එය ටිකක් ශීතල වූ අතර, ඔබේ දරුවා දැනටමත් ප්රවාහනය කිරීම, කැස්සට ආරම්භ වීම හෝ උෂ්ණත්වය ඉහළ ගියේය. නැවත වරක් වෛද්යවරයා නැවත වරක් ඖෂධ ලබා ගැනීම. දරුවාට මාසයකට වරක් ORVI එකක් තිබේ නම් එය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ නම්, දෙමව්පියන් නිවසේදී පිළිකුල් කිරීම ගැන සිතා බලන්න. රෝගය වැළැක්වීම හොඳම ප්රතිකාරය බව බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ.
ළමා රස්නේ පද්ධතිය
චලනය කිරීම ශරීරයේ ආරක්ෂක ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශේෂ ක්රියා පටිපාටිවල ක්රමයක් ලෙස හැඳින්වේ. දරුවාගේ උෂ්ණත්වය සීතලයට නිරාවරණය වීමෙන් බොහෝ දෙමව්පියන් වැරදි ලෙස සිතයි. ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, සීතල හා තාපය අතර වෙනස වැදගත් වේ. එම නෞකාවන්ට "උෂ්ණත්වයේ" තදින් තාපය පුලුල් කිරීම, පුලුල් කිරීම, සහ පසුව සීතල, තිරිංඟු ය.
දරුවන්ව පිළිකුල් කිරීමේ මූලික නීති අනුගමනය කිරීම වැදගත්ය:
- පාඩම් වල නිත්යතාව. ඔබ ඔබේ දරුවා නිරාගිනය කළොත්, එය සෑම දිනකම ක්රමානුකූලව සිදු කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ක්රියා පටිපාටි වලදී අතහැර දැමීම් සියල්ලම පෙර නොවූ විරූ උත්සාහයන් අඩු කරනු ඇත.
- පුද්ගල ලක්ෂණයන් (වයස, සෞඛ්ය තත්ත්වය) ගණනය කිරීම.
- ධනාත්මක හැඟීම්. දරුවන්ට කලබල වීමට බල කළ නොහැකි, ධනාත්මක වාතාවරණයක ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය.
- දරුවා නිරෝගීව සිටින විට මැළවීම සිදු කළ යුතුය.
දරුවන්ව පිළිස්සීමේ ක්රම පදනම් වන්නේ පාරිසරික සාධක මත බොහෝ විට රෝග, ජලය, වාතය සහ හිරු කිරණ. මේ සම්බන්ධයෙන් පහත දැක්වෙන අපහසු ක්රියා පටිපාටි වෙන්කර ඇත:
- ජල පරිපාටි;
- වායු ස්නාන;
- හිරු කිරණ.
දරුවන්ව නිසි ලෙස හැසිරවීමට කෙසේද?
අවුරුද්දකට දරුවකු හැගවීම ආරම්භ වන්නේ වායු ස්නානය කිරීමෙනි. දරුවාගේ කාමරයේ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය 23 ° සී වේ. සීතල කාලගුණය තුළදී, ඔබ හතර වතාවක් කාමරයේ වාතාශ්රය අවශ්ය වේ. ගිම්හානයේදී කවුළුව හෝ කවුළුව සෑම විටම විවෘත විය යුතුය. සෘජු වායු ස්නාමයක් 20-22 ° C හි වායු උෂ්ණත්වයක වාතාශ්රය සහිත කාමරයක ගෙන යනු ලැබේ. දරුවා ඩයපර් සහ ඇඳුම් වලින් නිදහස් වේ. ළමයින්ගේ පළමු වේදනාව විනාඩි 2 ක් පමණ වන අතර එය අනිවාර්යයෙන්ම ජිම්නාස්ටික් සමග සම්බන්ධ වේ. ක්රමානුකූලව ක්රමානුකුලව වසරක වයස අවුරුදු 15 ට වැඩි සහ පැය එකහමාරකට අඩු ළමයින් සඳහා විනාඩි 15 ක් දක්වා වැඩිවේ.
ඇවිදින්නක් සඳහා දැඩි කිරීමද සිදු කෙරේ. උණුසුම් සමයේදී වෙලාවක පැය භාගයක සිට පැය 5-8 දක්වා වීථිවල වාතාශ්රය වැඩි වේ. ශීත ඍතුවේ දී, දරුවා පැය දෙකකට වඩා ගත නොවිය යුතුය. -5 ° C ට අඩු උෂ්ණත්වවලදී නිවසේ රැඳී සිටීම හොඳය.
සීතල වතුර ඇති දරුවෙකුගේ හැසිරීම වඩාත්ම ජනප්රිය කරුණකි. ජල පටිපාටි ඇරඹීම ළදරු වයසේ සිට විය හැකිය. ඝනත්වය සඳහා හොඳම ආරම්භය වන්නේ ගිම්හාන හෝ සරත් ඍතුවේ මුල් කාලයයි.
වසරකට අඩු කාලයකට ළමයින්ට ස්නානය කිරීමෙන් පසු සතියකට දෙවරක් කාපු වතුරේ ජලයට වඩා පහළින් 1-2 ° C විය යුතුය. ක්රමයෙන් උෂ්ණත්වය 24-25 ° C ෆ්රීඩ්රන් ටවර් හෝ ටේටෙන්ට් සහිත තෙවරක් පිස දැමීමෙන් එය වසරකට භාගයක් දක්වා විය හැකිය. ශීත ඍතුවේ දී මෙම ඝනත්වය සඳහා ජල උෂ්ණත්වය 35-36 ° C, ගිම්හානයේදී - 33-34 ° C. දරුවා වසරකට ළඟා වන විට ජලයෙහි උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 20 දක්වා අඩු වේ. මෙම යුගයේ සිට, ස්නානය කරන ජෙට් යානයකින් වැසීමට හැකි වන්නේ පළමුවැන්නා, පපුව, බඩ සහ දෑත් ය. පිස දැමීම සඳහා ජලය අවම වශයෙන් 28 ° C විය යුතුය.
වයස අවුරුදු දෙකක සිට, සංසර්ගීය ආත්මයක් අනුගමනය කිරීම අනුමත කර ඇත.
වයස අවුරුදු 5-6 ත් අතර වයසේදී උෂ්ණත්වය 18 ° C දක්වා අඩු විය හැකිය.
වසරකට අඩු කාලයකදී සූර්යග්රහණ නොකළ යුතු ය. සරත් සෘතුවේ දී සහ වසන්තයේ දී හිරු කිරණ හානියක් නොවන අතර එම කාලය තුළ ඔවුන් යටතේ සිටීම සීමිත නොවේ. ගිම්හානයේ දී හිරු උදෑසන 9 සිට 11 දක්වා හෝ උදෑසන 17 සිට 18 දක්වා සවස් වේ. පළමු ස්නානය විනාඩි 5 කටත් වඩා අඩුය. දරුවාට හිරු බැස ගිය පසු, පොකුණුවල සිසිලන ඉඩ දී ඇත. ජල පතිකාරකෙයන් පසු, සෑම විටම තුවායක් පිස දමන්න.
මේ අනුව, දරුවන්ගේ හැඩගැස්වීම සඳහා ඝෝෂා කිරීම අනිවාර්ය විය යුතුය. එහෙත් දෙමව්පියන්ගේ මනස, ක්රමානුකූල භාවය හා නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.