ජීවිතයේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම බලාපොරොත්තු සුන්වීම්, වැටීම්, කාංසාවන් වැනි අවස්ථාවන් තිබේ ... එහෙත්, ජීවිතය හා සම්බන්ධව සුදු හා කළු පාටින් පමණක් සමන්විත වන බව මතක තබා ගත යුතුය. නමුත් සෑම දෙයක්ම තිබියදී, ජීවිතය ආදරය කළ යුතුය. එතකොට එය අනෙක් පැත්තෙන් ඔබට දීප්තිමත් වර්ණ සමඟ සෙල්ලම් කරන්න පුළුවන්.
පවුල තුළ අපහසුතාවයන්, අප්රසන්න කාර්යය, නො ඉවසිය නොහැකි ගැටළු මාලාවක් - මේ සියල්ල අපේ ජීවිතය අඳුරු කරයි, එය නොසැලකිලිමත් වන අතර, විවිධ ආකාරයේ මානසික ආබාධවලට තුඩු දිය හැකි (උදාහරණයක් ලෙස, මානසික අවපීඩනය). අපේ හදිසියේ වේගය, තදබදය, සදාකාලික යමක් අලූතින් සහ හොඳම දේ කිරීම, වරින් වර නැවත්වීමට හා කතා කිරීමට මට ඉතා වැදගත්ය - මම සැබවින්ම ආදරෙයි! මේ සඳහා ප්රමාණවත් හේතුවක් නොමැතිනම් ජීවිතය ආදරය කරන්නේ කෙසේද?
ජීවිතය ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
ඉතින්, ජීවිතයට ආදරය කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්යය:
- ඔබේ ජීවිතයට අකමැති වීමට හේතුව සොයාගන්න. සමහරවිට, ඔබේ සියලු ගැටලු වලදී, එය වරදවා වටහා ගත හැකි තත්වයන් ගැලපෙන්නේ නැත, නමුත් සිදු වන්නේ කුමක්ද සහ ඔබ හා ඔබේ ආකල්පය. ඔබේ හැසිරීම නැවත සලකා බැලීමට උත්සාහ කරන්න, වහාම වෙනස් කළ යුතු ජීවිතයේ කුමක් හඳුනා ගන්න.
- ඔබගේ ජීවිතයේ ධනාත්මක අවස්ථාවන් සොයා ගැනීම සහ ඔබට වැදගත් වන දේ තීරණය කරන්න. මම ජීවිතයේ ආදරයට හේතු වන්නේ ඇයි? මා ජීවත් වන්නේ කුමක් සඳහාද? යමක් ඥාතීන්, යහළුවන්, දරුවන්, රැකියාව උදෙසා ජීවත් වීම සඳහා අවශ්ය වන්නේය. ප්රමුඛතා තබන්න, ඒවා මත අත්හැර දමා ඔබ සතු දේ අගය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
- සැමවිටම ධනාත්මකව සිතන්න. ඕනෑම තත්වයක් යටතේ සෑම දෙයක්ම වැරදිසහගත වනු ඇති බව යන කාරණයට ඔබම ගැලපීමක් අවශ්ය නොවේ. ඉලක්කය සාර්ථකව ඉටු කිරීමේ දී අවසානය දක්වා විශ්වාස කරන්න. අදහස වැදගත් වන්නේ මතක තබාගන්න. ඔබේ පැත්තට හොඳ වාසනාවක් ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ස්වයං යෝජනාව භාවිතා කිරීම අනවශ්යයි. නිදසුනක් ලෙස, කඩදාසි පත්රයේ සිත් ඇදගන්නාසුලු තත්වයක් සහ එහි ධනාත්මක ප්රතිඵලය හෝ මානසිකව එකම තත්වයක ආකෘතියක් සාදා, එහි තර්කානුකූල නිගමනය කරා ගෙන එනු ඇත.
- නියම මාදිලිය සකස් කර ගැනීම සඳහා තවත් හොඳ මාර්ගයක් වන්නේ "ආශාව කොල්ලකෑම" යන්නයි. මෙය ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, සිත්ගන්නා, ආකර්ෂණීය ක්රියාකාරිත්වයක් ද ඇත. කොලම්බියක් සාදා ගැනීම සඳහා, කඩදාසි පත්රයක්, මැලියම් සහ සඟරා වලින් කපා, ඔබේ ආශාවන්ගේ සංකේත අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ කැමති සහ ඔබ ළඟා වීමට කැමති ඕනෑම දෙයක් කඩදාසි මත ලිවිය යුතු අතර, එහි ඇති පෝස්ටරය ප්රමුඛ ස්ථානයක තබන්න. "ආශාව කොල්ලකෑම" යනු ජීවිතයේ කිසිවක් අපහසු නැතැයි හොඳ කථාවක් වනු ඇත.
- ජීවිතය වටිනා තෑග්ගක් බව මතක තබාගන්න. ඔබ ජීවත්වීමට ආදරය කරන බව ඔබට කියනු මැනවි. එය ඔබට හැඟෙන විට එය ඉතා සංවේදී හැඟීම් වලින් පිරී තිබේ. එය ඔබ සමීප පුද්ගලයින්ට, ඔබ ඔබේ පැවැත්ම නියෝජනය නොකරන අය වේ. ඒ ගැන සිතා බලන්න, නමුත් බොහෝ මිනිසුන් ඔබට වඩා නරකයි! දරුවාට කීකරු නොවන්නේද? ළමයට දරුවෙක් ලැබෙන්නේ නැහැ! කුඩා නිවසක්? කවුරුහරි ඒකට එය නැහැ! සෑම දෙයක්ම හා සෑම විටම වාසි සොයා බලන්න.
- ජීවිතයේ නොමැතිව කළ නොහැකි පාඩම් ලෙස මාර්ගයේ ඇති වූ දුෂ්කරතාවන් ඔබට වැටහෙනවා.
ගැටළු, දුෂ්කරතා, ආතතිකාරී තත්වයන් පමණක් ශක්තිමත් කර, ශක්තිමත් හා වඩා ස්ථීරයි. මේ සියල්ල ජීවිත අද්දැකීමකි. යූරි නායොව්ගේ ගීතයේ මෙන් "වේදිකාවෙන් නිතරම වේදනාව". වේදනාව හා දුෂ්කරතා නොදැන, වේදනාව නොදැන සිටීම, ජීවිතයේ ප්රීතිය හා ප්රීතිය අගය කිරීම අපහසුය.
වටපිට බලන්න! ඔබ ඒ ගැන සිතන විට ජීවිතය කෙතරම් නරක නැහැ. සෑම පුද්ගලයෙක්ම සතුටට පත්වීමට ඉපදෙන බව සෑම විටම මතක තබා ගන්න. ඔබට අවශ්ය වන්නේ මේ සඳහා පමණි. ඔබ ස්ථිරවම හා තීරනාත්මකවම පවසන මොහොතේ මග හැරී යන සියලු බාධක අතුරුදන් වනු ඇත. "මම ඇත්තටම මට ආදරෙයි!"