නළලේ රැලි පැටවුන් විවිධාකාරයෙන් දක්නට ලැබේ. නළල රැලි සෑදීමේ දී වැදගත් කාර්යභාරයක් මිමික්රි්රි විසින් ඉටු කරනු ලැබේ - ක්රියාශීලී මුහුණේ ප්රකාශයන් සහිත මුල් රැලි පෙනුමේ ඇති සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. කෙසේ වෙතත්, වයසට සහ මුහුණේ පෙනුම නොතකා, සාධාරණ ලිංගිකත්වය නියෝජනය කරන එක් එක් නියෝජිතයා නළල සහ නෑම අතර නොගැලපෙන බව සිහින දකියි. මෙම ස්වාභාවික ප්රපංචය මර්ධනය කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. මේවායින් වඩාත් පොදු වන්නේ මුහුණේ මු්රය පටි පුහුණු කිරීමේ ව්යායාම, ක්රීම් සහ පෝෂණ ආවරණ සමනය කිරීමයි. මෙම ලිපියෙන් අපි නළල හා ගෙදර සිටින ඇහිබැමි අතර රැඳී ඇති ආකාරය ඉවත් කරමු.
නළල රැලි වැටීම - කළ යුත්තේ කුමක්ද?
නළලේ පළමු රැලි සහිත පැල්ලම් ඔවුන් සමඟ සටන් කිරීමට සහ සම ආරක්ෂා කිරීමට සම සමව සැපයීමට නම්, සාමාන්යයෙන් සහ ගැඹුරු රැලි ඇතිවන බොහෝ දෑ අමතක කළ හැකිය.
නළලේ ඇති මීදුම් රැලි සාමාන්ය රැළි බවට හැරුණොත්, කාන්තාවගේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ සමට හොඳම පෝෂණය සැපයීම සහ හැකි තරම් රැලි රැළි ඇති කිරීමයි.
නළල රැලි මත ඇති ව්යායාම්
අපගේ මුහුණෙහි විවිධ මාංශ පේශී විශාල සංඛ්යාවක් පිහිටා ඇත. ඔබේ දන්තාලේප වැඩි කරන දිනපතා අභ්යාස ඔබ කරන්නේ නම්, කෙටි කාලයක් තුළ සමේ වයසට යෑමේ මුල් ලක්ෂණ ඉවත් කර ගත හැකිය. නළේ රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා ව්යායාම කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- සියලු මුහුණේ මාංශ පේශී සැළකිලිමත් වන්න. ඔබේ ඇස් පුළුල් කර ඔබේ ඇහිබැමි සේ හැකිතාක් වැඩිය. එවිට ඔබේ ඇහිබැමි හා ඇසිපිය පහත් කරන්න. මෙම ව්යායාමයේ වේගය සහ තීව්රතාව වැඩි කිරීම සඳහා 20 වාරයක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
- ඔබගේ ඇහිබැමි මධ්යයේ ඔබේ ඇඟිලි එල්ලීම සහ ඔබේ ඇහිබැමි ඇදීමට පටන් ගන්න. ඒ සමඟම, ඔබේ නළල මුත්රා ශක්තිය ශක්තිමත් කර ඔබගේ ඇහිබැමි බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මේ අනුව, විවිධ නළල මුත්රා කණ්ඩායම් පුහුණු කිරීම සිදු කරනු ලැබේ. මෙම ව්යායාම ඔබට නළල සිරස් රැලි ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- ඔබගේ ඇඟිලි ඔබේ දෑස් අසල තබා ඔබගේ ඇස් වසා දමන්න. ප්රවේශමෙන් ඔබේ ඇස් ඇඟිලිවලින් කන් දෙසට ඇදගෙන යන්න. ඒ සමගම, ඔබගේ නළල මුත්රා සමග, මෙය ප්රතිරෝධය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වසාගෙන ඇති ඇස් හිස උදුම්මාගත හැකිය. මෙම ව්යායාමයේ නළලෙහි ගැඹුරු රැළි වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
නළලේ රැලි සඳහා ජන පිළියම්
සාම්ප්රදායික ඖෂධීය උපකාරයෙන්, නළලේ සමට අවශ්ය පෝෂණය හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමත් සමඟම, වයසට යාමේ හා එහි ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. අපගේ ශ්රේෂ්ඨ මිත්තන් හා අත්තම්මා ඔවුන්ගේ නළල රළු රැලිවලට එරෙහිව ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සෑදූ මැස්සා භාවිතා කළහ. මෙම වට්ටෝරු උත්සාහ කරන්න:
- පිපිඤ්ඤා සහ අමු අර්තාපල් නළේ රැලි රැලි සිට. පිපිඤ්ඤා හා අර්තාපල් ගාන ලද, මිශ්ර, විනාඩි 20 ක් සඳහා නළලේ තබා උණුසුම් ජලය සමග සෝදා. ඊට පසු, සමේ ලෙමන් යුෂ සමග පිස දැමිය යුතු අතර ස්වාභාවික තෙල් සමග ආලේප කළ යුතුය.
- ක්රීම් සහ කහ මදයෙහි නළා මත රැලි රැවුල. එක් බිත්තරයක කහ මසා, නැවුම් ක්රීම් 3 හැදි සමග මිශ්ර හා මී පැණි 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයට මුහුණු ආවරණය කළ යුතු අතර මිනිත්තු 30 කින් පසුව සෝදා ඉවත් කළ යුතුය. සතියකට වතාවක් 1-2 වතාවක් විදහා දැක්වෙනු ඇත.
නළලේ රැලි සඳහා රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන
නිවසේ අමුද්රව්යවලින් මැක්ස් හා කීම් සෑදීම සඳහා අවශ්ය නොවන අයට, ඔළුවෙහි රැලි සඳහා නරක රැළි සඳහා ඵලදායී පිළියමක් මිලදී ගැනීමට අවස්ථාව තිබේ. අද දින, සෑම රසයක් සහ පසුම්බියක් සඳහාම පිළියමක් තෝරා ගත හැකි අතර, විවිධ කීම්, ෙලෝෂන් සහ මුහුණු රැසක් තිබේ. නළලේ රැලි සඳහා ක්රීම් තෝරාගැනීම, රූපලාවන්ය ශිල්පියාගේ උපදෙස්, නිශ්පාදකයාගේ කීර්තිය සහ, හැකි නම්, මිතුරන්ගේ ප්රතිචාරයන් මඟ පෙන්වනු ලැබිය යුතුය.
එය දැනගැනීමට රසවත්! නළල රැඳීම් සියල්ලම ඔවුන්ගේ වැදගත්කමයි. ජ්යෝතිඃ ශාස්ත්රඥයන් හා අධ්යාත්මිකයන් පවසන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය, ඔහුගේ විනෝදාංශ සහ පුරුදු විනිශ්චය කිරීම සඳහා නළල රැලි ඇතිවිය හැකි බවයි.