නිකට පැටවූ තෘණ මේදය - සම්පූර්ණ කාන්තාවන්ට හුරු පුරුදු පමණක් නොව, ලස්සන චරිතයක් සහ සාමාන්ය බර හිමියන්ට හුරු පුරුදුය. අද අපි දෙවන ඇට පෙනෙන්නට ඇත්තේ ඇයි ද යන්නත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම දෝෂය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්නෙමු.
දෙවන නිකට සෑදීමේ හේතු
ඇසට නොපෙනෙන පෙනුම, ඇටසැකිල්ල මත ඇතිවීම බොහෝ විට පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් නිසාය. මීට අමතරව, දෙවන නිකට, අතිරික්ත බර සහ දියවැඩියාව නිරන්තර සහායකයා වේ. තවත් හේතුවක් නම් සම සෙල්වයේ ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වීම නිසා, උඩු රැවුලින් පැසුණු පෙදෙස සෑදී ඇත.
බොහෝ විට, වෛරයට නැග්මක් පෙනේ බර තියුනු අඩුවීමක් සමග පෙනී, එම නිසා දෙවන චින්ග් සමග සටන ප්රධාන වශයෙන් බර නැති බව, නමුත් බෙල්ලේ සහ මුහුණ මුත්රා වල මාංශ පේෂි සඳහා සහාය වන විශේෂ ජිම්.
දෙවන නිකට සිට ජිම්නාස්ටික්
චිකන් ප්රදේශය තුළ පේශි තද කර ගැනීමට සරල ව්යායාම කිහිපයකට උපකාරී වේ.
- ඔහ්, Y, සහ, ඔබේ ශක්තියෙන් ඔබේ මුහුණේ මාංශ පේශී පටලවා ගන්න.
- පහළ හිස ඉදිරියට ගෙනයන්න, නාසය කරා පහළට ලිපට ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න.
- වාඩි වෙන්න, හිස ඔසවන්න. ශීත කළ මුඛය ගණනය කිරීම ගණනය කළ යුතුය. එකම වෙලාවක බෙල්ලේ මස් මාංශපේශී වේ.
- ඔබේ හිස මත විශාල පොතක් තබා 3-6 විනාඩි කාමරය වටා ඇවිද, ඔබේ හිස පිටුපසට තබා, පරිමාව වැටෙන්නේ නැත.
දෙවන නිකට සඳහා ජන පිළියම්
ට්වයින් ප්රදේශය තුළ ඇති සාරවත් පැල්ලම් විශේෂ තදින් මුහුණු ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වනු ඇත:
- අල හා මීපැණි. ඉතා තද පිපිඤ්ඤා අර්තාපල් ලබා ගැනීමට මධ්යම අර්තාපල් කිහිපයක් උනු, ඉරීම. පැණි හා ලුණු 1 tablespoon ගැටළු ප්රදේශයට උණුසුම් ආකාරයකින් අයදුම් කරන්න, ගෝස් බඳ පටිය සමග ඇට සැකිල්ල සකස් කරන්න. ආවරණ ඉවත් කරන්න
විනාඩි 40 කට පසුවය. - මැටි මැටිවලින් සාදා ඇත. රීතියක් ලෙස, දෙවන චින් රූපලාවන්ය ගන්ධය ඉවත් කිරීම වෙනත් ක්රමවලට වඩා හොඳින් උපකාරී වේ. ඝන තලයක් සෑදීමට එම කුඩු ජලයෙන් තනුක කර ඇත. එය පෝෂණීය ක්රීම් සමග සම සම ලිහිසි කිරීම ගැටළුව ප්රදේශයට අදාළ වේ. කොට්ටයක් නොමැතිව බොරු ආලේපනයකින් වියළීමට මැක්ස් වලට ඉඩ ලබා දේ.
- යීස්ට් ආවරණයක්. බැක්ටීරියා යීස්ට් (කුඩු නොකළ) 1 හැන්දක ප්රමාණයේ පැටව් අනුකූලතාවය දක්වා වතුර හෝ කිරි තුල බෝ වී ඇත. මෙම මිශ්රණය තාපය තුළ පැය භාගයක් සඳහා නැවත්වීමට ඉඩ ඇත. ඉන්පසු ලබාගන්නා ලද "හැන්දක" නූල් මත පැතිර ඇත. මෙම ආවරණ සම්පූර්ණයෙන්ම වියළිය යුතුය.
ප්රශ්නය: "දෙවන නිකට යන්නේ කුමක් ද?" යන ප්රශ්නය ඇසූ ස්ත්රීහු එක් සැසියක සැසඳීම් සමඟ සැසඳිය යුතු ය. නමුත් සති කිහිපයකින් හෝ මාසයක් හෝ නිතිපතා ජිම්නාස්ටික්, පයින්ඩ් මාස්ක් සමඟ පරිපූර්ණ වූ, ප්රතිඵලයක් ලබා දෙනු ඇත.