මීට වසර කිහිපයකට පෙර ඇමෙරිකානු මනෝ විද්යාඥ වර්ජිනියා සතිර්, එවකට සත්යයන් සඳහා අප පුදුම සහ සරල විය.
වැඩිහිටියෙකුගේ පැවැත්ම සඳහා ප්රාථමික බලවේගයක් ඇති කිරීම සඳහා යහපත් පුද්ගලයෙකුට දිනකට දින 4 ක් අවශ්ය වන බව පෙනී යයි. එනම්, ඔහු අයකුට 8 වාරයක් වැළඳිය යුතු අතර, වචනයේ සෑම අර්ථයකින්ම වර්ධනය වීමට නම් - වටිනවා 12 යි!
ඔබ පවසන දෙය පවසන්න, වැලපීම පුදුම දෙයක් වේ. ඔවුන්ට උපකාරයෙන්, ටෙන්ඩර්, තැලීම් සහ මිත්රශීලී හැඟීම්, විශ්වාසය, සන්සුන්තාවය සහ කාංසාව ඉවත් කර ගත හැකිය. පවා වැලඳෙන අතරතුර, අපගේ ශරීරය බොහෝ එන්ඩොෆ්රින් වර්ග වෙන් කරයි, වේදනාව නතර කිරීම, සුභවාදී හැඟීම, සන්තෝෂය සහ ඔබේ මුහුණේ සිනහවක් ඇති කරයි!
ඔව්, කිසිම හේතුවක් නොමැතිව පිටස්තරයෙකු සමඟ පවා ආත්මික උණුසුම හුවමාරු කරගැනීමට හා හුවමාරු කර ගත හැකි වන පරිදි අවුරුද්දේ දවසක් පැමිණීමට මිනිස් සංහතියට සිදුවිය. උණුසුම් සමයේ මැද භාගයේ දිනයේ 21 වනදා වේ.
අපගේ අතිශය ස්පර්ශක එකතුවෙන් මෙම හුරුබුහුටි සතුන්ට වඩා එකිනෙකාට උණුසුම්ව ලබා දෙන්න.
1. නමුත් ආඩම්බර විය හැකි හොඳම දීමනාවන් අමතක කරන්න එපා! ඔවුන් සියලුදෙනාම ප්රමාණවලින් යුක්තය. ඔවුන් ආපසු පැමිණි විට කිසිවෙකුගේ සිත් සැනසීමක් නොවනු ඇත!
2. අවහිර කිරීම සහ උණුසුම් කිරීම !!
3. මට ඔබව වැලඳගන්න!
4. හෝග - මේක නියමයි!
5. ඒකෙන් අදහස් කරන්නේ - මිත්රශීලීව වැලඳගන්න!
6. හැම දෙනාටම පිළිම අවශ්යයි ...
7. ... විශේෂයෙන්ම රණ්ඩු කරන්නන්ට!
8. මට ඕනේ හැම වෙලාවෙම මම ඔයාට වෙහෙසෙන්න ඕනෑ!
9. ඔබ කවුරුවත් නොහඳුනන විට, එක් කිකිළියක් ලෝකයේ දුකයි!
10. අතුරුදන් වීමට වඩා හොඳ හුරුබුහුටි විය යුතුය!
11. ඔබ දැනටමත් අද දින වැළඳගත්වාද?
12. පවුලේ ඥාතීන් - ශක්තිමත්ම!
13. හේග් උණුසුම් වේ!
14. මම ඔබව වැලඳගන්නෙමි, මම නොයවන්නෙමි!
15. අපි ඔබව වැලඳගත්තොත් ...
16. අපි ඉක්මනට ආදරෙයි!
17. හග් සැනසිල්ල ...
18. ඔව්, ඔවුන් සමඟ කණගාටුවට පත්වීම දුෂ්කර නැත!
19. විඳදරාගැනීමට ප්රසන්න වූ එකම දේ මෙය යි.
20. හග්ස් සහ සංවාද හෘදයාංගම ...
21. ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම උදෙසා ය.
22. සෑම දෙයක්ම එතරම් වැදගත් නොවේ ...
23. ඒක ගොඩක් අමාරු නෑ!
24. එහෙත් තවමත් නැප්රමාෂ්කි ...
25. තවද නිදහස් කැමැත්ත පවා!
26. ආචාරශීලීව හොඳම රැකවරණය ...
27. හේග් මිල කළ නොහැකි දෙයක්!
28. ඉක්මණට යන්න, මම ඔබව වැලඳගන්නම්!