමෙන් විශේෂඥයා විසින් මෙම ගැටළුව ඉවත් කර ගත හැකි ආකාරය නිර්දේශ කළ යුතු වේ. මොකද කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, බඩවැලේ ඉදිමීම සහ අධික වායූන්ගේ උෂ්ණත්වය වැඩි වීම පෝෂණ ගුණයන් සමග බැඳී ඇති අතර, ආහාර හා ආහාර ගැන සමාලෝචනයක් ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. මේ සම්බන්ධව, එවැනි නීතිවලට අනුකූල විය යුතුය:
- සැහැල්ලු වාතාවරණයක ආහාර ගැනීමෙන්, සෙමින්, හපන හොඳයි.
- කොටස් කුඩා විය යුතුය.
- ආහාරයෙන් ගෑස් නිපදවන නිෂ්පාදන, කාබනීකෘත බීම ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.
- ප්රෝටීන් හා පිෂ්ඨමය ආහාර සමග එකට එකවර ආහාරයට ගන්න (නිදසුනක් වශයෙන් මස් සමග අර්තාපල්) ඉවත් කරන්න.
- පැසවීමෙන් වැළකී ආහාර වේලෙන් පැය දෙකකට පසුව පළතුරු සහ අතුරුපස ආහාරයට ගත යුතුය.
- කුංකුම ප්රවේගය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනපතා ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම: අම්බෙලිෆර් කැඩ්බ්රිය, තිරිඟු ධාන්ය වර්ග, ළූනු, බේක් කරන ලද හෝ තැම්බූ එළවළු සහ පලතුරු වලින් ඊයේ පාන්.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග හඳුනා ගැනීම සඳහා, පළමු ස්ථානයේ දී මෙම රෝගාබාධයන්ට ප්රතිකාර කළ යුතුය. ඖෂධීය කාරක වලින් පහත දැක්වෙන පරිදි නියම කළ හැක:
- ෙපොබියටික් සහ පූර්වොබටික් ;
- adsorbents;
- එන්සයිම නිෂ්පාදන;
- විෙරෝධතා
- ප්රතිජීවක;
- චෝලagogue ආදිය
බඩවැල්වල වැඩි ගැස්වීම සඳහා ජන පිළියම්
හේතුව කුමක් වුවත් අන්ත්රය සහ ඉදිමීම තුළ අතිරික්ත වායූන් සඳහා ප්රධාන ප්රතිකාර ක්රමවලින් ජනප්රිය ක්රම වලට අනුකලනය කළ හැකිය. මෙන්න සරල ඔප්පු කරන ලද වට්ටෝරු කිහිපයක්.
වට්ටෝරුව # 1
අමුද්රව්ය:
- ඩිල් - 1 වගුව. හැන්දක්;
- ජලය - 300 ml.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
උතුරන වතුර සමග බීජ වත් කර පැය තුනක් අවධාරනය කරන්න. කෑම වේලකට පෙර ආහාර ගන්න.
වට්ටෝරුව # 2
අමුද්රව්ය:
- මින්ට් - 1 තේ හැන්දක. හැන්දක්;
- වතුර - 1 වීදුරු.
සකස් කිරීම හා භාවිතය
තාපාංකය සහිත අමුද්රව්ය හා විනාඩි පහක් පමණ අඩු තාප පුරා උනු. තේ වෙනුවට කසාය පානය කරන්න.