සමහර විට, එදින රාත්රියේ නින්දෙන් තොරව රාත්රිය පුරා නිදාගැනීමට නොහැකි වූ තරුණ මවක් නැත. නමුත් මෙම අවස්ථාව බොහෝ විට කලාතුරකිනි. අනික් අයට වාසනාවන්තයි. ඉතිරිය නින්දේ නොසිටින අතර දරුවා ඔවුන්ගේ සුපුරුදු තන්ත්රයට සකස් කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එනම්, රාත්රියේදී අවම වශයෙන් 6-7 පැය නින්දක් ලබා ගැනීමට. දරුවන් නිදා සිටින දරුවෙකුගේ දෙමව්පියන්ගේ සිහින, නමුත් මෙය සැමවිටම හොඳ සංඥාවක් නොවේ.
අලුත උපන් අවධියේදී, සෞඛ්ය සම්පන්නභාවය, වර්ධනය හා සංවර්ධනය යන ප්රධාන කොටස් දෙකක් ඇත - සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද සහ සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් (පරිපූර්ණව - පියයුරු කිරි). ජීවිතයේ මුල් සතිවලදී ළදරුවා දිගු කලක් හා ගොඩක් නිදාගෙන සිටින විට එය සාමාන්ය දෙයක්. කෙසේ වෙතත්, දෙමව්පියන්ගේ සැනසිල්ල පමණක් නොව, දරුවාගේ බර, ඔහුගේ ආහාර රුචිය, බඩවැල් සංචලනය සහ සාමාන්ය තත්වය සාමාන්යයෙන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අලුත උපන් දරුවාගේ ශ්වසන තත්ත්වය එහි අතේම ප්රමාණයෙන් නොඉක්මවන අතර, එය පැයකට පමණ කාලයක් තුළ එය දිරවී ඇත. එනම්, බඩේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැයකට වරක් හිස්ව ඇති අතර දරුවා බඩගිනියි. එමනිසා, දිවා කාලයේ හෝ දවසේ දී දරුවෙකු දිවා හෝ රාත්රී නින්දට යාම නම්, පෝෂණය සඳහා නොනවත්වාම, ටිකක් හා අකමැත්තෙන් වුව ද එය ගැටළු ගණනාවක් අවුස්සනු ඇත:
- නිරන්තරව නිදාගැනීම, දුර්වලව ආහාරයට ගන්නා කුරුලු, අඩු ඉම්නොග්ලොබොලින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගනී.
- විජලනය වීමේ අවදානම පවතී - දරුවා උදාසීන, සන්සුන්ව, ඔහු හුදෙක් ශක්තිය අහිමි වේ. දරුවෙකුගේ නිදිබර ද විජලනය පිළිබඳ සංඥාවක් ද වේ. එබැවින් දිගු නින්ද නිසා දරුවාගේ දුර්වලතාවය නිසා දුර්වල වූ චක්රයක් ඇති වේ.
- දරුවාගේ නිදිබරවීම අධික ලෙස දහඩීම, වමනය, උණ, අසහනය ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතු අතර දරුවා නිදාගන්න බැරිදැයි සොයාගත හැකිය. සමහරවිට හේතුව වන්නේ රෝගය හඳුනාගත යුතු සහ ප්රතිකාර කළ යුතු රෝගයකි.